鼻炎晚上睡覺鼻子老堵住，然后就醒了，天天晚上都是睡眠不夠，怎么辦？

1、每日用蜂窩50克用開水沖泡喝水，每日早晚各一次，連服一個月。

2、冷熱水輪流捂一捂，先熱后冷，堅持一個月。
3、買個治鼻炎的噴劑，每天噴。
4、吃噴只是輔助，還要多運動，主要要增強抵抗力，才可以減輕過敏。
 
過敏性鼻炎的注意事項：
1、生活起居要有規(guī)律，注意保暖，特別是季節(jié)交替時，衣著適宜，避免受涼等冷空氣刺激。
2、不要飼養(yǎng)狗、貓等動物，不要使用地毯、保持室內(nèi)清潔、衛(wèi)生，減少室內(nèi)塵土，并且保持室內(nèi)通風，經(jīng)常晾曬衣物。
3、增強體質(zhì)對過敏性鼻炎和過敏性患者很重要，平時要注意鍛煉身體，可根據(jù)患者自身的體質(zhì)、年齡、愛好，選擇不同的鍛煉方式，以增強體質(zhì)、適應(yīng)環(huán)境為目的。

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