不少上班族在滬江論壇上留言說，平常上班忙，沒有時(shí)間學(xué)習(xí)BEC，也不知道怎么才能系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，時(shí)間怎么安排才合理?，F(xiàn)在，網(wǎng)校君就根據(jù)上班族的實(shí)際情況，來為大家量身定制一個(gè)適合上班族的BEC備考計(jì)劃。
第一步：測算每天有多少時(shí)間可以用來學(xué)習(xí)BEC。
以“朝九晚六”的9小時(shí)工作時(shí)間、來回3小時(shí)的通勤時(shí)間、每日家務(wù)休息3小時(shí)、每天睡眠7小時(shí)，工作日每天能安排出2小時(shí)的時(shí)間來學(xué)習(xí)BEC，雙休日翻倍的話，就是4小時(shí)/天，一周共計(jì)18小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。具體時(shí)間安排，可根據(jù)自己的實(shí)際情況作出調(diào)整。
第二步：找到你每日學(xué)習(xí)效率最高的時(shí)間點(diǎn)。
根據(jù)第一步測算，工作日期間每天能安排出2個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。但是這2個(gè)小時(shí)是集中學(xué)習(xí)、還是分散學(xué)習(xí)，又是因人而異。首先，你要確定一天中你學(xué)習(xí)效率最高的是什么時(shí)候。如果是起床后精神最振奮，還是夜貓子不到12點(diǎn)就亢奮不起來；其次，你要知道自己集中注意力的時(shí)間能保持多長，是十分鐘還是半小時(shí)；最后，根據(jù)你自己的生物鐘，做出安排。
第三步：找出你的薄弱項(xiàng)，重點(diǎn)突破。
每個(gè)人在英語學(xué)習(xí)，尤其是商務(wù)英語學(xué)習(xí)方面的薄弱項(xiàng)都不同，有人聽力差、有人單詞少、有人開不了口，有人寫不下來，所謂的“聽說讀寫都不行”那是與其他人比較的結(jié)果。現(xiàn)在是要發(fā)現(xiàn)自己的薄弱項(xiàng)，所以就“矮子里拔長子”，先選出一個(gè)最弱的，然后逐一突破。如果每個(gè)都想提高，每個(gè)都花相同的力氣，對于繁忙的上班族來說，只會(huì)把自己弄得筋疲力盡、堅(jiān)持不下去。所以請各位還是有的放矢吧。
PS：語言學(xué)習(xí)不是孤立的，聽力提高了，不可能單詞量沒上去；閱讀好了，不可能寫作還是原地踏步。所以，不用擔(dān)心“顧此失彼”，還是要逐一突破。
第四步：制定具有可行性的計(jì)劃，并公之于眾。
制定計(jì)劃最怕的是好高騖遠(yuǎn)，什么每天背100個(gè)單詞、聽10篇聽力、寫2篇作文、讀一小時(shí)英語……計(jì)劃是很好，也有很抱負(fù)，但可行性不夠。這樣的計(jì)劃，只是看起來很美而已，操作起來只會(huì)很累。只能堅(jiān)持十天半個(gè)月就會(huì)放棄的計(jì)劃，不如不定。另外有一點(diǎn)，就是把你的計(jì)劃、你的目標(biāo)公之于眾！這點(diǎn)很重要，把你的計(jì)劃貼在辦公室的墻上，人來人往都會(huì)看到，當(dāng)大家都知道你在學(xué)習(xí)英語，在復(fù)習(xí)BEC，還有半年就要去考BEC了，你就“硬著頭皮也要上”了，你總不想被同事當(dāng)成是“光說不做”的人吧？雖然這個(gè)方法有點(diǎn)“偏激”，但不失為一個(gè)“逼上梁山”的好方法。如果你實(shí)在對自己的自控力沒有信心的話， 也可以報(bào)名參加滬江網(wǎng)校的BEC課程(回復(fù)關(guān)鍵字“BEC”了解滬江網(wǎng)校商務(wù)英語的課程)，和全國的考生一起學(xué)習(xí)，并有經(jīng)驗(yàn)豐富的老師（還當(dāng)過BEC考官哦）為你引領(lǐng)道路，掃除學(xué)習(xí)障礙。
第五步：每天記錄你的BEC學(xué)習(xí)日記。
買一本帶有日期的記事本，把每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容都一一記錄下來，背了哪幾個(gè)單詞、聽了哪些聽力材料，看了幾篇商務(wù)英語的報(bào)道，學(xué)會(huì)了哪幾個(gè)句型的表達(dá)，全部記下來。記錄的同時(shí)也是在復(fù)習(xí)，加深印象。
