隨著國民生活水平不斷提高，肥胖也成了目前人們的健康問題之一，但容易讓人忽視的是嬰兒肥胖問題。
許多家長，尤其是家中長輩，總是希望孩子肉嘟嘟的，覺得身體好了抵抗力才好。老人們看到寶貝孫子/女瘦了，就會(huì)用責(zé)怪的語氣問：“怎么這么不會(huì)養(yǎng)孩子？“
每次看到別人的大胖娃都會(huì)稱贊 “養(yǎng)得真好”，而爸爸媽媽們也是同感。只要有孩子的地方，那就少不了相互比體重，總感覺誰家娃肉多就更厲害些，誰家娃瘦就是沒養(yǎng)好似的。
真是有一種瘦，叫爸爸媽媽爺爺奶奶公公婆婆七大姑八大姨覺得寶寶瘦！但是，現(xiàn)在我只想告訴你：寶寶胖 ≠ 養(yǎng)得好！要知道，寶寶肥胖的危害很嚴(yán)重！
寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)測試公式
1-6個(gè)月體重（kg）
= 出生體重(或3kg)+月齡×0.6（kg）
7-12月體重（kg）
= 出生體重(或3kg)+月齡×0.5（kg）
2-10歲體重（kg）
= 年齡×2+7(或8)（kg）
若寶寶的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的10%-19%，則為超重；超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%以上，則為肥胖。
?Tips：每個(gè)寶寶的生長趨勢是不同的，評價(jià)寶寶的生長狀況不能生硬的套用 “公式”，應(yīng)以寶寶實(shí)際體重變化趨勢為依據(jù)，請專業(yè)的醫(yī)師給予建議。
什么原因?qū)е碌膵雰悍逝帜兀?/span>
首先，造成過度肥胖得從胎兒說起，許多準(zhǔn)媽媽為了寶寶，都是大補(bǔ)特補(bǔ)，營養(yǎng)過剩，造成巨大兒，一般認(rèn)為體重超過4公斤為出生巨大兒。
其次，過度喂養(yǎng)又是一個(gè)導(dǎo)致嬰兒肥胖的原因。許多父母擔(dān)心孩子吃不飽，一哭就喂，致使能量過剩，導(dǎo)致肥胖。
過度喂養(yǎng)還會(huì)導(dǎo)致消化不良以及大腦早衰，所以家長一定要按需喂養(yǎng)，千萬不要勉強(qiáng)孩子進(jìn)食。
再次，缺乏運(yùn)動(dòng)也是造成肥胖的又一個(gè)原因。許多父母比較容易忽視孩子的運(yùn)動(dòng)，使孩子缺乏體育活動(dòng)，限制了體能消耗，脂肪就在他們身上沉積，導(dǎo)致肥胖。
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)寶寶身體發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，加快機(jī)體新陳代謝，提高呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能。
肥胖對嬰幼兒有哪些危害？
1、 影響骨骼發(fā)育:
肥胖加重嬰兒負(fù)擔(dān)，由于骨骼正處于生長發(fā)育旺盛時(shí)期，受力容易彎曲，如果超重太多，會(huì)加重下肢負(fù)擔(dān)，容易造成弓形腿和扁平足。
2、 影響寶寶智力：
過度肥胖會(huì)嚴(yán)重影響寶寶智力。如果寶寶腦組織中脂肪含量過多，易形成“肥胖腦”，思維遲鈍，記憶力衰退，嚴(yán)重影響智力。肥胖還會(huì)導(dǎo)致血液帶氧不足，大腦處于缺氧狀態(tài)，易出現(xiàn)頭昏、惡心等癥狀。
3、 肥胖會(huì)誘發(fā)嬰兒脂肪肝。
肥胖兒易發(fā)生高血壓、高血脂，而高血壓、高血脂則是發(fā)生脂肪肝的危險(xiǎn)信號(hào)。
