-
醋泡黑豆的做法醋泡黑豆的做法醋泡黑豆的做法 最近幾年，醋泡黑豆作為一種功能性保健食品，已風(fēng)靡日本。同時(shí)，黑豆經(jīng)過長時(shí)期的醋漬，變得柔軟可口，也不會引起腹瀉了。醋泡黑豆看起來十分簡單，其實(shí)不然，一個(gè)好的產(chǎn)品往往有三方面決定，一是配方配方很簡單醋和黑豆（黃豆的藥用不能和黑豆比，黑豆入藥黃豆就不行，自己可以上網(wǎng)搜索就知道）。二是原材料，醋要用純糧釀造的保健醋（食醋生產(chǎn)方法的不同，食醋可分為釀造醋和配制醋。
醋泡黑豆治好我多年高血壓(2009-06-25 20:23:20...2010-02-15
阿躍醋泡黑豆治好我多年高血壓(2009-06-25 20:23:20)時(shí)間久了醋上面會長膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新?lián)Q醋。用醋泡黑豆能使有效成分從黑豆中溶出，促使機(jī)體全面吸收。關(guān)于"醋泡黑豆"的詳細(xì)說明。6月11日本報(bào)第4版刊登了一篇"醋泡黑豆治好我多年高血壓"的文章，這篇文章引起了很多讀者，特別是高血壓患者的關(guān)注。對此，編輯特咨詢了該文章作者，其給予的答復(fù)是：黑豆應(yīng)該選擇大一些的（比黃豆大），用普通的米醋或白醋都可以。
【醋泡黑豆 抑制視力下降效果強(qiáng)】2010-02-06
yyf6907【醋泡黑豆 抑制視力下降效果強(qiáng)】醋泡黑豆 抑制視力下降效果強(qiáng) 常食黑豆，可百病不生。將炒好的黑豆晾15分鐘后，放入帶蓋子的干凈容器中，之后加入陳醋，浸泡兩個(gè)小時(shí)左右，陳醋被黑豆吸收后，就可以食用了。醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對治療慢性疲勞、寒癥、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效，這些都是在辦公室里工作的人最容易得的疾病。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比較好吃。
醋泡黑豆 抑制視力下降效果強(qiáng)_口袋推推2010-02-26
月出皎兮醋泡黑豆 抑制視力下降效果強(qiáng)_口袋推推 醋泡黑豆 抑制視力下降效果強(qiáng)。醋泡黑豆做法非常簡單醋泡黑豆做法非常簡單，首先準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開后，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒糊。將炒好的黑豆晾15分鐘后，放入帶蓋子的干凈容器中，之后加入陳醋，浸泡兩個(gè)小時(shí)左右，陳醋被黑豆吸收后，就可以食用了。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比較好吃。
醋泡黑豆——白發(fā)變黑，視力增強(qiáng)2009-09-18
西吧醋泡黑豆——白發(fā)變黑，視力增強(qiáng)
“醋+洋蔥”不節(jié)食也能瘦2009-09-05
漂流瓶的傳說“醋+洋蔥”不節(jié)食也能瘦"醋+洋蔥"不節(jié)食也能瘦。用醋減肥是被眾多減肥者所認(rèn)可的，但是如何能夠食用大量的醋確實(shí)在讓人頭痛，下面介紹兩種吃醋的方法，請廣大減肥者好好利用，以充分發(fā)揮醋的作用。醋洋蔥自然減肥法。1、醋洋蔥自然減肥法：這是一個(gè)很好的減肥法，好處是簡單、便宜，讓你毋須嚴(yán)謹(jǐn)節(jié)食和運(yùn)動也可自然地瘦下去，因它可以幫你燃燒體內(nèi)多余的脂肪，以及防止脂肪積聚，而且洋蔥含有豐富的食物纖維，有助大腸之蠕動。
養(yǎng)生——黑豆的功效2010-01-23
cangshizhuan養(yǎng)生——黑豆的功效。中醫(yī)歷來認(rèn)為，黑豆為腎之谷，入腎。患有白癜風(fēng)或頭發(fā)早白者用黑豆效果好。用何首烏1000克，食鹽60克，共煮一大瓦鍋水，濾去藥渣，再加黑豆5000克，藥液量以能淹沒黑豆為度，煮30分鐘，撈出，陰至八成干。食用方法：黑豆100克，精肉50克，水適量，同煮40分鐘，分兩次食用，早晚個(gè)一次。方法是：用黑豆皮、蠶豆皮、扁豆皮125克，加水2500毫升，煎沸25分鐘后離火待溫，然后用敷料浸上述煎液濕敷患處，一日2次。
豆類的保健功效2009-04-01
花淋黃豆 黑豆 豆類 保健
特別推薦給老年人——黑豆2010-02-20