滬江定制版上班族BEC復(fù)習(xí)時(shí)間表
下面就給出一個(gè)具體的復(fù)習(xí)計(jì)劃，供大家參考。可根據(jù)自己的實(shí)際情況和上頁列出的步驟，進(jìn)行個(gè)性化調(diào)整。
| 準(zhǔn)備階段 | 第一周 | 買齊教材、同步輔導(dǎo)和真題集，然后研究一套真題，了解每個(gè)部分的考點(diǎn)類型，如要清楚知道閱讀分搭配題，選擇題，填空題。有條件的話，找一個(gè)語言水平和自己差不多的partner。 |
| 學(xué)習(xí)階段I | 第二周到第五周 | 早上起床后用一小時(shí)時(shí)間學(xué)習(xí)教材（6:30-7:30a.m.） 6:30-7:00a.m.大聲朗讀課文，熟悉課文內(nèi)容，培養(yǎng)語感； 7:00-7:30a.m.理解課文中的商務(wù)知識、積累記錄商務(wù)詞匯和常用表達(dá)。 特別提醒：BEC中級教材共12單元，每兩天完成一個(gè)單元，差不多一個(gè)月可以完成教材的學(xué)習(xí)。 臨睡前一小時(shí)練習(xí)聽力（9:30-10:30p.m.） 9:30p.m.-10:00p.m.練習(xí)精聽，一句一句聽寫，不要一個(gè)詞或一個(gè)詞組地聽寫； 10:00p.m.-10:15p.m.將剛才聽寫的同一篇聽寫材料做復(fù)述練習(xí)和影子練習(xí)。復(fù)述練習(xí)即聽一句，復(fù)述一句（原話或paraphrase都可以）；影子練習(xí)即跟著聽力材料一起朗讀，比聽力錄音中慢上三到五個(gè)詞左右； 10:15p.m.-10:30p.m.將剛才聽寫的同一篇材料當(dāng)做口語材料來練習(xí)。假設(shè)BEC口試為同一話題，如何表達(dá)，可以活學(xué)活用聽力材料中的表達(dá)。 特別提醒：一天練習(xí)一篇1分半-2分鐘的聽力材料即可，不要貪多求快。 泛聽材料推薦：BBC經(jīng)濟(jì)新聞，重點(diǎn)是適應(yīng)英式發(fā)音和聽力速度，理解材料大意，這個(gè)部分大家可以利用零碎的時(shí)間完成。 |
| 學(xué)習(xí)階段II | 第六周到第九周 | 早上起床后用一小時(shí)時(shí)間復(fù)習(xí)教材&練習(xí)小作文（6:30-7:30a.m.） 6:30-7:00a.m.復(fù)習(xí)教材內(nèi)容，背誦教材中的商務(wù)詞匯和常用表達(dá)； 7:00-7:30a.m.熟悉BEC中級小作文的寫作格式和規(guī)范，完成1-2篇小作文的寫作。 特別提醒：BEC中級小作文只有四種類型：便條、留言、備忘錄或電子郵件，每周練習(xí)一種類型，每天練習(xí)一篇；一個(gè)月可以熟悉小作文的所有寫法。 臨睡前一小時(shí)練習(xí)聽力（9:30-10:30p.m.） 9:30p.m.-10:00p.m.練習(xí)精聽，一句一句聽寫，不要一個(gè)詞或一個(gè)詞組地聽寫； 10:00p.m.-10:15p.m.將剛才聽寫的同一篇聽寫材料做復(fù)述練習(xí)和影子練習(xí)。復(fù)述練習(xí)即聽一句，復(fù)述一句（原話或paraphrase都可以）；影子練習(xí)即跟著聽力材料一起朗讀，比聽力錄音中慢上三到五個(gè)詞左右； 10:15p.m.-10:30p.m.將剛才聽寫的同一篇材料當(dāng)做口語材料來練習(xí)。假設(shè)BEC口試為同一話題，如何表達(dá)，可以活學(xué)活用聽力材料中的表達(dá)。 特別提醒：一天練習(xí)一篇1分半-2分鐘的聽力材料即可，不要貪多求快。 雙休日用一小時(shí)閱讀商務(wù)報(bào)道、新聞，熟悉商業(yè)文化，把獨(dú)到的觀點(diǎn)記錄下來，并用自己的話復(fù)述一遍，作為口語材料收集起來； 另外用一小時(shí)對BEC口試進(jìn)行訓(xùn)練，熟悉三種題型，前兩周重點(diǎn)練習(xí)part1介紹及問答部分，后兩周重點(diǎn)練習(xí)part2一分鐘演講。 |
