圖：雖然有研究指出增重可改善虛弱癥，但醫(yī)生強調(diào)肥胖僅適用於年長人士，而要「肥」的是肌肉，而非脂肪
【大公報訊】記者楊州報道：長者肥胖未必不健康，反而會更長壽！醫(yī)院管理局老人科醫(yī)生表示，65歲或以上人士分別有8%女性和6%男性患有虛弱癥，表徵包括體重一年流失10磅、手握力倒退及步速緩慢等，並更易患上其他慢性疾病，亦有研究顯示長者的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）超過25，即體重過重，其死亡風險較BMI數(shù)值正常的更低，但醫(yī)生強調(diào)肥胖僅適用於年長人士，而要「肥」的是肌肉，而非脂肪。
做阻力訓(xùn)練減肌肉流失
新界西醫(yī)院聯(lián)網(wǎng)服務(wù)總監(jiān)（基層及社區(qū)醫(yī)療）歐陽東偉表示，一般理解肥胖是不健康的。
但在患慢性疾病或年長人士則為「肥胖悖論」，即慢性病肥胖更長壽，本港多個研究顯示，無論是院舍或非院舍長者，BMI數(shù)值超過25，可延長壽命，中央肥胖亦對生存有好處，並有研究指患有二型糖尿病的長者的BMI數(shù)值超過25，較BMI數(shù)值正?；蜉^低的死亡率低。
歐陽東偉稱，患二型糖尿病的虛弱長者，體內(nèi)的肌肉及脂肪均流失得好快。他稱，虛弱癥、慢性疾病及肥胖三者之間相互影響，其中虛弱癥是可逆轉(zhuǎn)，他建議多做如舉啞鈴、沙包等的阻力訓(xùn)練，及攝取足夠的蛋白質(zhì)和維生素D，增加體重，均有助減少肌肉流失，一般兩至三日便可回復(fù)原有的體力水平，但有慢性疾病的，則需數(shù)月才能改善病情。
下周二的醫(yī)管局研討大會將重點討論年老虛弱癥與慢性疾病、基因組學(xué)與遺傳等醫(yī)學(xué)課題。
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