taonuonuo特別推薦給老年人——黑豆 特別推薦給老年人——黑豆 黑豆為豆科植物大豆的黑色種子。又名烏豆、黑豆，味甘性平。"為了取黑豆之利而除其弊，歷代醫(yī)家善用黑豆制成藥膳、藥豆與藥酒，用于防治疾病與保健。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比較好吃。黑豆皮含有天然色素，用水長時(shí)間浸泡是會掉色的，這也是黑豆粥為什么呈紅褐色的原因真黑豆咬開里面是綠色的,染過的用其他豆冒充的豆里面就不是綠的。
醋蛋液可治療腦血管硬化癥2009-07-18
林中雨露醋蛋液可治療腦血管硬化癥 醋蛋液制作與飲用方法、注意事項(xiàng)。需要補(bǔ)充以下幾點(diǎn)：1、應(yīng)取高濃度（最好9度）優(yōu)質(zhì)米醋，如鎮(zhèn)江白醋、上海香醋、山西老陳醋、浙江平湖釀造廠生產(chǎn)的專用"浸蛋醋"。注意：醋蛋療法對絕大多數(shù)人都是適用的，僅對少數(shù)不宜食雞蛋或醋的人不大合適。醋蛋液營養(yǎng)及食療價(jià)值。醋與豆之比例為2比1，就是用2斤醋浸泡1斤黃豆。醋豆制做的兩種方法哪一種效果更好：由于醋豆療法的普及為時(shí)不長，尚無定論。
漢方寶典之黑豆2006-07-22
jingan855漢方寶典之黑豆(滋陰補(bǔ)腎緩解電腦輻射)黑豆的營養(yǎng)價(jià)值很高，黑豆中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪以及碳水化合物，此外，還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和胡蘿卜素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養(yǎng)素。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等，營養(yǎng)價(jià)值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補(bǔ)腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。
秋季養(yǎng)顏食譜2009-10-28
旭升栗子健脾腎，白菜補(bǔ)陰潤燥，常食可改善陰虛所致的面色黑黃，并可以消除皮膚黑斑和黑眼圈?？喙蠣I養(yǎng)豐富，特別是苦瓜含有豐富的維生素C，常食可使面容變得細(xì)嫩。兔肉有補(bǔ)中益氣作用，兔肉含豐富的蛋白質(zhì)，及維生素、卵磷脂，有利人體的皮膚粘膜的健康和代謝，故有"美容肉"之稱，常食可以潤膚澤肌，使皮膚紅潤。黑豆富含維生素B，有改善皮膚細(xì)胞新陳代謝作用，常食可使肌膚健美。
隋唐時(shí)期烏發(fā)用黑豆——可以在家自制健康無害的染發(fā)劑2010-01-01
kaili7隋唐時(shí)期烏發(fā)用黑豆——可以在家自制健康無害的染發(fā)劑 用化學(xué)制劑染發(fā)有害健康，于是很多人放棄了各種染發(fā)劑，然而，不斷從頭上長出的白發(fā)讓人很是煩惱。" 可見黑豆的確有烏發(fā)的作用。此外，記者還了解到，在民間，黑豆美發(fā)食療的驗(yàn)方也有很多，如每晚食炒熟黑豆20粒、黑芝麻一匙，有烏發(fā)作用。黑豆250克、白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克、何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克亦可烏發(fā)。
黑豆的藥用及保健價(jià)值2010-02-14
還舊樓主黑豆的藥用及保健價(jià)值 黑豆的藥用及保健價(jià)值。黑豆又名黑大豆、烏豆、櫓豆、馬料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零烏豆。黑豆BlackBean，有豆中之王的美稱，為豆科植物大豆的黑色種子，與黃大豆間種，種皮黑色。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比較好吃。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。2、應(yīng)用于腎虛腰痛：黑豆100克，胡子鲇(塘虱魚)1條，杜仲10克，加水適量煮至黑豆熟透，去杜仲，加油、鹽調(diào)味，一天分2次服。
[營養(yǎng)知識]供奉女人的通靈食物(轉(zhuǎn)載)_天涯社區(qū)2009-11-09
