至于語音中提到的那本可以幫助你打敗自我懷疑、焦慮浮躁的書
需要你看完一個視頻與一篇熱文
在文末推薦給你
————節(jié)選于復旦大學 陳果教授 《人生與心智》
1.
其實第一次聽陳果老師的演講是2014年1月1日，那段時間恰逢學期末結(jié)束，結(jié)束了一個學期的創(chuàng)業(yè)掙錢，結(jié)束了常常夜店的生活，結(jié)束了一段美好的校園戀情整整一年，和一些本以為感情很深的朋友漸行漸遠。一個人坐在教室，遠離社交，傾聽陳老師有力量的聲音。
以下節(jié)選自我當時做的筆記：
1.孤獨和寂寞不是一回事，孤獨者能夠表現(xiàn)出圓融的高貴，完整而不缺失。
2.孤獨者周圍籠罩著思想、恬靜、自成一體。
3.他們不受環(huán)境影響，和敬清寂（這也是真正的茶道）
4.寂寞是一種病，很可怕的病，他們需要社交?？墒羌拍邆冊谝黄鹨琅f寂寞，而孤獨者的時間屬于自己。
5.人與人之間應(yīng)該像國與國之間，中間需要疆界，否則不能看到美好的全貌，就不完整。適當?shù)木嚯x繞過我們彼此產(chǎn)生思念，惦記彼此。而擁擠往往讓人與人之間產(chǎn)生不敬；而距離讓我們彼此產(chǎn)生思念，彼此惦記。
6.我們很少有時間好好和自己說話，當你真正的不需要和別人打交道的時候你才能好好地和自打交道、對話。
7.自我反省是一切思想的源頭，才會產(chǎn)生智慧。
8..自己很重要，唯一能和我們一輩子的人是自己
9.孤獨是極其有趣而豐富的人，這是他自我選擇的自我消遣方式。
10.孤獨的人能夠自食其力，達到圓融的狀態(tài)。
2.
可能是和我從小生活在無拘無束的草原上以及一直顛沛流離沒有固定的生活居所有關(guān)系，我是一個即使和父母都難以極其親近的人。毫不夸張地說，長這么大，我從來沒有和任何一個人過度黏膩，及時是最好的閨蜜，我們也都是在彼此需要的時候出現(xiàn)，我從來不習慣和一個人過分親密無間。
近日可能是到了新的環(huán)境的原因，遇見的朋友不知道我是這么一朵“怪葩”。對方對我的關(guān)心和親密反而成了我不能承受的厚重。
記得去年，我的一個好姐姐說：“你的性格是那種幾乎所有人都喜歡的狀態(tài)，你會和各種各樣的人成為好朋友；可是總感覺，沒有一個人可以進入你的內(nèi)心深處，抵達到你靈魂深處的世界”。
其實，我也曾困惑，自己是不是不合群。姐姐的話，讓我思考，是不是我給別人留下了虛偽和不交心的印象。加上近日有朋友因為我的“冷漠”而有些受傷，讓我更加懷疑自己是不是真的太不合群，盡管我早就習慣了別人的不理解，說我單純古怪難以理解的人多了去了，其實我并不在乎，反而內(nèi)心有些沾沾自喜。可是，我從來不希望我的不合群帶給別人傷害。
正當我有些想不通的時候，后臺的一位讀者，小李先生，給我發(fā)了一篇他讀到的熱文。恰好，是我想分享給那位被我小小傷害的朋友的話。
文章如下，分享給你，不管你是孤獨的人還是你是想要融入別人的人，相信都會有所收獲：
看完這篇文章，我開朗了許多。和那位朋友敞開心扉說了我的想法后，隨心發(fā)了那條朋友圈。沒錯，我就是深愛著自己，愛自己的肉體、思想更愛自己純粹的靈魂。而我相信，只有自愛的人，才會給別人帶去真正的力量和光明，而不是寡淡無味的連自己都不想喝的有毒雞湯。
3.
