“奇”有“奇特”“奇異”之意，奇經(jīng)是指與十二經(jīng)脈不同的經(jīng)脈。奇經(jīng)八脈是不同于十二經(jīng)脈的“別道而行”的八條經(jīng)脈，為任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈的總稱。
⑵特點：①有一定的循行路線
②不直屬臟腑
③無表里關系
④無逐經(jīng)相接的關系
⑤除任、督脈外無腧穴分布
⑶作用：
①溝通十二經(jīng)脈的聯(lián)系
②對十二經(jīng)脈的氣血運行起著滲灌蓄積調節(jié)作用
任督二脈歸于奇經(jīng)八脈，中醫(yī)養(yǎng)生的至寶穴位，手把手教學
1、任督二脈不屬于十二經(jīng)，而屬于奇經(jīng)八脈。
十二經(jīng)與奇經(jīng)八脈就象是江河與水庫的關系，奇經(jīng)八脈可以儲存調節(jié)十二經(jīng)氣血。十二經(jīng)經(jīng)氣過盛時，奇經(jīng)八脈會加大存儲，疏通十二經(jīng)，保證氣血正常流通；當十二經(jīng)經(jīng)氣不足時，奇經(jīng)八脈經(jīng)氣會自發(fā)補充到十二經(jīng)循行中，二者相互協(xié)調、相互配合，維持人體經(jīng)絡系統(tǒng)的正常。
2、奇經(jīng)八脈與十二經(jīng)有什么區(qū)別！
其一、它不同于十二正經(jīng)分布于全身，胳膊上就沒有奇經(jīng)的分布。
其二、它與臟腑沒有直接的絡屬關系，只是部分經(jīng)脈與臟腑連屬，如任脈與胞宮（相當于子宮）相連；
其三、奇經(jīng)八脈中有六條經(jīng)脈沒有自身特有的穴位，其俞穴都是寄附于十二正經(jīng)上，只有其中的任脈、督脈有其自身的經(jīng)穴。
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3、疏通任督二脈的幾種簡單的方法
方法一、叩首法
頭叩手背即可，叭在地板上或床上，用頭叩手背，每15次為一小節(jié)。
作用，可使任督二脈在頭部順接！
方法二 震動尾閭法
雙腿盤坐，然后用腳掌外緣用力站立（站的過程中膝蓋不可觸地），離地10至30厘米就行。然后臀部落地時正好使尾骨顫擊地板，這個動作就完成了。
注意：可墊棉墊；幅度從小到大；有骨結核，骨質疏松及扭傷者忌用。
作用：能使任脈會陰穴與督脈長強穴得以順接。
方法三 壁虎爬行法
象壁虎一樣在地上爬行，完全放松！
作用：主要用來打通任脈，對增強五臟功能效果顯著。任脈乃陰經(jīng)之河，總調陰經(jīng)各脈，對更年期婦女尤為重要！
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1、任脈：奇經(jīng)八脈之一，有總攝陰經(jīng)的作用，被稱為“陰脈之海”
任，有擔任，妊養(yǎng)的含義，又是起于胞宮的，所以跟女子的生育功能有關，包括調節(jié)月經(jīng)、孕育胎兒，為生養(yǎng)之本。
主管生殖生理活動全過程的主要臟腑是腎（先天），起主要輔助作用的臟腑是胃和脾（后天），起具體反應作用的是胞宮（子宮），起聯(lián)系及調節(jié)臟腑與胞宮的通道功能 的是經(jīng)絡中的“沖任”二脈。
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2、任脈的循行路線。
任脈共有24個穴位。
任脈起于胞宮，出于會陰部，向前循腹里，行于上半身的前正中，向上經(jīng)咽喉，上到面部，到達眼睛下面。
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3、任脈的五個重要穴位
★ 關元----保健大穴。
位置：人體前正中線上，肚臍正下方四指處，就是此穴。
作用：關元穴，同時為任脈穴位、小腸募穴和足三陰會穴，所以足三陰、小腸、任脈這些經(jīng)行部位發(fā)生的疾病都有療效，有培補元氣、腎氣、暖下元的作用。對各種婦科病、男科病均有很好的療效。
古人說此穴為“男子藏精，女子蓄血之處也”。從古至今，此穴作為人體保健大穴，與足三里齊名。
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★ 氣海（丹田）---人體性命之祖。
位置：身體前正中線上，肚臍正中下1.5寸，可以先四指并攏取臍下三寸（關元穴），中點即是氣海穴，又稱丹田（另說在兩腎之間中點）
作用：丹田穴與人的元氣相通，是元陽之本，真氣發(fā)生之處，是人體生命的動力源泉。此穴能鼓舞臟腑經(jīng)絡氣血的新陳代謝。使之流轉循環(huán)自動不息，生命得以維持，故又有“性命之祖”之稱，又稱為“十二經(jīng)之根”，“五臟六腑之本”。又因為丹田是呼吸之門，又是任、督、沖脈所起之處，全身氣血匯集之處，又稱為“氣?！?。如果“氣?！背鋵?，則百病可治，永葆強壯。
道家養(yǎng)生功中“撞丹田”。
這個功法，適合每一個想要身體強壯的人，如果你覺得心有余而力不足，如果你覺得有勁使不出，如果你覺得心神不安，魂不守舍，如果你覺得體力透支，難以積蓄，都可以從撞丹田找到解決方法。
找個電線桿或平滑的大樹，兩腿略分開，站在樹前，肚子離樹干15公分，然后用肚臍去撞樹就可以了。開始撞樹，動作要輕，幅度要小，全身放松！
可以與“推腹法”同練，效果更好！
★ 神闕（肚臍眼）。
神是心靈的生命力，闕是君主所在的城池的大門，神闕又有命蒂之稱，神闕有任、帶、沖三脈通過，聯(lián)系五臟六腑，所以如果各部氣血陰陽發(fā)生異常，可以借刺激神闕穴來調整全身，達到陰平陽秘，精神乃至的狀態(tài)。
指壓保?。褐兄父粢路旁诙瞧ど希Χ茸詈糜幸欢ǖ膲浩雀?，又不太難受，自然呼吸100次以上，每天睡前按壓一會兒。
履腹保?。核倮@肚臍履腹，右轉30圈，左轉30圈，每天若干次!