淡淡女人心豆子的蛋白質(zhì)含量都在50%以上，黃豆是40%，紅豆、綠豆是20%，而肉的蛋白質(zhì)含量才只有15%。豆子有兩種，一種像黃豆、黑豆能做豆?jié){，另一種就是紅豆綠豆只能做豆沙。中里巴人老師推薦我們每天吃五色豆子粥——紅豆補(bǔ)心臟，黃豆補(bǔ)脾臟，綠豆補(bǔ)肝臟，蕓豆補(bǔ)肺臟，黑豆補(bǔ)肺臟，這樣一來每天都補(bǔ)養(yǎng)到五臟六腑了，這個(gè)食用方法在一些營養(yǎng)學(xué)書里也有，不過是將豆子泡起來等發(fā)芽之后再吃，這樣酵素會更多。一位老中醫(yī)告訴我的抗老豆子湯。
黑豆的藥用及保健價(jià)值2010-01-27 14:28視力下降，頭...2010-02-14
jinchengyiyi黑豆的功效已得到人們高度評價(jià)。黑豆的藥用及保健價(jià)值2010-01-27 14:28視力下降，頭暈?zāi)垦＃@是案頭工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能緩解這些不適。明朝李時(shí)珍在《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，黑豆的藥用及保健價(jià)值2010-01-27 14:28.黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比較好吃。2、應(yīng)用于腎虛腰痛：黑豆100克，胡子鲇(塘虱魚)1條，杜仲10克，加水適量煮至黑豆熟透，去杜仲，加油、鹽調(diào)味，一天分2次服。
收集各省、市老中醫(yī)貢獻(xiàn)出來的秘方2010-02-23
東咚嗆收集各省、市老中醫(yī)貢獻(xiàn)出來的秘方收集各省、市老中醫(yī)貢獻(xiàn)出來的秘方。40，尿床 雞腸一付剖開洗凈，烙干研面用紅糖水服，日服兩次，連服三日。94，小兒軟骨病 烏賊骨3錢，龜板4錢，茜草根2錢，加紅糖水煎，一日2至3次分服，連服一月。102，冠心病 生葛根5至6錢，丹參6錢，茯苓3錢，甘草2錢，水煎服，一日2至3次。112，小兒高熱抽搐 活蚯蚓10至20條，洗凈后放入碗內(nèi)，加白糖15克，取蚯蚓化出的水喝下即止。
5款民間豐胸食譜幫你變豐滿2010-01-21
安一安一做法：每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙煉乳，攪拌均勻即可食用。材料：山藥、果醬。做法：山藥切片蒸熟，撒上果醬，直接食用。同時(shí)山藥對氣血不足型小胸也有很好的 豐胸 效果呢。材料：黑豆，花生，核桃，黃豆。提前將黑豆、黃豆浸泡于溫水中幾個(gè)小時(shí)，泡至發(fā)軟，然后用取出，與花生核桃一起磨煮成豆?jié){。5. 豐胸 酒釀蛋。2、將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。
紅豆補(bǔ)心 綠豆補(bǔ)肝 黑豆補(bǔ)腎2007-08-11
qianyiquan其實(shí)，這樣做是很不合算的，原豆中含有很多人們并不熟知的抗?fàn)I養(yǎng)因素：除了含有抗胰蛋白酶因子，能抑制胰蛋白酶的消化之外，還含有大量的植酸，會影響微量元素鋅、鐵以及礦物質(zhì)鈣的吸收，所以，現(xiàn)實(shí)生活中就會出現(xiàn)吃進(jìn)去許多的豆類，還會有貧血、鋅缺乏癥和缺鈣的現(xiàn)象，這是因?yàn)槎诡愔械目範(fàn)I養(yǎng)因素使得其中的鐵、鋅、鈣的吸收率相當(dāng)?shù)牡?，譬如：雖然黃豆含鐵豐富，但鐵的吸收率卻僅為3%左右。
真正的養(yǎng)生保健之道：五谷雜糧的最佳吃法2009-04-08
秋高氣爽真正的養(yǎng)生保健之道：五谷雜糧的最佳吃法真正的養(yǎng)生保健之道：五谷雜糧的最佳吃法！大米的主要的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、糖類、鈣、磷、鐵、葡萄糖、果糖、麥芽糖、維生素B2等，它提供了人們飲食中27%的能量和20%的蛋白質(zhì)，同時(shí)也是人體所需維生素B1、核黃素和煙酸的營養(yǎng)佳源。芝*人稱之為"仙藥"，富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養(yǎng)物質(zhì)。
五谷雜糧的最佳吃法2010-02-24
