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文/杰哥講壇
用通俗語言講解中醫(yī)理論讓中醫(yī)貼近生活！
不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，我們身邊有這樣一些人群，他們經(jīng)常會出現(xiàn)頭痛、低熱、肌肉酸痛、記憶力減退、失眠多夢等癥狀。
如果說是一些從事重體力或高腦力勞動者，在過分透支的情況下，出現(xiàn)這種原因那還好能理解。
但事實發(fā)現(xiàn)，這些人的生活工作也并沒有什么壓力。即使是平時閑著，什么事都沒做，也會經(jīng)常出現(xiàn)一副疲勞困倦的樣子。
到醫(yī)院檢查，也沒能找出原因。但稍微的工作學習下又感覺非常疲倦，特別容易疲勞。
這種癥狀，被現(xiàn)代醫(yī)學稱為“慢性疲勞綜合癥”。也就是老百姓常說的無病呻嚀。
更可悲的是，這種癥狀非常難調(diào)理，調(diào)理起來時間漫長，而且容易被誤診。
因為這些癥狀多發(fā)生在一些中年女性身上，經(jīng)常會被當成更年期。
西醫(yī)認為“慢性疲勞綜合癥”是由于長期勞累，生活飲食不規(guī)律、心理壓力精神因數(shù)、遺傳、免疫力等，但具體的患病原因并未闡明。
中醫(yī)雖然沒有“慢性疲勞綜合癥”這個名詞。但早在幾千年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中關(guān)于疲勞的記載就多達幾十種。
如“四肢不欲動”、“懈怠”、“嗜臥”、“橫解”、“困薄”、“怠惰”等等。之后還有，疲乏、無力、倦怠、脫力、困倦、精神萎靡、肢體沉重等等…。
中醫(yī)認為疲勞是身體虛弱的表現(xiàn)，“有以勞倦，形氣衰少”。“虛者”“陰陽失調(diào)，氣血虧虛”。
其主要的原因就是五臟六腑的功能減弱，首當其沖的就是脾胃。故而從防治的角度來講最好的方法就是補脾胃！
中醫(yī)認為“脾為后天之本，氣血生化之源”。我們身體的所有物質(zhì)都要通過后天的飲食來獲取。
脾胃把我們吃進去的食物，通過運化吸收，轉(zhuǎn)化為人體有用的營養(yǎng)氣血，滋養(yǎng)五臟六腑，四肢百骸，使人生機勃勃，凈勝煥發(fā)。
如果脾胃虛弱，吃進去的食物無法運化吸收，不能轉(zhuǎn)化為氣血，這時候人就會呈現(xiàn)出疲勞乏力，嗜睡，倦怠無力以動等情況。
但西醫(yī)的解釋是，發(fā)病原因尚未明確，我們可見上文，或長期勞累，或精神，或心里，或免疫力，遺傳，等等。
只會叫你吃一些有營養(yǎng)的東西，給你開一堆維生素，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)品，忽略了脾胃的運化和吸收。
如果在上個世紀六七十年代說食物匱乏，營養(yǎng)不足那還好理解。
在這個物質(zhì)豐富今天，我們更多的人不是營養(yǎng)不足引起的疲勞乏力，而是吃的太多，無節(jié)制飲食，吃傷了脾胃，影響了脾胃功能。
所以從防治的角度來講就要強健脾胃，補脾健脾。
說到這里如果今天杰哥不給大家推薦一個方子可能大家也會不滿意，那么就來一個通俗的基本方送給大家。
這個方子就是黃芪四君子湯，也就是四君子加黃芪，由黨參15克、白術(shù)15克、茯苓15克、炙甘草10克，加黃芪15克，組成。
很多人可能會問，四君子很普通呀，為什么不用人參、紅參等力大的藥材呢？
正所謂，冰凍三尺并非一日之寒，很虛的人切忌大補，你補不進去的，大補特補反而會讓身體越來越虛。
四君子加黃芪，可以大大的彌補四君子的不足，又不過于太猛，藥性也平和，更何況四君子又是補益的基本方，可以說沒有四君子，很多名方、補益方，就不能發(fā)揮到極致。
最后大家最關(guān)心的話題，就是這個方子能長期吃嗎？要吃多久？
調(diào)理這種慢性疲勞、虛勞，是需要一個漫長的過程，這個方子可以放心的使用。
但是杰哥建議，有條件的最好還是找中醫(yī)辯證后加減用藥。因為這個病雖然是脾的運化失職，但是還會伴隨著其它原因，比如，肝郁脾虛，心脾兩虛，脾腎陰虛，氣血兩虛等等。
最近也入秋了，也感覺到一絲涼意，每年在這個時候杰哥也會配一些調(diào)理的藥膳包，如果有需要可以加杰哥微信，微信號jiege8110
溫馨提示：本文所涉及之處方用藥，僅供臨床醫(yī)生參考，非中醫(yī)專業(yè)人士請勿擅自試方。
