挑選減肥食品切記不能忘了以下幾種，因?yàn)樗鼈兛梢蕴嵘愕拿庖吡Α?br> 香菇：香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力。
新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用。
人參蜂王漿：能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)
分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。
蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、百合等，都有明顯增強(qiáng)免疫的作用。
含有豐富微量元素和維生素的抗癌食物也不可缺少。
大蒜：大蒜不僅抗癌作用較強(qiáng)，還有殺菌、抗結(jié)核、降低膽固醇、預(yù)防高血脂，以及預(yù)防心、腦血管動(dòng)脈硬化等作用。
玉米：玉米含有谷脫甘肽，其抗氧化作用比維生素Ｅ強(qiáng)５００倍，所含粗纖維較精米、精面粉高６倍，可防止致癌物質(zhì)在體內(nèi)形成。
西紅柿：含豐富的谷脫甘肽和維生素。
白薯：含微量元素硒和較多的粗纖維。
杏：杏中含豐富的維生素Ａ、維生素Ｃ、兒茶酚和黃酮。
胡蘿卜：含豐富的β胡蘿卜素。
獼猴桃：含極為豐富的維生素Ｃ。
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