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秋天時(shí)天氣變化時(shí)，常常是早晚涼、中午熱，寶寶在穿衣方面稍不注意就會(huì)咳嗽，秋季咳嗽多是燥邪為患，所以咳嗽的寶寶要多喂水，給寶寶補(bǔ)足水分，這樣才能有利于寶寶的咳嗽早日好轉(zhuǎn)。

小兒推拿步驟介紹：

第一步：開天門

【如何找準(zhǔn)推拿穴位】從寶寶的兩眉中間至前發(fā)際，形成一直線。

【小兒推拿手法】推法，用拇指的指肚從下向上交替直推。用力要均勻柔和，推動(dòng)時(shí)要有節(jié)律，頻率為200～300次/分，推50～100次。

第二步：推坎宮

【如何找準(zhǔn)推拿穴位】從眉毛的內(nèi)側(cè)端到眉毛的外側(cè)端，呈一條直線。

【小兒推拿手法】推法，兩拇指?jìng)?cè)面或指肚從眉頭向眉梢做分推。用力柔和均勻，推動(dòng)時(shí)要有節(jié)律，頻率為200～300次/分，推20～50次。

第三步：推小橫紋

【如何找準(zhǔn)推拿穴位】掌側(cè)，食、中、環(huán)、小指掌指關(guān)節(jié)橫紋處。

【小兒推拿手法】推法，可以用拇指的側(cè)面或指肚從食指?jìng)?cè)直推到小指?jìng)?cè)。注意推拿的過程中用力要柔和均勻，推動(dòng)時(shí)要有節(jié)律，頻率一般為200～300次/分，推100～300次即可。

第四步：按揉天突

【如何找準(zhǔn)推拿穴位】胸骨上窩正中。

【小兒推拿手法】以拇指或掌根在一定部位或穴位上逐漸用力向下按壓，稱按法。拇指或中指端吸定于穴位上，按順時(shí)針或逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。揉法操作時(shí)用力應(yīng)輕柔而均勻，手指不要離開接觸的皮膚，應(yīng)使該處的皮下組織隨手指的揉動(dòng)而滑動(dòng)，不要在皮膚上摩擦，頻率為每分鐘200~300次。指按法操作時(shí)宜伸直拇指，按壓時(shí)應(yīng)垂直用力，先用緩力按之，漸由輕而重，頻起頻按，不離其位。

（聲明：圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，敬請(qǐng)告知）

第五步：揉肺俞

【如何找準(zhǔn)推拿穴位】第三胸椎與第四胸椎棘突之間，左右各旁開1.5寸。

【小兒推拿手法】以食、中兩指分別置于左右肺俞穴位揉動(dòng)，稱揉肺俞。揉50~100次。操作時(shí)用力應(yīng)輕柔而均勻，手指不要離開接觸的皮膚，應(yīng)使該處的皮下組織隨手指的揉動(dòng)而滑動(dòng)，不要在皮膚上摩擦，頻率為200~300次/分。

第六步：揉乳根、揉乳旁

【如何找準(zhǔn)推拿穴位】乳頭向外旁開2分為乳旁，乳頭向下2分為乳根，兩穴常合并使用。

【小兒推拿手法】食、中兩指分別放置于乳旁、乳根穴用揉法，稱揉乳旁、揉乳根。揉20～50次。

【推拿要領(lǐng)】操作時(shí)用力應(yīng)輕柔而均勻，手指不要離開接觸的皮膚，應(yīng)使該處的皮下組織隨手指的揉動(dòng)而滑動(dòng)，不要在皮膚上摩擦，頻率為200～300次/分。

第七步：捏脊

【如何找準(zhǔn)推拿穴位】大椎至尾骨端成一直線。

【小兒推拿手法】捏法，拇指在后，食、中指在前，三指同時(shí)用力拿捏皮膚，雙手交替捻動(dòng)，緩緩前移。從尾骨端一直捏到頸部大椎穴，每捻動(dòng)3次，便輕輕用力上提1次，有時(shí)可聽到“叭、叭”的響聲，捏3~5遍，至皮膚紅潤微充血而止。注意捏第一遍以及最后一遍的時(shí)候不用做上提的動(dòng)作。操作時(shí)捏起皮膚多少及提拿用力大小要適當(dāng)，而且不可擰轉(zhuǎn)，捏得太緊，不容易向前捻動(dòng)推進(jìn)，捏少了則不易捏起皮膚。捻動(dòng)向前時(shí)需直線前進(jìn)，不可歪斜。

寶寶抵抗力差，在秋天天氣變涼時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀，而且會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，讓爸爸媽媽擔(dān)心不已。除了采用藥物治療以外，建議爸媽不妨嘗試推拿法，這種方法安全可靠，可以徹底解決寶寶的咳嗽問題。

【部位】 第三胸椎下凹陷旁開1.5寸。低頭看見頸部的最高椎骨是第七頸椎，其下就是第一胸椎，即第七頸椎向下摸到第三個(gè)骨頭就是第三胸椎。肺俞左右各一個(gè)穴位點(diǎn)，兩個(gè)穴位點(diǎn)之間的距離正好是小朋友自己的四指并攏的寬度（3寸）。在中指中間關(guān)節(jié)紋水平測(cè)量寬度。