飄香的雪大米的主要的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、糖類、鈣、磷、鐵、葡萄糖、果糖、麥芽糖、維生素B2等，它提供了人們飲食中27%的能量和20%的蛋白質(zhì)，同時(shí)也是人體所需維生素B1、核黃素和煙酸的營養(yǎng)佳源。含有較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養(yǎng)，所含蛋白質(zhì)、脂肪均高于大米、面粉。芝*人稱之為"仙藥"，富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養(yǎng)物質(zhì)。
8大營養(yǎng)美味陪你過冬(圖文）2008-10-24
任虹8大營養(yǎng)美味陪你過冬(圖文）8大營養(yǎng)美味陪你過冬。大豆發(fā)芽的過程中，在自身酶的作用下，蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)變得疏松，蛋白質(zhì)的消化率和生物效價(jià)提高，維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加，成為理想的高營養(yǎng)蔬菜。黑豆是各種豆類中蛋白質(zhì)含量最高的，含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，必需脂肪酸占50%，還有磷脂、大豆黃酮、生物素。中醫(yī)認(rèn)為，大豆味甘，有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的功效。
美容從喝五色養(yǎng)顏粥開始2009-06-07
紅景天美容從喝五色養(yǎng)顏粥開始美容從喝五色養(yǎng)顏粥開始吃五色養(yǎng)顏粥（黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米），就是最簡單、最省時(shí)、最有效的美容方法。看來，人只有率真了，才能得到天然美容的妙方。于是她一臉神秘地說出了自己的法寶——五色養(yǎng)顏粥（黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米）?，F(xiàn)在突然想起女性美容，便對這個(gè)"豆米方"分析起來—— 黃豆：味甘，性平。補(bǔ)氣健脾，行氣導(dǎo)滯，養(yǎng)血潤燥，利水消腫。清熱解毒，利水消腫，開胃健脾。
五豆補(bǔ)五臟2009-07-03
音樂之子五豆補(bǔ)五臟：紅豆補(bǔ)心臟，白豆補(bǔ)肺臟，綠豆補(bǔ)肝臟，黃豆補(bǔ)脾臟，黑豆補(bǔ)腎臟。
冬天自制養(yǎng)腎黑豆?jié){養(yǎng)好你的腎2010-01-10
柯凌冬天自制養(yǎng)腎黑豆?jié){養(yǎng)好你的腎冬天自制養(yǎng)腎黑豆?jié){養(yǎng)好你的腎(2010-01-04 20:02:51)在這里給大家隆重推出第一款吳昌梅營養(yǎng)師研制的豆?jié){是養(yǎng)腎美味豆?jié){------黑豆枸杞豆?jié){：枸杞：枸杞含有枸杞多糖，枸杞多糖具有抗疲勞作用，枸杞多糖還有調(diào)節(jié)人體免疫功能、清除體內(nèi)自由基、維護(hù)腎氣旺盛，從而達(dá)到健康長壽的目的。黑豆的黑色加枸杞的艷麗紅色，做出的豆?jié){顏色紅潤，口感微酸綿軟，從觀感營養(yǎng)到味道都是上乘,既營養(yǎng)又美味。
科學(xué)喝豆?jié){，喝出好氣色2010-01-17
天使2豆類有許多種，黃豆、黑豆、紅豆、綠豆、白豆、花蕓豆等等，制作豆?jié){主要用黃豆、黑豆，為方便解說，這里把紅豆、綠豆、白豆、蕓豆等統(tǒng)稱為其它豆子。制作比例為 黃豆：黑豆：其它豆子 = 1：1：1 ，也就是每次做豆?jié){，黃豆和黑豆是必不可少的，具體其它豆子用什么豆，就看處在生理周期的哪個(gè)階段了。把生理周期分成四部分，每個(gè)周期可用一種豆子加入上述比例（代替紅色標(biāo)注公式中的其它豆子），來制作豆?jié){。
紅豆補(bǔ)心 綠豆補(bǔ)肝 黑豆補(bǔ)腎（轉(zhuǎn)載）2010-02-19
西南衲子紅豆補(bǔ)心 綠豆補(bǔ)肝 黑豆補(bǔ)腎（轉(zhuǎn)載）許多老百姓，尤其是老年人很喜歡吃黃豆，把黃豆、綠豆等豆類作為他們的主要食物，如拌雪里蕻黃豆、蒸煮黃豆。各取紅豆、黃豆、綠豆、白豆和黑豆分別浸泡使之發(fā)芽三天，然后，每天吃紅、綠、黃、白、黑不同顏色的豆芽，既可使您的心、肝、脾、肺、腎五臟都得到大大的補(bǔ)益，又可促進(jìn)鐵、鋅的吸收利用，是一道很好的補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅、補(bǔ)鐵、健腦、益智、護(hù)眼、排毒、美容、促進(jìn)生長發(fā)育的保健菜肴。
