有句話說得好：“一日之計(jì)在于晨。一年之計(jì)在于春。”
人生的分水嶺就是從早晨開始的。
南懷瑾先生也曾說過：“能控制早晨的人，方可控制人生?！?/span>
可以說，你怎么過早上，就會怎樣過一生。
早起鍛煉，身康體健
赫胥黎曾說過：“時(shí)間最不偏私，給任何人都是二十四小時(shí)；時(shí)間也最偏私，給任何人都不是二十四小時(shí)?！?/span>
你把時(shí)間花在哪里，時(shí)間就會給你回饋什么。
古語有云：”活動有方，五臟自和'。
不可否認(rèn)，早起運(yùn)動的過程很辛苦，有時(shí)候會大汗淋漓或者一身酸痛，但堅(jiān)持下來時(shí)間會給你最好的答案。
鄰居家的爺爺，每天堅(jiān)持早起。起來后什么事情也不干，先繞著村里走一圈，回來才開始新的一天的生活。
無論嚴(yán)冬還是酷暑，老爺爺都會堅(jiān)持早起，如今80歲了，身體一直很硬朗。
人常說：“能夠馴服早晨的人，必能馴服人生。”
一個(gè)人怎樣過早晨，便會怎樣過一生。
早晨起來，出去鍛煉一下，聽著婉轉(zhuǎn)的鳥鳴，呼吸新鮮的空氣，內(nèi)心也會充滿喜悅。
認(rèn)真生活的人，不會敷衍生活，會早早起來，鍛煉身體，開啟活力滿滿的一天！
早起讀書，心態(tài)平和
清代古籍《傳家寶》中有一句話：
“人至清晨，精神倍加，此時(shí)讀書，大有進(jìn)益。”
經(jīng)過一夜的修整，人的大腦會更加清醒，專注力也更容易集中。
在這個(gè)時(shí)段，無論學(xué)習(xí)還是讀書，都會感到條理清晰，事半功倍。
早起讀書，讓精神、靈魂都開始充實(shí)飽滿。
五柳先生陶淵明曾寫道：盛年不重來，一日難再晨，及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。
陶淵明即使歸于山野，依然堅(jiān)持每天早起，讀書寫詩，他覺得早起讀書的效率更高，也能養(yǎng)身靜心，讓精神世界變得充實(shí)。
正所謂，寧可食無肉，不可居無書。
一個(gè)人物質(zhì)生活可以不豐富，但精神世界一定要豐盈。
早起讀書的人，總能在書香的氛圍中獲得心靈的寧靜。
修身養(yǎng)性之余，也能笑對世間一切煩惱。
早睡早起，生活從容
《增廣賢文》有言：“早起三光，遲起三慌?！?/span>
起床早的人 ，有充足的時(shí)間把一天安排的妥妥當(dāng)當(dāng)，反之，則是手忙腳亂，慌里慌張。
有一位二孩媽媽，她每天把自己的生活和工作安排的井井有條，溫馨又從容。
每天晚上十點(diǎn)前睡覺，早晨五點(diǎn)半，她起床穿上運(yùn)動服，運(yùn)動半小時(shí)，然后邊聽音樂邊為孩子們做早餐。
七點(diǎn)鐘，叫醒孩子起床，看著他們大口大口吃飯的模樣，隔屏都能聞到幸福的香氣。
八點(diǎn)鐘，清清爽爽地出門工作，在辦公桌前開始忙碌的一天。
她的生活沒有雜亂無章，也沒有雞飛狗跳，而是恰如其分地轉(zhuǎn)換好各種角色。
這份從容不迫的背后，都源自于她每一天的早睡早起。
富蘭克林曾說：
“我未曾見過一個(gè)早起、勤奮、謹(jǐn)慎、誠實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好。”
當(dāng)你保持規(guī)律的作息，規(guī)劃好每一天的清晨，也終將過上從容自在的人生。
早起，也許不是什么了不起的習(xí)慣。
但只要堅(jiān)持，它給一個(gè)人帶來的改變，卻是日新月異、今非昔比。
一個(gè)人對早晨的態(tài)度，決定了一個(gè)人的人生高度。
如果你不曾錯(cuò)過早晨，也必然不會錯(cuò)過精彩的一生。
愿你我都能早睡早起，身康體健，心態(tài)平和，從容生活！
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