被子 小孩 孩子蹬被子，父母多憂(yōu)心忡忡，尤其是天氣轉(zhuǎn)涼，半夜里孩子將被子蹬掉，可能引起感冒及其它疾病。
可以采取以下方法加以防范：
1、保持舒適的睡眠姿勢(shì)：
孩子睡姿不正，仰睡或俯睡，都容易引起呼吸不暢，會(huì)引起蹬被?？勺尯⒆佑覀?cè)臥，睡姿正確，孩子就有會(huì)因憋氣睡不著蹬被了。
2、被子厚薄要合適：
被子要輕柔、寬松，孩子所蓋的被子要隨季節(jié)而更換，厚薄要與氣溫相適應(yīng)。
試驗(yàn)觀(guān)察寶寶睡熟2-4小時(shí)后睡眠情況發(fā)現(xiàn)，被子越厚，四周越嚴(yán)實(shí)，寶寶蹬得越快。所以，建議給寶寶少蓋一些，一般大人蓋多厚，給小孩蓋多厚就可以了，蹬被子現(xiàn)象也自然消失。
3、去除引起寶寶睡眠不舒服的因素：
注意睡覺(jué)時(shí)別讓寶寶穿太多衣服，可穿一層貼身、棉質(zhì)、少扣、寬松的衣服；寶寶睡覺(jué)時(shí)還應(yīng)避免環(huán)境中的光刺激，營(yíng)造安靜的睡覺(jué)環(huán)境；睡前別讓寶寶吃得過(guò)飽，尤其是別吃含高糖的食物等等?？傊?，盡量穩(wěn)定寶寶的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，使寶寶少出汗，從而避免蹬被子。
4、、睡覺(jué)以前，別讓孩子看緊張刺激的卡通或“小人書(shū)”，否則，往往使得孩子睡不安穩(wěn)而蹬被。
5、室內(nèi)溫度要適宜：
除了寒冷天氣要關(guān)緊窗戶(hù)，平時(shí)室內(nèi)窗戶(hù)應(yīng)適當(dāng)打開(kāi)通風(fēng)，但睡覺(jué)處不應(yīng)在空氣對(duì)流的“風(fēng)口”。
6、除外疾病因素：
小兒患有佝僂病或貧血等疾病時(shí)，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能就不穩(wěn)定，容易出汗、煩躁和睡眠不安，這些情況下，寶寶均容易蹬被子，此時(shí)要做有關(guān)檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
7、比較小的孩子，不妨做一個(gè)寬松帶拉鏈的睡袋，這樣可以保證不會(huì)蹬被。
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