人生無(wú)常，上一秒還風(fēng)光無(wú)限，下一秒就有可能跌入谷底，沒(méi)有誰(shuí)能提前預(yù)知人生的劇本。有些人面對(duì)人生的無(wú)常，會(huì)自暴自棄，甚至一蹶不振；而有些人卻能從無(wú)常中覺(jué)醒、開(kāi)悟，從而淡定、從容地過(guò)完自己的一生。
坦白說(shuō)，以前的我屬于前者，由于眼睛的高度近視，加上眼疾的侵?jǐn)_，讓我不得不放棄寫作這個(gè)令我魂?duì)繅?mèng)縈的夢(mèng)想，甚至在面對(duì)心愛(ài)的女孩面前，我總是顧慮重重，難以邁開(kāi)自己的第一步。
長(zhǎng)期失業(yè)在家，無(wú)法繼續(xù)寫作的我，渴望通過(guò)自己的愛(ài)好，分享書籍或演講，來(lái)重啟我的人生，可是口吃嚴(yán)重的我，面對(duì)眾人講話時(shí)的不自信，又令我黯然神傷。
加上父母身體的疾病，我活在逼仄、壓抑的精神世界里茍延殘喘，不知道該如何面對(duì)未來(lái)的人生？
不斷的精神內(nèi)耗，反復(fù)加劇著我內(nèi)心的苦楚，我有段時(shí)間實(shí)在無(wú)法走出心理的陰霾——白天我會(huì)漫無(wú)目的地走在大街上，凌亂的頭發(fā)、呆滯的眼神、拖沓的步伐，令我與大都市快節(jié)奏的生活顯得格格不入；每當(dāng)夜晚，我會(huì)一個(gè)人佇立在窗邊，看著窗外街邊光禿禿的梧桐樹(shù)，以及昏暗的路燈發(fā)呆......
上帝為我關(guān)上了一扇門，它會(huì)替我打開(kāi)一扇窗，人生中接踵而至的不幸，令我本能地渴望逃離，但是苦難何嘗不是智慧的土壤，開(kāi)悟的智慧如同一朵鮮花，它會(huì)綻放在苦難的土壤里，令我得以掙脫苦難的枷鎖，逃離苦難的牢籠。
01 提升一個(gè)維度，你會(huì)豁然開(kāi)朗
清華大學(xué)劉豐教授說(shuō)過(guò)：
“一維是二維的投射，二維是三維的投射，三維是四維的投射......每增加一維，就會(huì)增添無(wú)窮的美感，以及無(wú)限的可能性?！?/p>
人生在世，我們活著的意義之一就在于提升自我的維度，當(dāng)你提升維度之后，你不再看見(jiàn)山底人頭攢動(dòng)的景象，聽(tīng)到的盡是嘈雜之音，而是能登上泰山之巔，目之所及皆是美景，也能淡定從容地過(guò)好自己的一生。
我回顧往昔，之所以不斷地產(chǎn)生精神內(nèi)耗，其緣由在于我不愿接納當(dāng)下的一切：自我的身體狀況，目前人生的窘境等，可如果我提升一個(gè)維度，比如假設(shè)我即將走到人生的終點(diǎn)，我還會(huì)在意自己的境況嗎？
當(dāng)我走到人生邊緣時(shí)，我能接受自己的一切，為什么現(xiàn)在的我，不能接受呢？所以，如果任何難題，加上時(shí)間這個(gè)維度，就會(huì)迎刃而解。
吳勝明老師是《鳳凰涅槃》的作者，她一生坎坷，命運(yùn)多舛：她兩歲離母，12歲被定親，16歲逃婚，18歲初戀被棒打鴛鴦，而后把悲情寄于工作，在20世紀(jì)80年代便成了上海灘名副其實(shí)的富婆。
31歲嫁給小自己7歲的丈夫，42歲生下寶貝女兒，53歲鋃鐺入獄被判死刑，隨后又經(jīng)歷了丈夫出軌、女兒自殺等打擊。好不容易熬到出獄，卻已年過(guò)古稀，還經(jīng)歷了創(chuàng)業(yè)被騙，這樣的人生簡(jiǎn)直可以用渡劫來(lái)形容。
