提示：下文是新一期「親密關(guān)系重建心靈療愈工作坊」學(xué)員梅子（化名）的療愈心得。
贊嘆她的勇敢面對(duì)，梳理和分享。
愿她的分享象一面鏡子，照見到您內(nèi)心深處已經(jīng)療愈或未曾療愈的自己。
文/梅子
在這次工作坊中，我有幸第一位做個(gè)案，看到了自己很多的關(guān)系模式和習(xí)性，
當(dāng)我沒有覺察時(shí)，自己深陷在這些模式和習(xí)性里痛苦不堪很多年還不自知。
在療愈過程中，趙龍老師直覺引導(dǎo)我去面對(duì)這么多年來內(nèi)心對(duì)老公的憤怒和恨，
尤其看到他打麻將或者斗地主很開心的樣子時(shí)，我內(nèi)心就會(huì)無比的憤怒。
覺得他不上進(jìn)，不努力，整天就知道玩，我一次又一次掉進(jìn)這個(gè)痛苦的深淵……
在老師不斷的協(xié)助我面對(duì)、清理和內(nèi)觀后，我才驚覺到其實(shí)我憤怒的是不他打麻將或斗地主，而是我內(nèi)心感覺到不被他關(guān)注、不愛我、內(nèi)心很孤單，感覺被拋棄了。
可是內(nèi)心又愿意承認(rèn)自己的脆弱，心里覺得你這么多缺點(diǎn)的一個(gè)下三濫，我還能跟你在一起生活，你看我有多好、多包容、多高尚，一副高高在上的樣子。
也看到自己在關(guān)系中，在孩子的面前習(xí)慣性貶低他、看不起他、鄙視他。
老師協(xié)助我去覺察這些行為背后的需要，我才發(fā)現(xiàn)自己就是無意識(shí)的只想凸顯自己的好，證明他是錯(cuò)的，我是對(duì)的，他是低的，我是高的。
總是試圖把男人踩在地底，內(nèi)心深處也有一種莫大的快感，不明白內(nèi)心為何對(duì)男人如此的痛恨。
老師繼續(xù)引導(dǎo)我不斷深入內(nèi)觀時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)另一個(gè)更深層的原因，我真正憤怒的不是看到他打麻將、玩斗地主。
而是，他竟然比我快樂，他比我喜悅，他生活的品質(zhì)超過了我。
我看不起的一個(gè)人竟然活得比我快樂，我不允許我這么鄙視的一個(gè)人竟然比我快樂。
于是，我發(fā)現(xiàn)他打麻將后，就把麻將桌子掀翻并當(dāng)眾對(duì)老公破口大罵，同時(shí)把桌子上的錢全摞起來撕爛。
罵他就是個(gè)畜生，自己一個(gè)人在家里帶孩子，他竟然只顧在這兒玩。
罵他就是個(gè)窩囊廢，就是個(gè)不負(fù)責(zé)任的狗東西，跑到這塊來打麻將，家里你都不管
接下來他們一塊打麻將的一個(gè)人，看到我把他們的錢都撕爛就特別生氣，指著我說，你還管到這里來了？
有本事你在家里把男人管住，你跑到這里撕我們的錢，這算什么本事？
內(nèi)心覺得人家說的也有道理，自己就灰頭土臉回家了。
接下來老師引導(dǎo)我融入老公的內(nèi)心，感受到老公內(nèi)心特別憤怒、沒面子，在家里也沒地位，內(nèi)心感覺這個(gè)老婆就是個(gè)瘋子，很后悔結(jié)婚。
每天上班那么累，回到家看到的都是一張冷冰冰臉，內(nèi)心非常的絕望，總是找機(jī)會(huì)出去玩不想回家。
在這個(gè)過程中我才深深的感到我自己從心靈到身體、從物質(zhì)到精神，一層一層的逼自己的丈夫往外跑不愿回家。
隨著這種關(guān)系模式的不斷重復(fù)，我們之間的關(guān)系越來越假，越來越僵，感覺老公內(nèi)心挺絕望，而我的內(nèi)心也是非常的絕望......
