徐若瑄v字按摩法
步驟：1、將食指、中指與無(wú)名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。
2、順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結(jié)方向滑動(dòng)。
3、三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強(qiáng)。
4、用指腹滑動(dòng)到耳下的淋巴結(jié)定點(diǎn)按摩。
溫馨提示：重復(fù)這4個(gè)動(dòng)作5次。每天堅(jiān)持做，可以讓臉部肌肉收緊，減掉松弛的贅肉，讓包子臉變?yōu)橥昝赖膙字臉。
angelbaby有氧按摩法
步驟：1、從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次。
2、雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)按摩，再以螺旋方式由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩。
3、以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
4、以雙手掌由下向上輕撫頸部。
溫馨提示：整個(gè)按摩過(guò)程最好在3分鐘左右，按摩的過(guò)程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，因?yàn)檫@樣能夠有效預(yù)防面部贅肉橫生，讓臉部線條看起來(lái)更完美。
臉部肥胖原因
胖臉原因一：面部浮腫
血液和淋巴液循環(huán)不良，水分代謝能力便會(huì)減弱，使體內(nèi)廢水囤積，形成面部和眼皮浮腫。
拯救策略：保持充裕有規(guī)律的睡眠，睡枕的高度以高于仰臥時(shí)心臟的位置為宜;臨睡前兩個(gè)小時(shí)不吃咸食，不喝酒;每天用水溫40℃左右的溫?zé)崴?0分鐘以上;經(jīng)常以按摩的方式刺激面部循環(huán)，消解水腫。
胖臉原因二：脂肪堆積
面頰部分的皮下脂肪囤積，表情肌衰退，是造成臉部肥胖，輪廓混沌不清的原因。
拯救策略：平時(shí)盡量保持抬頭挺胸、神采昂揚(yáng)的健康姿勢(shì)，多說(shuō)話，多以面部表情與外界交流溝通;每天用冷熱水交替敷臉或洗臉，使脂肪團(tuán)消減;每天做揚(yáng)頭、低頭、側(cè)轉(zhuǎn)頭及水平環(huán)轉(zhuǎn)頭數(shù)