可即便一次次地被命運(yùn)擊打，吳勝明也從未放棄，反而靠著不認(rèn)命的倔強(qiáng)，一次次觸動(dòng)反彈，這緣于她凡事皆能提升一個(gè)維度來(lái)看待，所以她才能從容應(yīng)對(duì)眼前的困境。
吳勝明曾說(shuō)：
“縱使經(jīng)歷人生再多的苦難，可假如你用三至五年后的心境來(lái)看當(dāng)下的苦難，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)那根本不算回事兒，人生本就苦難多，再多一個(gè)又何妨？”
人生實(shí)苦，可苦才是人生，可假如你能提升一個(gè)維度，那么你就能將人生的苦稀釋、淡化，甚至不再糾結(jié)和煩惱，這樣你才能擁有“寵辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花落；去留隨意，漫隨天外云卷云舒”的心境，從而真正地活在當(dāng)下，也能看到屬于自我人生曼妙的風(fēng)景！
02 化對(duì)抗為接納
古人說(shuō)過(guò)：“正受不受?！边@句話的意思是，假如你不愿接受目前的狀態(tài)，你反而會(huì)患得患失、郁郁寡歡，而當(dāng)你選擇接納時(shí)，你就不再糾結(jié)煩惱，從而讓自我的內(nèi)心平靜下來(lái)。
接納就是放下，比如面對(duì)命運(yùn)的多舛，我們接納；面對(duì)自身的平凡，我們選擇接納，因?yàn)楫?dāng)你懂得接納時(shí)，你不會(huì)再產(chǎn)生精神內(nèi)耗，而是接受事物本來(lái)的樣子——月虧月圓，人聚人散，不再?gòu)?qiáng)求，一切順其自然，這樣才能活得坦然、自在。
?？斯?托利在《當(dāng)下的力量》一書中曾說(shuō)：
“臣服是一種順隨生命流動(dòng)，而不逆流而上的簡(jiǎn)單而又深刻的智慧。你唯一能體會(huì)到生命流動(dòng)的地方就是在當(dāng)下時(shí)刻，所以臣服就是無(wú)條件、無(wú)保留地接受當(dāng)下時(shí)刻。它是放棄對(duì)當(dāng)下的內(nèi)心抗拒。
臣服是一種純內(nèi)心現(xiàn)象。它不是說(shuō)在你的外在不采取行動(dòng)并改變狀況。事實(shí)上，當(dāng)你臣服時(shí)，你需要接受的不是所有的情況，而是被稱為當(dāng)下的那一小部分。接受當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)，然后采取行動(dòng)，盡最大的努力從泥沼中擺脫出來(lái)。這種行動(dòng)叫積極的行動(dòng)?！?/p>
比如，我們可以選擇向疾病臣服，其實(shí)只要你聚焦在每一個(gè)當(dāng)下瞬間，而不去給它貼上心理標(biāo)簽，疾病就被簡(jiǎn)化為一個(gè)或幾個(gè)因素：身體的疼痛、虛弱、不適或殘疾。這就是我們需要向其臣服的東西，而不是臣服疾病這個(gè)概念。
當(dāng)我們?cè)试S痛苦迫使自己進(jìn)入當(dāng)下時(shí)刻，進(jìn)入強(qiáng)烈的意識(shí)臨在狀態(tài)，并利用它來(lái)開(kāi)悟。臣服不是改變現(xiàn)實(shí)，臣服改變的是你。當(dāng)你被改變了，你的整個(gè)世界就改變了，因?yàn)槭澜缰皇悄銉?nèi)在的反映。