“喂，你穿那么厚不熱嗎？”
“換換裝備吧~”
“你怎么就那么一套衣服呀~”
當聽到對方這樣說的時候，我實在無力去解釋因為春天剛開始轉(zhuǎn)暖的時候，還是適合春捂秋凍，另外我晚上12點半下班的時候，穿呢子襖還有些冷呢~昨天感冒，我還不想換上薄衣服~
于是，心里一連串的話，最后凝結(jié)成一個微笑，不是不愛說話，只是覺得沒有必要。
實在被問的需要回話時，出口便成“我窮，買不起新衣服~”
于是，給人留下刻薄的印象，卻也懶得在乎。
“喂，你是不是不高興啊~”
“我招你惹你了嗎？”
其實很多時候，我只是喜歡靜靜地看書，不愿意討論今晚吃什么明天吃什么。對我來說，吃什么都好，人間美味也好，粗茶淡飯也好。此時能和幾個世界以前的哲人相處便是最幸福的事情：看古老的文字，揣摩書中人。
于是，在人群中，你一個人手捧一本書不加入大家的八卦里，成了形單影只的怪人。怪也就怪，對方還認為你是不高興，殊不知，你正獨自酣暢淋漓。
很多時候我都覺得，人與人最遙遠的距離便是，你近在咫尺，卻聽不懂我在說什么。我本想和你談智慧，你卻與我道是非。
其實在我看來，人生區(qū)區(qū)幾十年，與其把寶貴的時間浪費在別人的世界里，不如,合理規(guī)劃自己的時間，把無效的社交切除，如果你實在克制不住自己刷微博刷朋友圈的行為，那請你把這類時間盡量集中，不要成為碎片化時間碎片化學習的奴隸。你要知道，''當一個人開始四分五裂，平庸就開始了'.
每個人都有屬于自己的世界，你不懂我，我不怪你。
而我們，都應(yīng)該尊重彼此的世界，給彼此足夠的空間與氧氣。
若是在一起讓空氣稀薄，不如和能夠一起制造空氣的人，哪怕不說話，也可以一個眼神互動彼此。
4.
你害怕“被討厭”嗎？
我想多數(shù)人性均非常害怕“被討厭”。正是這樣的恐懼，讓另外一項廣為人知的人生座右銘：“做自己”（Be Yourself）成為空中樓閣。于是眾人皆是，我亦是；眾人皆非，我亦非。無論你偽裝成多么獨立思考的模樣，多半時刻，你只是人海叢林中的一片葉子。
今天有幸在趁早星球讀書會上看到四月份推薦的一本書籍：《被討厭的勇氣》，作者為日本哲學家岸見一郎及撰稿人古賀史健。岸見一郎是維也納心理學家阿德勒（Alfred Adler）的信徒，書頁封面上寫著一段小小的話語：“所謂的自由，就是（不怕）被別人討厭?！薄坝腥擞憛捘?，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。”
最近網(wǎng)上“圈子不同，不必強融”，“你以為你是在合群，你是在浪費生命”、“你努力合群的樣子真的很孤獨”之類的句子非常火。時代要求我們努力彰顯自己的個性，而“集體意識”似乎正在東西方文化的沖突中落入下風。那么，我們真的能夠始終秉持著自我，抱著“就算全世界都跟我作對”，“橫眉冷對千夫指”地過著被某些人討厭，但卻悠然自得的日子嗎？
這本書大概分為四大部分：
D1.我們的不幸是誰的錯？
D2.一切煩惱都來自人際關(guān)系
D3.讓干涉你生活的人見鬼去
D4.要有被討厭的勇氣
D5.認真的人生“活在當下”
我準備在人間四月天去閱讀，希望你也可以通過本文推薦，為自己的書單添加一本新書，而且千萬不要只買不看，期待你與我分享讀后感言。誠邀你一起共赴心靈的正骨之旅，將自我中錯亂的筋骨“撥亂反正”，在酸爽麻辣中悟到一些對自己有益的東西，哪怕只字片語也是賺到了呢。
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