換言之，“斷奶”其實(shí)是“換奶”。所以，最理想的斷奶過(guò)程是，母乳越喂越少，配方奶粉或普通牛奶逐漸增加，直至最后母乳完全停止。這一過(guò)程快者需要數(shù)周，慢者可能需要數(shù)月。快慢進(jìn)程取決于孩子的反應(yīng)和媽媽的技巧。
母乳不僅是寶寶營(yíng)養(yǎng)的加油站，也是他情感的加油站。斷奶（減少喂母乳次數(shù)）勢(shì)必要對(duì)寶寶產(chǎn)生重要影響，尤其是那些還沒(méi)有做好斷奶準(zhǔn)備的寶寶。有時(shí)候，寶寶會(huì)出現(xiàn)一些消極的行為，如生氣、鬧別扭、悲傷等。這說(shuō)明媽媽斷奶的過(guò)程可能走得太快了，要往后倒退一二步——增加喂母乳的次數(shù)。特別要說(shuō)明的是，斷奶過(guò)程中的這種“倒退”有時(shí)候是非常必要的，比如寶寶生病時(shí)，增加喂母乳的次數(shù)是一個(gè)重要的撫慰，不但撫慰其精神，也給他提供對(duì)付疾病的抗體。有人擔(dān)心，在斷奶過(guò)程中又增加喂母乳的次數(shù)，會(huì)造成斷奶“失敗”或反復(fù)。其實(shí)，只要你在其他方面給了寶寶很好的照顧和精神撫慰，這種擔(dān)心就是多余的。你必須認(rèn)識(shí)到，斷奶不但是媽媽的需要，其實(shí)也是寶寶長(zhǎng)大的需要，只是很多時(shí)候他還沒(méi)有意識(shí)到罷了。
媽媽減少喂母乳次數(shù)的技巧也很重要。首先要減少比較無(wú)足輕重的那頓奶（比如上午的奶），而保留對(duì)寶寶特別重要的兩頓奶（晚上及中午睡覺(jué)之前的奶）。當(dāng)然，每個(gè)寶寶的情況可能不同，比如有的寶寶一玩起來(lái)就忘記該吃母乳了，那就剛好少喂這一頓。相反，有的寶寶一看見(jiàn)媽媽坐在特定的位置或姿勢(shì)（過(guò)去曾用來(lái)鼓勵(lì)寶寶吃奶），就想起來(lái)要吃母乳了，這時(shí)媽媽要盡量避免這種無(wú)言的“鼓勵(lì)”。不論如何，有一個(gè)重要的階段是，媽媽要找到那種“不主動(dòng)給，也不主動(dòng)拒絕”的狀態(tài)。自然而然地、漸進(jìn)式地（但允許有時(shí)反復(fù)）減少喂母乳次數(shù)，最終停掉母乳喂養(yǎng)。當(dāng)然，媽媽日復(fù)一日地與寶寶“周旋”時(shí)，很可能會(huì)產(chǎn)生被束縛而無(wú)法逃脫的感覺(jué)。這時(shí)媽媽是可以對(duì)寶寶說(shuō)“不”的——前提是媽媽在其他方面用其他方法減少寶寶由此產(chǎn)生的挫傷感。
在中國(guó)式喂養(yǎng)的傳統(tǒng)（就是老一輩傳下來(lái)的做法）中，斷奶往往采用一些古老而落后的方法，其共同特點(diǎn)是突然戒斷，既突然又堅(jiān)決。大連人（與山東人一脈相承）流傳著一種古怪的斷奶方法，將寶寶從媽媽身邊抱走到姥姥家或姨家待一周，硬生生造成母子分離，以達(dá)到斷奶的目的。我老家流傳的一個(gè)斷奶方法是，在媽媽的乳頭上抹上紫藥水（注意，幸虧不是辣椒水），嚇得不明所以的孩子不敢再吃母乳。這真應(yīng)了那句真理，勞動(dòng)人民的智慧是無(wú)窮的。
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