“奉養(yǎng)有膏粱藜藿之殊”,也就是說(shuō),有吃得好還是吃得壞的情況。有的人可能生活水平好一點(diǎn),有的人生活水平差一點(diǎn),飲食結(jié)構(gòu)不一樣,那么所形成的體質(zhì)也是不一樣的。更加上心境有憂勞和喜樂(lè)之別,加上天時(shí)有寒暖之不同,受病有深淺之各異,那么這個(gè)就是“病同人異論”的一個(gè)最精髓的方面。
說(shuō)到養(yǎng)生,有一種說(shuō)法,叫“五色入五臟”。五色是指青赤黃白黑,可以滋補(bǔ)肝心脾肺腎。人體作為一個(gè)內(nèi)外統(tǒng)一的有機(jī)整體,通過(guò)五色和身體調(diào)和并順應(yīng)五態(tài),就可以調(diào)整人的容顏和身體。也就是說(shuō)不同顏色的食物,它養(yǎng)生保健的功效是不同的。
青養(yǎng)肝——多吃梅子少喝酒
紅滋心——蘋(píng)果山楂抗疲勞
黑色是養(yǎng)腎的,黑色的東西可以起到補(bǔ)腎的功效,同時(shí)對(duì)于防治心腦血管疾病、抗衰老的效果是最為明顯的,所以日常生活中不妨可以多吃一點(diǎn)黑色的食品,如黑豆、黑芝麻、桑葚、紫菜、黑木耳、茄子等。
隨季節(jié)——五色調(diào)養(yǎng)也不同
比如說(shuō)夏季,有人說(shuō)夏季應(yīng)該吃紅色食品。從理論上來(lái)說(shuō),夏天吃紅色食品是對(duì)的,因?yàn)橄募臼菍儆诩t色入心,這個(gè)時(shí)節(jié)應(yīng)該養(yǎng)心。但在實(shí)際生活中是不是這樣的呢?比如說(shuō)經(jīng)絡(luò),經(jīng)絡(luò)順暢,人體確確實(shí)實(shí)是可以健康,因?yàn)榻?jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通道。這些理論說(shuō)起來(lái)都是正確的,不過(guò)在這兒我想要說(shuō)的是,其實(shí)經(jīng)絡(luò)也是病毒傳遞的地方。我們可以把經(jīng)絡(luò)理解成城市的交通網(wǎng)絡(luò)。那么一個(gè)城市的交通網(wǎng)絡(luò),是不是需要一個(gè)專業(yè)的管理體系、專業(yè)管理團(tuán)隊(duì),甚至專業(yè)人員去維護(hù)它的暢通工作呢?毫無(wú)疑問(wèn),當(dāng)然需要。
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