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牙刷是人們用以清潔牙齒、對牙齦按摩的重要工具，我們既要注意牙刷的質(zhì)量，又要保護(hù)好牙刷，如果使用和維護(hù)不正確，就會(huì)造成不良后果。那么，正確使用牙刷要從哪兒做起呢？

　　首先，刷牙后要將刷頭清洗干凈，盡量甩去刷毛的水分。不要將牙刷刷頭朝下倒放在漱口杯中，更不要把用完的牙刷放在密不透氣的塑料盒或金屬盒子中，潮濕的環(huán)境將加速微生物的快速繁殖。

　　有的人認(rèn)為刷毛越軟越好，于是每次刷牙前都先把牙刷泡在熱水里燙軟，這是錯(cuò)誤的。刷毛有軟性、中性、硬性三種，一般成人口腔健康的人群使用中性硬度的牙刷比較適合。用熱水燙，會(huì)使毛刷變軟失去彈性。剛買的牙刷，倒是可以用溫水泡一泡，起到清潔作用。在這里我們提醒大家，硬毛牙刷對牙齦傷害很大，嚴(yán)重者可以造成牙齦出血。目前市面上銷售的牙刷都會(huì)標(biāo)注硬度，選購時(shí)應(yīng)特別留意。

　　每人應(yīng)有自用的牙刷，不要和別人共用牙刷。共用牙刷的人之間會(huì)帶來體液和微生物的交換，使得交叉感染的風(fēng)險(xiǎn)提高。家庭中，多支牙刷也應(yīng)該分開放，同樣是為了避免交叉感染。此外，牙刷只要用上一段時(shí)間，就會(huì)有大量的細(xì)菌生長繁殖，因此我們?nèi)粘Ｊ褂弥幸⒁庀尽Ｑ浪⒌南酒鋵?shí)也很簡單，放在通風(fēng)有日光的地方，使它干燥而殺菌。

　　口腔醫(yī)生一般建議每三個(gè)月更換新牙刷，對于刷毛已散開或卷曲、失去彈性的舊牙刷，必須及時(shí)更換，否則對牙齒和牙齦不利。牙刷是我們保持口腔衛(wèi)生的好幫手，千萬不要錯(cuò)誤使用反而讓它變成損害牙齒健康的“兇手”哦。