如果你照鏡子時(shí)并不喜歡鏡子中的你，而開(kāi)始攻擊鏡子中的意象的話，這就是瘋狂的！而這就是當(dāng)你處于不接受狀態(tài)時(shí)所做的。
當(dāng)然，如果你攻擊了鏡子中的意象，它會(huì)反過(guò)來(lái)攻擊你。如果你接受了鏡子中的意象，不管它是什么樣子，如果你對(duì)它友善，它就不可能對(duì)你不友善。這就是你改變世界的方式。
所以當(dāng)你懂得放棄對(duì)抗，選擇接納、臣服、放下的那一刻開(kāi)始，你的世界就開(kāi)始改變了，你不再糾結(jié)于未來(lái)的得失，而是專注于當(dāng)下的一切，接受當(dāng)下的一切，努力地做好自己，無(wú)論成功與否，無(wú)論結(jié)局如何！
03 凡所有相，皆是虛妄
《金剛經(jīng)》中有一句話：無(wú)我相，無(wú)人相，無(wú)眾生相，無(wú)壽者相。
這里的“相”，就是“觀念”的意思，這句話的意思是：我們不要被自己的觀念，別人的觀念，社會(huì)的觀念，時(shí)間長(zhǎng)短的觀念所束縛，真正做到心無(wú)所住，才能活得逍遙。
凡所有相，皆是虛妄，一切的相都不是真實(shí)的，會(huì)隨著時(shí)間的推移而發(fā)生變化，正如花開(kāi)就會(huì)花謝，花謝還會(huì)花開(kāi)；月虧就會(huì)月圓，月圓還會(huì)月虧，所以我們大可不必執(zhí)著于當(dāng)下的得失，正如《金剛經(jīng)》所寫：
一切有為法，皆夢(mèng)幻泡影，如露亦如電，應(yīng)作如是觀。
當(dāng)你有了這層體悟之后，你才會(huì)真正放下過(guò)去，放下仇恨，放下煩惱......，從而安住于每一個(gè)當(dāng)下，做到境隨心轉(zhuǎn)，而非心隨境轉(zhuǎn)。
《莊子.山木》講了這樣一個(gè)故事：
有人坐在船上來(lái)渡河，突然有條空船碰撞過(guò)來(lái)，即使心地最偏狹，性子最火急的人也不會(huì)發(fā)怒。倘若有一個(gè)人在那條船上，那就會(huì)大聲呼喊喝斥來(lái)船后退，呼喊一次沒(méi)有回應(yīng)，呼喊第二次也沒(méi)有回應(yīng)。
于是喊第三次，那就必定會(huì)罵聲不絕。剛才不發(fā)脾氣而現(xiàn)在發(fā)起怒來(lái)，那是因?yàn)閯偛糯强盏亩駞s有人在船上。
在莊子看來(lái)，只要空掉自己的船，我們就能遠(yuǎn)離煩惱，就不會(huì)與別人發(fā)生碰撞與沖突，自然就會(huì)免于痛苦。這就是莊子經(jīng)典的“空船理論”。
莊子寫《逍遙游》，“逍”這個(gè)字是由“走”、“小”、“越”三部分組成，就是讓自己越變?cè)叫?，你就在不斷放下，也能活得逍遙。
《天道》這部電視劇之所以被封為“神作”，就是里面有太多的經(jīng)典金句。該劇主人公丁元英曾說(shuō)：“要成事，就要把別人當(dāng)作人，而別把自己太當(dāng)作人，就這個(gè)道理，天下烏鴉一般黑?！?/p>
高人的智慧總是那么得一致，放低自己，看清自己，別把自己當(dāng)回事兒，你才能破除我執(zhí)，也不被自我這個(gè)相所困擾，才能真正放下一切，活出自我。
寫在最后
要真正懂得放下，絕非一蹴而就，也并非易事，而當(dāng)你能真正體悟如上三點(diǎn)：1）提升一個(gè)維度；2）化對(duì)抗為接納；3）破除我執(zhí)，你便能體悟放下的真諦，從而在人生幸福的道路上走得更遠(yuǎn)，飛得更高！
聯(lián)系客服
