脂肪肝是現(xiàn)代人常見的疾病之一。中醫(yī)里“脂肪肝”可歸屬于“脅痛”“肝壅”“積證”“痞滿”“痰痞”等病癥范疇。肝臟是人體重要的一個(gè)器官，它具有疏泄功能，如果肝臟的疏泄功能受到影響，或是長期抑郁不暢就會(huì)出現(xiàn)肝氣郁結(jié)現(xiàn)象。肝氣郁結(jié)會(huì)使肝臟的疏泄功能出現(xiàn)異常，身體的氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致肝臟代謝失常，肝細(xì)胞對(duì)脂肪酸的代謝出現(xiàn)障礙，就會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。
平時(shí)可以多食用具有疏肝理氣作用的食物，如金橘、蘿卜、山楂、佛手等。山楂入胃后，能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化，山楂所含的熊果酸，能降低動(dòng)物脂肪在血管壁的沉積。對(duì)于脂肪肝或是肥胖者來說吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品，而且還具有降低血壓、血脂的作用。山楂可以煮粥，也可以泡茶飲用。不過有胃病的人要慎食山楂，有些人用山楂泡茶喝，喝了一段時(shí)間后，沒等脂肪肝和血脂下降卻先喝出了胃病，是得不償失的。山楂30克，決明子15克，加沸水1000毫升，悶泡片刻后代茶飲，每天1杯，沖飲至味淡。伴有高血壓者，可以將決明子換成荷葉，降壓降脂效果也很好。有些肥胖的人查出脂肪肝后，采取所謂“饑餓療法”，使體重在短時(shí)期內(nèi)迅速下降，意圖把脂肪肝快速“餓掉”。減肥確實(shí)有利于脂肪肝的治療，但如果減肥太快，脂肪運(yùn)動(dòng)得過快、過猛，超過了機(jī)體的代謝能力，會(huì)使脂肪酸大量釋放，反而“跑”入肝臟、心臟等臟器并沉積下來，加重肝臟的炎癥，可能使肝細(xì)胞壞死、肝功能受損。因此，漸進(jìn)減肥才是有效的做法。正確的減肥方法是：控制飲食，不要吃太飽，適當(dāng)鍛煉身體，并改變不良生活方式，不飲酒。這樣就能逐漸把體重控制在正常范圍內(nèi)。還有一點(diǎn)要注意，就是脂肪肝不光是光顧肥胖者，瘦人也會(huì)得。因?yàn)楦闻K是人體的新陳代謝中心，如果人太瘦，特別是營養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)缺乏，就會(huì)導(dǎo)致極低密度脂蛋白合成減少，這樣就會(huì)造成肝臟分解甘油三酯發(fā)生障礙，使脂肪在肝內(nèi)堆積起來，脂肪肝也就產(chǎn)生了。有些女性為了追求苗條的身材而長期節(jié)食，三餐只吃蔬菜和水果，是很容易患上這類營養(yǎng)不良性脂肪肝的。需要注意的是，引起脂肪肝的原因有很多，如飲食不節(jié)、過量飲酒、過度減肥等，這里只針對(duì)與肝臟有關(guān)的兩種常見病因進(jìn)行分析，并不能完全涵蓋。因此，當(dāng)體檢出脂肪肝時(shí)，應(yīng)找出原因，對(duì)癥治療。例如，長期大量飲酒者應(yīng)戒酒；營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常；有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖；營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。還有一些患者是因長期服用某些藥物引起脂肪肝，如類固醇激素、生長激素、某些鎮(zhèn)靜安眠藥等，或經(jīng)常接觸苯、砷、四氯化碳等化學(xué)藥品引起。只有明確了病因，才能從根本上解決脂肪肝的問題。脂肪肝不同于其他肝病，只要調(diào)理得當(dāng)，其病情是完全可以逆轉(zhuǎn)的。所以不論你的脂肪肝處于什么進(jìn)程，只要積極治療，并配合飲食、運(yùn)動(dòng)，都能向好的方向轉(zhuǎn)化。如果你有乙肝、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等問題，想找北京三甲?？漆t(yī)生幫您解答，可以掃描下方二維碼填寫您的問題進(jìn)入預(yù)約看診頁面???
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