內(nèi)心深處對(duì)老公的這股憤怒、恨和絕望就在我的婚姻關(guān)系中重播了很多年，
讓我們彼此這么多年都過得雞飛狗跳、非常的痛苦不堪。
下午做集體療愈的時(shí)候，老師讓我們盡情的表達(dá)對(duì)伴侶的憤怒，如果罵不出來就用亂語來表達(dá)。
老師的這個(gè)話讓我一下子感覺到我不知道到底該罵什么？
我也不知道到底該對(duì)誰罵？
隨著療愈的深入，好像我內(nèi)心的那種怨恨，從伴侶的身上逐漸擴(kuò)散開來，
恨爸爸，恨媽媽以前的丈夫，恨大姐夫、二姐夫，乃至對(duì)于土地改革時(shí)期的國家領(lǐng)導(dǎo)人，都懷著深深的怨恨！
這種恨我不知道他是從哪里來的，但他深入骨髓，常常讓我有一種不由自主的“咬牙切齒”的身體語言。
在不斷深入的回溯中，內(nèi)心浮現(xiàn)了小時(shí)候聽媽媽、姐姐嘮叨的那些話：
“我找的那個(gè)男人啊，沒啥屁本事，嫖風(fēng)倒有一套，方圓幾百里凡是能看得上眼的女人都叫他給嫖完了。
把我都快氣死了，要不是看到那么多孩子的面子上，我早就被他氣死了?！?/span>
“你的爸爸給你連一雙鞋子都舍不得買，他疼你嗎？
他這一輩子活得最窩囊了，最沒用了，一丁點(diǎn)男人的責(zé)任都不負(fù)。”
聽到姐姐說：你的大姐夫打我的時(shí)候就跟打麻袋一樣，把我身上打的紅一塊兒紫一塊兒的，根本不把我當(dāng)人看。
要不是這個(gè)世界上流傳下來，女人必須要嫁個(gè)男人，我才不要這種臭男人勒！
沒享到福，反倒被欺負(fù)死了?！?/span>
“你二姐夫打我的時(shí)候，簡直就是要了我的命的那種打法，我覺得我逃到地獄里去，都比待在他跟前活著強(qiáng)！
他就是一個(gè)活閻王，專門來折磨我的活閻王！”……
這些話讓我覺得男人是女人受苦的根源，要不是男人，女人不至于活得這么苦，男人天生下來就是來折磨女人的。
而我又深深的愛著我的媽媽，深深的愛著我的姐姐。
在心里暗暗的發(fā)誓，只要找到機(jī)會(huì)就要報(bào)復(fù)男人，讓他們也嘗一嘗被凌辱、被欺負(fù)的味道。
所以內(nèi)心深處對(duì)于男人的恨，就越積越多，常常就讓我恨得牙根都癢癢。
今天我就用亂語來表達(dá)和釋放內(nèi)心深處沉寂了這么多年的那些怨恨！
我不斷的破口大罵，直到聲嘶力竭，胸中那堆積如山的怨恨隨著亂語，不知道散到哪里去了？
然后在光中對(duì)話的時(shí)候，我就問媽媽的前夫：
“你以前在做媽媽丈夫的時(shí)候，為什么常常找女人嫖風(fēng)？你不覺得這樣的行為背叛了你的妻子嗎？”
媽媽的前夫說：“我的大哥是國民黨高級(jí)的大軍官，而我在家里只是一個(gè)小小的農(nóng)民，這種巨大的懸殊地位，讓我在家里自卑的都抬不起頭來。
我只能帶著那些長工拼命的在地里干活，回到家里還得處理雜七雜八的那個(gè)大家族的很多的家務(wù)，天天都被累成一條狗。
到你媽媽身邊的時(shí)候，她又時(shí)常拉個(gè)臉子，冷若冰霜的樣子，我不知道她為什么不開心？
我不知道我哪里得罪了她？
問她她也不說，她甚至連正眼都不看我一眼，我心里的那個(gè)苦、那個(gè)悶?。?/span>
我是個(gè)大老爺們，我不能因?yàn)檫@點(diǎn)屁事我就去死吧？
到外面了以后，碰上有的女人，為我獻(xiàn)殷勤，跟我說好聽的話，給我做好吃的飯，還給我繡好看的鞋墊，看我的眼神里都是滿滿的崇拜和佩服，我能不動(dòng)心嗎？
一來二去的，這就成了我的一個(gè)習(xí)慣，我發(fā)現(xiàn)我在別的女人那里，