4、 肥胖兒易發(fā)生呼吸困難現(xiàn)象。
肥胖兒周身脂肪過多，胸腔脂肪堆積，胸廓擴(kuò)張受限，影響肺通氣功能，進(jìn)而使呼吸道抵抗力下降，易發(fā)生肺炎、支氣管炎，甚至?xí)霈F(xiàn)嗜睡、精神萎靡。
5、 肥胖還會(huì)增加成年后患高血壓、高血脂以及糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
肥胖導(dǎo)致代謝障礙，肥胖發(fā)生年齡越小，肥胖病史越長，代謝障礙就越嚴(yán)重，成年后患糖尿病、高血壓、膽結(jié)石以及痛風(fēng)幾率就越大。
6、 肥胖會(huì)使嬰兒行動(dòng)遲緩。
體重超標(biāo)使寶寶的動(dòng)作變的笨拙，行動(dòng)遲緩，使翻身和、爬行和走路這些成長階段推后。
如何防止寶寶變成小胖墩？
1、盡可能吃吃母乳
母乳熱量不多也不少，會(huì)隨著寶寶的需要而變化。而且母乳中含有飽食因子，寶寶獲得足夠的熱量后就會(huì)發(fā)出飽足信號(hào)，讓寶寶自己停止吃奶。
配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶因?yàn)椴缓每刂屏浚芏鄫寢尵蜁?huì)想讓寶寶再多喝點(diǎn)，容易導(dǎo)致寶寶不知不覺超過了飽和控制線，久而久之，就養(yǎng)成了大飯量，自然會(huì)會(huì)越吃越胖。
2、別一哭就喂奶
很多媽媽對付哭鬧寶寶的絕招就是喂奶。事實(shí)上，嬰兒每次哭不一定都是因?yàn)轲I，還有可能是渴了，也有可能是別的原因。
很多嬰兒不喜歡喝白開水，只喜歡喝奶或者果汁飲料來解渴，這類食物熱量也不低，所以媽媽盡可能讓寶寶接受白開水。
3、別過早吃固體食物
除配方奶粉外，過早給孩子添加固體食物也會(huì)提高肥胖的幾率。因?yàn)閷殞毸X多，而固體食物不容易消化，一旦睡著了，這些固體食物很容易轉(zhuǎn)化成脂肪。
如果你的寶寶有發(fā)胖的趨勢，媽媽可以晚一點(diǎn)添加固體食物，而且在添加固體食物時(shí)，可以選擇營養(yǎng)豐富熱量低的食物，比如選擇蔬菜而不是水果，選擇全谷物而不是精加工的。
4、注意腸胃平衡，控制進(jìn)食量、營養(yǎng)均衡是關(guān)鍵
嬰兒的胃很小。所以在準(zhǔn)備喂食前，媽媽不應(yīng)該準(zhǔn)備太多食物，也不要在寶寶手邊堆滿過多的零食和吃食。
不要一次性的給寶寶喝太多奶或吃太多輔食，少量多餐才是正確的喂食方法，這樣可以防止寶寶營養(yǎng)過剩。
腸胃工作效率低是導(dǎo)致寶寶超重的重要原因，爸爸媽媽要改變過量喂寶寶的習(xí)慣，杜絕寶寶暴飲暴食，防止給寶寶的腸胃增加負(fù)擔(dān)。不要看到寶寶喜歡吃什么就無限量地讓寶寶吃，以免寶寶的胃容量增加，習(xí)慣性的吃得更多。
寶寶超重很大一部分的原因是偏食。有很多的寶寶愛吃肉、精米白面、多糖多油，而不喜歡吃蔬菜，攝入的食品熱量密度很高，而營養(yǎng)素缺乏嚴(yán)重。
爸爸媽媽要注意給寶寶平衡膳食，盡量讓寶寶可以均衡獲?。旱?、奶、果、谷、脂、蔬，這6大營養(yǎng)，逐漸培養(yǎng)寶寶均衡進(jìn)食的好習(xí)慣。
5、適當(dāng)增加寶寶的運(yùn)動(dòng)量
很多胖寶寶吃得多，但是不愛活動(dòng)。因此，媽媽們要注意控制寶寶的飲食與活動(dòng)量的平衡，適當(dāng)增加寶寶的運(yùn)動(dòng)時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)量，時(shí)?？梢院蛯殞氁黄鹱鲂┯H子游戲。
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