《達(dá)摩易筋經(jīng)》是少林寺眾僧演練的最早功法之一。據(jù)傳是達(dá)摩所創(chuàng)。習(xí)練此功，可以使人體的神、體、氣三者周密地結(jié)合起來，使五臟六腑，十二經(jīng)脈及全身得到充分的調(diào)理，有能平衡陰陽，疏筋活絡(luò)，增強(qiáng)人體各部生理之功能，從而達(dá)到健體，抗疫祛病，抵御早衰，延年益壽之目的。
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