健康豆 美人粥 看看你適合吃什么豆2009-09-02
紅景天健康豆 美人粥 看看你適合吃什么豆。健康豆 美人粥 綠豆小檔案 成分：磷脂、胡蘿卜素、粗纖維 維生素B1、B2、維生素C 功效：去熱解暑、降壓明目 利尿消腫。紅豆神奇妙用 *乳汁不足：紅豆燉豬腳 *消除痔瘡： 紅豆200克＋當(dāng)歸20克 *治貧血： 紅豆150克＋紅棗10枚＋枸杞 禁忌：夜尿多者不宜。白豆神奇妙用 *治中暑： 白豆100克＋白糖 *改善赤白帶： 乾白豆500克(研磨)＋粥水 *治咳嗽： 生白豆＋紅棗10枚。
中醫(yī)認(rèn)為：冬日養(yǎng)腎多吃黑色食物2008-01-24
五岳盟主冬天養(yǎng)身，重在養(yǎng)腎。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑色入腎，即黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食物，能夠在寒冬時(shí)節(jié)，幫助你養(yǎng)腎強(qiáng)身。
風(fēng)靡日本的最新減肥法2007-11-19
聶磊風(fēng)靡日本的最新減肥法。2.黑豆和黑醋減肥法：黑豆：就是黑大豆，低脂肪，含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。黑醋減肥：每天早晨飲200ml黑醋。黑豆黑醋減肥：黑豆煮熟，以黑醋浸泡，可以加少量糖或蜜，兩天后即可食用。3. 南瓜減肥法。食用方法：可以代替主食，也可作為兩餐中的點(diǎn)心，食用后會有飽腹感，所以南瓜減肥是一種不"痛苦"的減肥方式。這里要注意的是：所選擇的南瓜最好是日本南瓜而不是西洋南瓜（日本南瓜的熱量為西洋南瓜的2/3哦）。
¤.自制鮮豆?jié){【精美圖文】2010-02-24
19480楓0煮豆?jié){時(shí)，豆?jié){表面產(chǎn)生的泡沫容易造成"假沸"現(xiàn)象，其實(shí)此時(shí)的溫度不到100度，而飲用未煮熟的豆?jié){會使人中毒，因此煮豆?jié){時(shí)務(wù)必保證煮沸5分鐘以上才可飲用。2、啟動豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟；3、將泡好的黃豆與花生米一起放入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線之間，接通電源，按"五谷豆?jié){"鍵，待花生豆?jié){制好即可。3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入家用全自動豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟。
馬悅凌養(yǎng)生網(wǎng)：豆?jié){是健康植物奶2009-12-16
滄海擷英馬悅凌養(yǎng)生網(wǎng)：豆?jié){是健康植物奶 豆?jié){是健康植物奶 每100ML豆?jié){中所含營養(yǎng)素 蛋白質(zhì)2.56g、脂肪0.98g、碳水化合物1.05g、鋅0.25mg、鉀154.83mg、鐵1.37mg、錳0.16mg、鈣57.00mg、磷67.82mg。豆?jié){的神奇保健功效。豆?jié){與糖尿病人。4忌裝保溫瓶 豆?jié){中有能除掉保溫瓶內(nèi)水垢的物質(zhì)，在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶內(nèi)細(xì)菌會大量繁殖，經(jīng)過3～4個(gè)小時(shí)就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。
“五色養(yǎng)五臟”你了解嗎？2009-03-07
昂白豆（飯豆）的功效：性平，有理中益氣、補(bǔ)腎健脾、和五臟、生精髓、止消渴、吐逆泄痢，小便頻數(shù)，含有較多的鈣質(zhì)，入肺經(jīng)。常見黃色食物 黃豆、牛蒡（最善清理脾胃火，可以加紅白蘿卜一起燉骨頭湯喝）、腳板薯（最善治療口腔潰瘍的極好食物），薏米、（性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥）韭黃、南瓜（產(chǎn)生胰島素，治療消渴癥），蘋果、蛋黃、粟米、玉米等。
養(yǎng)生健體的豆?jié){制作方法及五谷食譜【值得收藏】2010-02-05
