一項(xiàng)調(diào)查說，91%的成年人承認(rèn)他們經(jīng)常挖自己的鼻孔。

的確，對(duì)于很多人來說，摳鼻子是一項(xiàng)極致舒爽的日常行為活動(dòng)，甚至有人表示，一天不摳鼻子就會(huì)感覺心癢癢的。

即使有時(shí)鼻腔里并沒有鼻屎，我們還是會(huì)習(xí)慣性地?fù)敢粨?，借此來獲得心理上的極大滿足。

摳鼻子，為何會(huì)上癮？

眾所周知，摳鼻子的首要作用就是清潔，一般來說，我們鼻腔內(nèi)的鼻屎是身體新陳代謝的產(chǎn)物，在一定程度上它可以幫助我們保持呼吸道的清潔衛(wèi)生。

但當(dāng)它位于鼻腔的某個(gè)位置影響到呼吸時(shí)，呼吸不暢和鼻子有異物感就會(huì)讓我們抓狂，這時(shí)，大家就會(huì)通過摳鼻子來把它除掉。

這種清潔工作會(huì)給我們十足的滿足感，因此很多人會(huì)有“摳鼻一時(shí)爽，一直摳鼻一直爽”的感受。

除此之外，摸臉是我們的一種本能習(xí)慣，這也是造成我們頻繁摳鼻的第二個(gè)原因。

2015年的一項(xiàng)研究表明，即使是醫(yī)學(xué)人士都難以控制自己不去觸摸自己的臉部。

雖然說專業(yè)的衛(wèi)生人員應(yīng)該比其他人更能意識(shí)到這樣做的風(fēng)險(xiǎn)，但是他們還是會(huì)每小時(shí)摸自己的臉不少于23次，當(dāng)中包括頻繁地接觸眼、鼻和嘴。

美國(guó)心理學(xué)教授達(dá)赫·凱爾特納說，有時(shí)候，摸臉是一種舒緩撫慰的機(jī)制，或者“像舞臺(tái)上的幕布一樣，結(jié)束一幕社交劇目，然后開始下一幕”。

挖鼻孔有什么害處？

雖然摳鼻子確實(shí)很“爽”，但是，我們并不建議這么做。

人們常說“病從口入”，英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)病也可以從鼻入——

人的指甲會(huì)攜帶細(xì)菌，將細(xì)菌帶入鼻腔，很容易造成鼻腔感染。就算你小心翼翼地挖鼻子，也會(huì)對(duì)鼻粘膜造成輕微損傷。

長(zhǎng)此以往，不僅會(huì)降低鼻腔的防御機(jī)能，還可能造成鼻腔感染，誘發(fā)鼻前庭炎、癤腫，甚至是肺炎。

鼻粘膜有豐富的毛細(xì)血管，經(jīng)常摳鼻子，會(huì)讓鼻粘膜受傷，容易造成鼻出血。

有些鼻出血甚至?xí)斐蛇B續(xù)性出血，要1~2周才能恢復(fù)。

更關(guān)鍵的是，一旦粘膜破了之后，會(huì)結(jié)痂，讓人感到不舒服，然后又去摳，導(dǎo)致傷口破裂，結(jié)出更大的痂，然后又摳。這是一個(gè)惡性循環(huán)。

經(jīng)絡(luò)技巧公眾號(hào)提示經(jīng)常摳鼻子，會(huì)導(dǎo)致鼻粘膜萎縮、分泌物減少、鼻腔防御能力下降，可能會(huì)導(dǎo)致一系列呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

摳鼻子并不會(huì)直接摳出鼻息肉，但能間接引起鼻息肉。

因?yàn)椋说氖种讣子泻芏嗫床灰姷牟【?，?dāng)鼻子出現(xiàn)傷口后，摳鼻子的行為會(huì)直接把細(xì)菌引入傷口，會(huì)引發(fā)鼻炎，甚至?xí)蚱茐谋乔幻?xì)血管造成流鼻血，最終導(dǎo)致鼻息肉。

長(zhǎng)期挖鼻孔會(huì)讓鼻孔擴(kuò)大，鼻子變形，還會(huì)導(dǎo)致鼻孔會(huì)變得不對(duì)稱、皮膚出現(xiàn)皺紋。

鼻毛是阻擋灰塵和病原體進(jìn)入人體的最后一道屏障。此外，還要提醒大家千萬不要亂拔鼻毛，否則不僅會(huì)降低抵抗力，還易使毛囊發(fā)炎。

小貼士

要想清理鼻屎，可以用棉簽蘸浸溫水來清洗鼻孔。而對(duì)于鼻孔里的硬塊，可以用生理鹽水對(duì)鼻腔進(jìn)行清洗，使其軟化，再用棉簽清理；也可以涂紅霉素軟膏等油劑藥物進(jìn)行濕潤(rùn)后再清理。 

鼻塞的正確處理方法

生活中，我們很多人都遭遇過鼻塞困擾，您可以通過下列方法緩解，而不是選擇摳鼻子：

正確使用鼻滴液可以起到收縮鼻黏膜、消炎的作用。但要遵醫(yī)囑選擇鼻滴液，否則可能會(huì)錯(cuò)買收縮鼻腔黏膜較劇烈的鼻滴液，雖見效快但副作用很大、易反彈。

讓鼻子吸入干凈的熱水蒸汽，但僅能緩解炎癥性鼻炎，對(duì)過敏性鼻炎效果不大。

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、生活規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)免疫力的最佳選擇。

當(dāng)下過敏性鼻炎發(fā)病率高與現(xiàn)在年輕人三餐不規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)不夠、運(yùn)動(dòng)少、愛熬夜，導(dǎo)致身體抵抗力急劇下降有關(guān)。改變生活習(xí)慣有助于鼻塞的康復(fù)。

每天用鼻腔沖洗壺沖洗鼻腔，使鼻腔內(nèi)殘留的灰塵、細(xì)菌、病毒、分泌物等加重炎癥的物質(zhì)及時(shí)排出，會(huì)在極大程度上改善鼻腔內(nèi)的環(huán)境，減輕鼻塞。