才是一個(gè)真正的男子漢，才是一個(gè)真正有價(jià)值的人！”
聽到這兒，我早就泣不成聲了。
“至于你所說到的關(guān)于夫妻之間的背叛問題，這個(gè)在我這兒就不是個(gè)問題。
我要是真的不喜歡你媽媽，我把她休了就可以了，我的家里有錢有地位，還怕娶不到女人嗎？
你媽媽她為我生兒養(yǎng)女，又家里家外的承擔(dān)了那么多的家庭責(zé)任，人非常的善良，又很能干，我敬重她的為人。
就是不會(huì)說話，不會(huì)討男人歡心，這根本就不是問題啊，我在外面所掙的私房錢都悄悄的給你媽媽了，她告訴過你嗎？”
哦，原來是我只聽了媽媽的一面之詞，誤會(huì)了她的前夫這么多年，是我錯(cuò)了。
胸中那個(gè)像山一樣高的關(guān)于嫖風(fēng)和背叛的掛礙一下子就沒了。
再問大姐夫?yàn)槭裁创虼蠼隳敲春荩?/span>
“你那個(gè)大姐呀，其它的啥都好，就是那個(gè)嘴太厲害了，我哪個(gè)地方最疼，哪個(gè)地方最難受，她就往哪個(gè)地方插刀子，
我又說不過她，就只能打她，她罵我有多狠，我就打她有多狠?！?/span>
哦，原來是大姐的嘴招來的打呀。
再問二姐夫：
“你知道你的二姐脾氣特別倔嗎？
我越是不想讓她做的事情，她偏偏就要做給我看，看到她這個(gè)樣子，我心里的那個(gè)氣呀，不打她就不能解恨。
打完了自己又特別后悔?！?/span>
也確實(shí)是，我遇到特別倔強(qiáng)的人，我也只想扇腫Ta的臉。
我只看到姐姐被打，卻沒看到姐姐為什么被打，才對(duì)姐夫有了這么多年的怨恨。
我替媽媽、姐姐恨了男人這么多年，還把這份怨恨延伸到自己生活的方方面面，把日子過的一地雞毛，慘不忍睹。
太冤大頭了吧！
看到這點(diǎn)，我看到以前兇神惡煞般的男人們都在可愛和氣的沖我笑，而我的心也在一瞬間就放松了下來。
理解，拉近了我們彼此的距離。
理解，是我寫給男人最深情的詩。
在這次療愈過程中，讓我深深的明白，丈夫不回家的時(shí)候要找自己的原因， 不要在氣頭上就沖到人家家去耍潑， 不要大聲辱罵自己的丈夫。
同時(shí)，我領(lǐng)悟到，看不起他，那只會(huì)讓他離我越來越遠(yuǎn)，
看不起老公的時(shí)候，他的自我感覺就越來越差，工作事業(yè)也會(huì)受到影響。
也覺察到自己這么多年老無明的把自己的高尚、快感都建立在老公的身上，感覺他就是我的一個(gè)墊腳石。
可是在親密關(guān)系當(dāng)中，那誰愿意被人當(dāng)成墊腳石呢？
我太自以為是，太想顯擺自己了，太小氣了。
以后，要學(xué)習(xí)好好尊重他，好好的愛護(hù)在我的生命中這么重要的這個(gè)男人。
同時(shí)，領(lǐng)悟到其實(shí)老公并沒有拋棄我，反而是我一直在拋棄他。
表面是我對(duì)他打麻將、斗地主的行為很憤怒，其實(shí)我在憤怒我自己。
要學(xué)習(xí)對(duì)自己寬容一點(diǎn)，不能那么苛責(zé)自己和家人。
不能對(duì)自己有那么多的要求和評(píng)判，這些年的那些自我要求和評(píng)判壓的我自己都喘不過氣來了。
要學(xué)習(xí)把注意力放在我自己的身上，好好的成長自己，不過多的去干涉別人，老公有他的愛好，有他的生活方式，要學(xué)習(xí)尊重他。
此刻，我愿意學(xué)習(xí)不斷寬恕過去那個(gè)錯(cuò)誤選擇的自己，開始學(xué)習(xí)做自己幸福的主人。
感恩每位同修在這兩天一夜的共振和照見，感恩老師的引導(dǎo)和陪伴。
聯(lián)系客服