★ 中脘穴---脾胃之疾，無所不療。
位置：前正中線上,臍上4寸，即上身前面正中的骨頭最下緣和肚臍眼連成的中點!
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作用：
中脘穴，即是任脈的穴位，也是胃的募穴，募穴是臟腑之氣直接輸注的地方，還是腑會，所以對六腑（胃、大腸、膽、三焦、膀胱）的疾病尤其是胃病有很好的療效。
它的作用又可總結為健脾和胃，通腑降氣。
按中脘穴可以防治胃痛、腹痛、腹脹、反胃、惡心、嘔吐、泛酸、食欲不振及泄瀉等疾病?！耙磺衅⑽钢?，無所不療”。還可減肥！掌按、按壓即可。
★ 膻中穴（中丹田）
位置：膻中穴在前正
中線上，兩乳頭連的
中點又稱中丹田。
丹田分為上丹田、
中丹田、下丹田
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作用：
膻中穴是心包募穴 (心包經(jīng)經(jīng)氣聚集之處)，是氣會穴（宗氣聚會之處），又是任脈、足太陰、足少陰、手太陽、手少陽經(jīng)的交會穴。能理氣活血通絡，寬胸理氣，止咳平喘。刺激該穴，可通過調節(jié)神經(jīng)功能，松弛平滑肌，擴張冠狀血管及消化道內腸等作用，能有效治療各類“氣”病。
包括呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)病癥，如哮喘、胸悶、心悸、心煩、心絞痛等。
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1、督脈：
奇經(jīng)八脈之一，對全身陽經(jīng)脈氣有統(tǒng)率和督促的作用，因此有頭正中線上。順著“總督諸陽”和“陽脈之?！钡恼f法。
2、循行路線：
督脈共計28個穴位。督脈主要循行于人體后正中線以及脊梁骨從下往上走，一直到嘴。脈氣起于小腹內，與沖脈、任脈同源，出于會陰部，從尾骨沿著脊柱內上行，到后腦風府穴處進入腦內，聯(lián)絡腦。
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3、打通督脈和膀胱經(jīng)，是防治眾多疑難雜癥的萬能功法！
因為，這兩條經(jīng)脈可以調動人體腎臟的功能。
同樣，督脈也是如此！督脈是諸陽之氣，人體陽氣借此宣發(fā)，是元氣的通道！打通督脈，增加督脈的氣血供應，就能激發(fā)腎臟的先天之氣。
怎樣打通督脈和膀胱經(jīng)呢？
方法 很多，捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法等等。
4、督脈的四個重要穴位
★ 命門-----強腰補腎壯陽
位置：在腰部后正中線上，第二腰椎棘突下的凹陷處，跟肚臍在同一水平高度。
作用：壯腰補腎，溫補脾腎，可以治療 腰部虛冷疼痛、遺尿、腹瀉、以及女性虛寒性的月經(jīng)不調，習慣性流產等
方法：用手掌擦命門，每天3分鐘，直到有一股熱感通過皮膚向里滲透為止。
★ 風府-----祛除頭痛太輕松
位置：后發(fā)際正中以上一橫指的凹陷中，順著脖子后面正中間向上摸，到脖子和頭交接的地方有個凹陷的地方即是此穴。
作用：對外感風寒引起的頭痛、頭暈等，以及高血壓 引起的頭痛、眩暈、頸椎病引起的頸部神經(jīng)，肌肉疼痛等都有很好的作用！
點按風府穴，或沿前額的神庭 頭頂?shù)陌贂?風府穴按揉，會瞬間緩解。
★ 百會----降壓穴
位置：將大拇指插進耳洞中，兩手的中指朝頭頂伸直。然后像是環(huán)抱頭頂似的，兩手手指按住頭部，兩手中指指尖相觸之處，即時百會穴。
作用：百會有“三陽交會”之稱，即是三陽經(jīng)與督脈、足厥陰肝經(jīng)的交會穴，是人體陽氣匯聚的地方。
其功能是開竅醒腦，回陽固脫，升陽舉陷。主治頭痛、暈眩、中風失語、癲狂、泄瀉、健忘、不寐等?，F(xiàn)在治療中風記憶力下降時都要選百會穴
降血壓：手掌緊貼百會穴呈順時針旋轉，每次做36圈，可以寧神清腦、降血壓
美發(fā)：將食指或中指按壓在百會穴上，逐漸用力深壓捻動或輕柔和緩的揉動，然后用空拳輕輕叩擊百會穴，每次三分鐘，可促進血液循環(huán)，增強頭皮的抵抗力，減少脫發(fā)短發(fā)，起到美發(fā)的作用。
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