| 學(xué)習(xí)階段III | 第十周到第十二周 | 早上起床后用一小時(shí)時(shí)間復(fù)習(xí)教材&練習(xí)大作文（6:30-7:30a.m.） 6:30-7:00a.m.復(fù)習(xí)教材內(nèi)容，背誦教材中的商務(wù)詞匯和常用表達(dá)； 7:00-7:30a.m.熟悉BEC中級大作文的寫作格式和規(guī)范，完成一篇大作文的寫作。 特別提醒：BEC中級大作文有三種類型：商務(wù)函件、短篇報(bào)告和建議，每周練習(xí)一種類型，每天練習(xí)一篇；三周可以熟悉大作文的所有寫法。 臨睡前一小時(shí)練習(xí)聽力（9:30-10:30p.m.） 9:30p.m.-10:00p.m.練習(xí)精聽，一句一句聽寫，不要一個(gè)詞或一個(gè)詞組地聽寫； 10:00p.m.-10:15p.m.將剛才聽寫的同一篇聽寫材料做復(fù)述練習(xí)和影子練習(xí)。復(fù)述練習(xí)即聽一句，復(fù)述一句（原話或paraphrase都可以）；影子練習(xí)即跟著聽力材料一起朗讀，比聽力錄音中慢上三到五個(gè)詞左右； 10:15p.m.-10:30p.m.將剛才聽寫的同一篇材料當(dāng)做口語材料來練習(xí)。假設(shè)BEC口試為同一話題，如何表達(dá)，可以活學(xué)活用聽力材料中的表達(dá)。 特別提醒：一天練習(xí)一篇1分半-2分鐘的聽力材料即可，不要貪多求快 雙休日用半小時(shí)復(fù)習(xí)教材內(nèi)容，鞏固所學(xué)到的商務(wù)詞匯和表達(dá)； 用另外半小時(shí)閱讀商務(wù)報(bào)道、新聞，熟悉商業(yè)文化，把獨(dú)到的觀點(diǎn)記錄下來，并用自己的話復(fù)述一遍，作為口語材料收集起來； 再用一小時(shí)對BEC口試進(jìn)行訓(xùn)練，重點(diǎn)練習(xí)part3話題討論，在沒有partner的情況下，就自問自答。 PS：建議所有的口語訓(xùn)練都拿錄音設(shè)備錄下來，以便發(fā)現(xiàn)并糾正自己在發(fā)音和表達(dá)上的問題。 |
| 實(shí)戰(zhàn)階段 | 第十三周到第十六周 | 工作日的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)集中在對已學(xué)內(nèi)容的掌握、背誦和融匯貫通，以及對商務(wù)文化、商務(wù)知識、商務(wù)思維的積累和思考。 特別提醒：每天的聽力練習(xí)絕對不能斷！一日不聽，功力減一成；三日不聽，功力減一半；十日不聽，前功盡棄。 實(shí)戰(zhàn)階段的學(xué)習(xí)主要集中在雙休日，因?yàn)檫@一階段的重點(diǎn)是猛做真題！堅(jiān)持在雙休日每天至少完成一套真題！ （1）做真題是有比較嚴(yán)格的要求的，那就是要按考試時(shí)間完成真題，不能做做停停，要像臨場考試那樣做題。只有熟悉了考試的節(jié)奏、速度，才能在考場上不慌不忙 （2）做完題之后，要注意分析真題考點(diǎn)，答案和解題套路，總結(jié)答題的樣板，將錯(cuò)題整理在錯(cuò)題本上。要好好利用真題文本。真題本身就是很好的學(xué)習(xí)素材，在做完題之后，還要注意積累真題中涉及的商務(wù)知識，把不認(rèn)識的單詞都查出來，常用句型找出來，然后記錄在自己的筆記本上。 （3）真題中的口試題目，可以拿來反復(fù)操練。并且需要注重邏輯結(jié)構(gòu)、時(shí)間控制等問題。 |
| 緩沖階段 | 第十七周 |
如果你按照上面的計(jì)劃按部就班地嚴(yán)格執(zhí)行的話，到了緩沖階段，你應(yīng)該已經(jīng)是信心滿滿地準(zhǔn)備上考場檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)效果了。這個(gè)階段，主要以復(fù)習(xí)筆記和教材為主；每天可以抽一個(gè)小時(shí)來練習(xí)寫作、熟悉寫作的套路格式和常用表達(dá)；當(dāng)然，聽力和口語還是需要每天練習(xí)，不能間斷。 |
再好的計(jì)劃，如果不去執(zhí)行，那也只是計(jì)劃而已。所以，看了以上計(jì)劃，再結(jié)合自身的情況，開始學(xué)習(xí)吧！如果你覺得一個(gè)人奮斗實(shí)在太辛苦，難以堅(jiān)持的話，也可以報(bào)名參加我們滬江網(wǎng)校的BEC課程哦，回復(fù)關(guān)鍵字“BEC”了解滬江網(wǎng)校商務(wù)英語的課程吧！在這里有全國的考生陪你一起學(xué)習(xí)，有經(jīng)驗(yàn)豐富的老師為你引領(lǐng)道路，掃除學(xué)習(xí)障礙。
（本文為滬江原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請注明?。?/span>
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