【主治】 感冒、咳嗽、氣喘、痰多、胸悶等。

【手法】 揉法或推法為主。

【操作】

1. 體位

寶寶脫去上衣，坐著或趴著，背對(duì)操作者，充分暴露穴位點(diǎn)。

2. 揉肺俞

操作者雙手四指輕輕扶住寶寶背部的兩側(cè)，雙手拇指放在肺俞穴位點(diǎn)處，向下施加一定的壓力，達(dá)到肌肉層面，力量柔和，不要使用蠻力，一般雙指同時(shí)向外揉。每次揉1-5分鐘不等，也可以根據(jù)情況適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。揉動(dòng)時(shí)，接觸點(diǎn)不要移動(dòng)，固定在穴位點(diǎn)處。速度為每分鐘100-200次

3. 推肺俞

操作者雙手四指輕輕扶住寶寶背部的兩側(cè)，雙手拇指沿肩岬骨內(nèi)側(cè)由上向斜下方推（如圖），操作時(shí)有一定的按壓力，力量均衡柔和，速度為每分鐘100次。每次操作1-5分鐘不等，也可以根據(jù)情況適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。

應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)：

1.本穴位在調(diào)理咳嗽時(shí)，多與平肝清肺、掌小橫紋，內(nèi)八卦等穴配合使用，但是可以不同時(shí)操作，孩子咳嗽時(shí)，一天內(nèi)可以多次操作。

2. 每次操作前后配合拍背，操作后最好活動(dòng)一下，不要馬上躺下，有利于痰的排出。

3. 本穴排痰效果較好，操作后要注意觀察孩子的一般狀態(tài)。如果狀態(tài)穩(wěn)定，出現(xiàn)咳嗽加重，痰量增加，這是排痰現(xiàn)象，是有利于疾病恢復(fù)的。反之，狀態(tài)越來越不好，甚至出現(xiàn)發(fā)熱，可能是病情進(jìn)展，建議馬上去醫(yī)院就診。

溫馨提示

1.小兒推拿操作時(shí)，操作者手上要沾上爽身粉做潤滑的介質(zhì)，一方面，防止損傷孩子稚嫩的皮膚；另一方面，減輕澀滯感，便于操作。

2. 以前所講的穴位中，除了捏脊、摩腹、足三里可用于日常保健外。其它的穴位只用于治療，平時(shí)沒有問題時(shí)，不要當(dāng)成保健方法長(zhǎng)期使用。

脾為生痰之源，脾主運(yùn)化，運(yùn)化水液，若脾失健運(yùn)，則水濕內(nèi)停，聚而成痰。

《醫(yī)宗必讀·痰飲》：“按痰之為病，十常六七，而內(nèi)經(jīng)敘痰飲四條，皆因濕土為害，故先哲云‘脾為生痰之源’……脾復(fù)健運(yùn)之常，而痰自化矣?！逼⒅鬟\(yùn)化，為胃行其津液。若脾胃運(yùn)化失職，土不制水，則導(dǎo)致水津不行，停聚而為痰、為飲。

經(jīng)絡(luò)及五行方面：肺與脾有母子關(guān)系。肺屬金，脾屬土，脾土能生肺金，因此說脾是肺的母親，肺是脾的兒子。當(dāng)脾胃出問題時(shí)，脾土不能生養(yǎng)肺金，就會(huì)導(dǎo)致肺氣不足，皮毛不固，容易感受外邪而引發(fā)感冒、咳嗽等。

水液代謝方面：脾主運(yùn)化，為水液升降出人的樞紐；肺主宣發(fā)肅降、通調(diào)水道。脾肺共同作用，維持著水液代謝的平衡。

氣血方面：肺是主呼吸之氣，又主一身之氣，而脾胃是氣血生化的源泉。肺主一身之氣是以脾胃為氣血生化之源為前提的。

氣機(jī)升降方面：我們知道脾胃升降是臟腑氣機(jī)升降的樞紐。如果一個(gè)人經(jīng)?？人?，肺氣就會(huì)上逆，這樣就會(huì)影響脾胃的升降功能。而脾胃升降功能失常，脾胃失調(diào)，一方面會(huì)使肺的氣機(jī)更加紊亂，另一方面脾土不能生肺金，就會(huì)使得肺的宣發(fā)肅降失常。這時(shí)咳嗽越來越不容易好，就會(huì)形成一種惡性循環(huán)。因此，我們想要調(diào)理好肺氣，一定要先調(diào)理好脾胃中焦之氣。

【健脾貼】

適應(yīng)癥：積食、消化不良、脾胃虛弱、抵抗力差等等。

【感冒貼】

適應(yīng)癥：風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、流行性感冒等等。

【咳喘貼】

適應(yīng)癥：寒咳、熱咳、過敏性咳嗽、支氣管炎等等。