米米1211傳統(tǒng)經(jīng)典類，解暑降火類，健腦益智類，營養(yǎng)食物纖維的用料，制作，功效。超全，超詳細(xì)！
冬季補(bǔ)腎我們最應(yīng)該吃什么2009-12-15
舞動蒼穹紫菜中的碘含量也很高，在古代就用于治療因缺碘而引起的"大脖子病"，即"甲狀腺腫"。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑芝麻能益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤燥、烏發(fā)、美容，是極佳的美容食品。黑芝麻含有大量豐富的營養(yǎng)成分，其中的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、消除血管膽固醇的重要成分；在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是有口皆碑，因?yàn)楹谥ヂ檫€有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的須發(fā)早白、脫發(fā)以及皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等癥。
飲食養(yǎng)生2009-10-07
舞動的朱雀按語 粳米是人體維生維B1的重要來源，用粳米煮粥不可放堿，因?yàn)閴A會破壞粳米中的維生素B1，會出現(xiàn)"腳氣病" 糯米----又叫"江米"古語道："糯米粥為溫養(yǎng)胃氣妙品"之稱對尿頻，盜汗有較好的食療效果。無花果-----含有脂肪酸，水解酶，具有降低血糖，分解血脂功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，從而降低血壓，預(yù)防冠心病，成熟果實(shí)的果汁可提取"苯甲醛"具有防癌，抗癌，增強(qiáng)肌體抗病能力的作用。
10種豆?jié){制作方法_388168的口袋2010-01-17
yj38816810種豆?jié){制作方法_388168的口袋常見的豆?jié){的10種制作方法：1、黃豆?jié){：用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據(jù)個(gè)人需要隨意增減)，糖適量。制法：黃豆浸泡6-16小時(shí)，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾，稍涼后加入蜂蜜即可。制法：黃豆浸泡6-16小時(shí);將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。
紅黃綠白黑五色健康食物2010-02-26
寂靜的森林不僅如此，海帶中所含的維生素A是西紅柿的2.5倍，維生素C是西紅柿的1.5倍，B族維生素的含量也很豐富。芝麻越嚼越香，因此在很早以前芝麻就已成為韓國人飯桌上必不可少的食物，白芝麻已經(jīng)是人們所熟知的食物了，而藥用則以又黑又有光澤的黑芝麻為多。黑豆所含的抗老化成分是一般大豆的4倍之多。胡蘿卜的橘黃色來自于其中所含的胡蘿卜素，大量的a-胡蘿卜素、b-胡蘿卜素等抗氧化成分可以起到強(qiáng)力的抗癌作用，受到東西方人的共同青睞。
黑豆?jié){的功效2010-02-08
舞動的朱雀黑豆?jié){的功效。飲未煮熟的豆?jié){會發(fā)生惡心嘔吐的中毒癥狀，不能沖入雞蛋，雞蛋的蛋清會與豆?jié){中的胰蛋白結(jié)合產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)，不要用豆?jié){代替牛奶喂嬰兒，因?yàn)樗臓I養(yǎng)不足以滿足嬰兒成長的需要，不要空腹飲豆?jié){，豆?jié){不能與藥物同飲，飲豆?jié){不要加紅糖，白糖須煮熟離火候在加。花生豆?jié){。而在本次事件起源地日本，豆?jié){、豆?jié){布丁、豆?jié){火鍋、豆?jié){蛋糕、豆?jié){餅干、豆?jié){面膜等更是無所不在，儼然已形成一條成熟的產(chǎn)業(yè)鏈。
吃什么可以防脫發(fā)2010-01-03
安一安一蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，具有深層滋潤和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。蘋果 蘋果中含有對肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。
