吸煙的危害甚大，美國心臟病學(xué)泰斗哈蘭應(yīng)邀來到醫(yī)院授課，講述如何預(yù)防心血管疾病。哈蘭在授課中透露，根據(jù)美國最新的研究，吸煙對心血管病危害甚大，通過10年的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，人群吸煙率降低14%，高血壓能降低44%，降低了患病風(fēng)險(xiǎn)。所以高血壓患者是不建議吸煙的。
香煙的化學(xué)成分比較復(fù)雜，有害成分有很多種。其中，煙霧就有30多種對人體有害的物質(zhì)。人們常說的尼古丁、一氧化碳、丙烯醛、煙焦油對人體危害比較大。或許有人會問道，這和高血壓有什么關(guān)系呢？
吸煙會作用于呼吸系統(tǒng)，同時(shí)也會影響循環(huán)系統(tǒng)，使人的心跳加快，血管收縮，血壓升高；吸煙還會刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)，釋放茶酚胺，導(dǎo)致心率加快，血壓升高；長期抽煙，可引起小動(dòng)脈的持續(xù)收縮，血管會變得狹窄，能促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成，導(dǎo)致血壓升高。據(jù)調(diào)查分析，吸煙不僅能引起血壓升高，還能增加冠心病、猝死等心血管事件的危險(xiǎn)系數(shù)。
呼吁“少抽煙，多喝茶”
平時(shí)可以選擇些利于降壓的茶飲，推薦：桑葚火麻茶
火麻仁可滋陰補(bǔ)虛、疏通血脈，對老年人便秘、中風(fēng)水腫、高血壓、高血脂、糖尿病、膽固醇、肥胖等皆有不錯(cuò)的療效。火麻仁一小把，洗凈后浸泡一小時(shí)，煮茶半小時(shí)后可飲用。
桑葚火麻茶，茶粉工藝，沖泡即可，更方便，而且添加了決明子、桑葚、番石榴等食材，改善三高效果更好。
