小兒脾虛不僅可以通過飲食調(diào)理，還有日常的一些按摩推拿的手法也可以調(diào)理脾虛，那小兒脾虛推拿的方法都有哪些呢？

今天就為大家介紹7個推薦手法可以調(diào)理小兒脾虛。

小兒脾虛推拿方法1：足三里穴

按摩足三里穴具有調(diào)理脾胃的效果。

足三里位于兩小腿外側(cè)，膝眼下三橫指脛骨外，為全身性強壯穴。

家長每日給小兒按摩足三里穴10-15分鐘，可使小兒消化系統(tǒng)功能旺盛，消化吸收率增加，面黃肌瘦好轉(zhuǎn)。

小兒脾虛推拿方法2：捏脊法

家長站在小兒右側(cè)，讓他俯臥，用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚，從尾骶部逐漸向上移動，直捏到頸部，反復(fù)十多回，每天2次。

捏脊有健脾助消化和強壯作用，可以改善食欲，減少感冒，增強體質(zhì)。

小兒脾虛推拿方法3：清補脾經(jīng)

清補脾經(jīng)將小兒拇指屈曲，以拇指端循小兒拇指橈側(cè)緣由指尖向指根方向來回推。清補脾經(jīng)可以健脾胃，500次。

下圖是補脾經(jīng)，來回推就是清補脾經(jīng)了。

小兒脾虛推拿方法4：運內(nèi)八卦

內(nèi)八卦位于小兒手掌心內(nèi)勞宮一周，成一環(huán)狀，即為穴位所在，可助氣調(diào)氣，加強中氣的運化力量，并能消積化痞，運500次。

小兒脾虛推拿方法5：揉外勞宮

外勞宮屬于暖穴，可溫里驅(qū)寒，對于改善寒性體質(zhì)的孩子，平時怕冷，手腳經(jīng)常涼涼的，一吃涼的就肚子疼，或者拉肚子等等情況，堅持推拿效果很好。

外勞宮在小孩掌背正中第三第四掌骨中間凹陷處，揉300-500次。

小兒脾虛推拿方法6：揉二人上馬

二馬可大補腎之水火，針對于體質(zhì)差，早產(chǎn)、剖腹產(chǎn)出生或者是非母乳喂養(yǎng)的孩子導(dǎo)致的脾胃弱，長期推拿，效果不錯。

二上馬在小孩的掌背小指、無名指兩掌骨中間，由指根到腕橫紋之掌骨中間偏下，取凹陷處，300-500次。

小兒脾虛推拿方法7：推大四橫紋

四橫紋位于食指、中指、無名指、小指根連掌面的橫紋正中，可以調(diào)理臟腑，疏理氣機。

推3-5分鐘，對于容易腹脹者效果很好。

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