明天又是一個與水相關的傳統(tǒng)節(jié)氣：谷雨，隨著這個節(jié)氣的到來，雨量開始增多，天氣漸暖，有利于春耕播種。在這個春夏相交的時節(jié)，我們的脾胃消化功能比較旺盛，利于營養(yǎng)的吸收，所以一定不能忽略飲食的調節(jié)。
春季宜少吃酸、多吃甜，對于愛吃甜食的同學來說，這可是個“對胃”的季節(jié)，有了名正言順吃甜食的理由，它可以幫助我們補益脾氣
說起甜味食物，首選就是大棗，它是一種養(yǎng)肝護肝的食品，同時又具有補脾益氣、補血安神的作用，可以幫助調理此時較弱的脾胃，達到健脾開胃的功效。除了紅棗，還可以選擇枸杞、栗子、蜂蜜等，都是適合這個季節(jié)的食材。
這款養(yǎng)顏茶中有大棗、有枸杞、有山楂，酸酸甜甜的很好喝，由于陳皮的加入，喝起來還有絲絲清新。茶底是普洱，有消食減脂的功效，特別適合飯后飲用，一個人慢慢品或是兩個人對酌，都是不錯的選擇。
這款茶用到的主要食材，其中陳皮大概北方的同學比較少用，南方煮糖水常會用到它，有一絲很清新的味道。周末就是這樣一壺茶，一本書，陪伴我度過了一段雖短暫、卻甜美的午后時光
大棗枸杞養(yǎng)顏茶
材料：
主料：
主料：紅棗4顆、 枸杞20粒、山楂1小把、普洱6g
配料：陳皮1快、茉莉花少許、冰糖適量
準備：
除冰糖外的全部材料用清水浸泡10分鐘，洗去浮塵；
做法：
1．茶壺洗凈，放入枸杞；
2．加上茶漏，放入茉莉花和枸杞；
3．將普洱茶放入涼水壺，加入開水，浸泡10分鐘以上；
4．陳皮泡軟后，用刀刮去內膜；
5．紅棗劃幾刀，與山楂干、陳皮一起放入鍋中；
6．加入泡好的茶湯；
7．大火煮開后加入冰糖，再煮5分鐘；
8．將材料與茶湯一同倒入茶壺中，浸泡5分鐘即可。
心得分享：
1．陳皮泡軟后刮去內膜，否則可能會苦；
2．紅棗用刀劃幾個刀口，煮茶時會更易入味；
3．山楂的用量可根據個人的喜好增減；
4．這款茶也可以將全部材料洗凈，用熱水直接浸泡，但煮一下功效會發(fā)揮得更好。
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