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　　要一并解決面部浮腫、輪廓不突出、雙下巴等問題，瘦臉的最快方法就是做瘦臉按摩，將緊繃在面部的硬塊通通粉碎，讓血液與淋巴順利流通，刺激面部肌肉，廢物與毒素也就能通通消失了！下面，看著以下可愛的圖解，跟著小編的提示與解說，一起來動(dòng)手按摩，變緊致小臉美人吧！ 

　　Step 1 頭部按摩

　　手掌打開，手指并攏，放于頭的兩側(cè)，用手掌根部壓在左右兩側(cè)的太陽(yáng)穴上，掌心與頭部自然相貼，然后緩緩挪動(dòng)手掌，令手指從內(nèi)向外地輕擦頭部。

　　Step 2 眼睛按摩

　　打開手掌，手指并攏，掌心向內(nèi)，伸出拇指并微微向后壓，將拇指內(nèi)側(cè)置于上眼瞼上，食指內(nèi)側(cè)與頭部?jī)蓚?cè)相貼并固定手掌，然后活動(dòng)拇指的關(guān)節(jié)，施力輕輕向上提拉上眼皮。

　　Step 3 臉頰按摩

　　1、右手手掌打開，手指并攏，抱著右臉頰，掌心完全與皮膚相貼并捂著臉頰往內(nèi)輕輕施壓，然后左手握拳，伸出食指第二關(guān)節(jié)，從左邊嘴角開始，往斜上方向提拉臉部肌肉，左右互換重復(fù)動(dòng)作。

　　2、右手手指并攏，托著下巴，左手捂在連的中央，手掌覆蓋鼻子、嘴巴與左右的臉頰，然后左手往左，右手往右，相反方向地輕擦面部，左右互換重做動(dòng)作。

　　Step 4 淋巴按摩

　　1、下巴微微抬起，左手手指合攏，放于下巴下方的頸部上，然后順著下頜的輪廓，用指腹往上輕擦并提拉。

　　2、雙手手指合攏，指尖朝上將手掌放在脖子兩側(cè)，然后順著脖子垂直往下，用手指輕擦頸部至鎖骨處。

　　3、將手掌放在左邊鎖骨的外側(cè)尾部，然后斜向下地順著鎖骨的弧度，用手指輕擦至中央，左右各按摩數(shù)次。

　　4、手指并攏，向后地握著脖子的上方，伸出拇指，指腹按在脖子上，一邊將頭往左上方抬起，拉伸頸部肌肉，一邊用左手順著頸部按摩至肩部，拇指指腹同時(shí)按壓胸鎖乳突肌。