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不論男女，當(dāng)?shù)搅?5歲后，這也表明了生命已經(jīng)過(guò)半，而身體的各個(gè)機(jī)能也會(huì)逐漸的下降，不再年輕了，而在45歲后的人會(huì)更注重于健康長(zhǎng)壽。所以在45歲后要注意養(yǎng)生良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，這樣會(huì)更有利于健康長(zhǎng)壽。當(dāng)人過(guò)了45歲后，若還有這6個(gè)表現(xiàn)，恭喜，你可能是長(zhǎng)壽體質(zhì)，快來(lái)看看你占了幾個(gè)！

1、睡眠好

當(dāng)人到了45歲后，身體的機(jī)能會(huì)下降，而睡眠的質(zhì)量會(huì)變差，會(huì)容易使人出現(xiàn)失眠，半夜驚醒，夜里多夢(mèng)等癥狀，若過(guò)了45歲后睡眠質(zhì)量高，能迅速入睡，而且能夠睡滿整夜覺(jué)，這類睡眠質(zhì)量好的人，有可能是長(zhǎng)壽的體質(zhì)。因?yàn)樗吆玫娜?，?huì)使腎臟和肝臟得到了充足的睡眠，這說(shuō)明了腎臟與肝臟比較健康。

2、腿有勁

常言道:人老腿先衰！也就是說(shuō)當(dāng)人進(jìn)入了衰老的年齡段，腿的力量就會(huì)下降，當(dāng)在45歲這個(gè)中年期，腿部還是比較有勁，比較硬朗的話，這說(shuō)明你是長(zhǎng)壽的體質(zhì)。

3、胃口好

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的腸道吸收能力會(huì)下降，會(huì)容易使人出現(xiàn)胃口不好，食欲下降的現(xiàn)象，若在45歲后胃口還是比較好，吃啥都嘛嘛香，這說(shuō)明你的腸胃還不錯(cuò)，而身體的營(yíng)養(yǎng)都能夠得以充足，這樣會(huì)更易長(zhǎng)壽。

4、心態(tài)好

不論男女，當(dāng)過(guò)了45歲之后，這就意味著已經(jīng)進(jìn)入了更年期，而進(jìn)入更年期的人會(huì)使人容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，易發(fā)怒，易生氣的現(xiàn)象。而在這個(gè)時(shí)期應(yīng)調(diào)整好自己的心態(tài)，多到戶外活動(dòng)，做自己喜歡的事。當(dāng)人的心態(tài)好了，身體的免疫力也會(huì)提高，而疾病的發(fā)生率就會(huì)得到降低，這樣人就會(huì)更易健康長(zhǎng)壽。

5、傷口愈合快

在生活中，難免會(huì)有小磕小碰，有的人有小傷口時(shí)愈合會(huì)比較慢，而且有的會(huì)比較容易受到感染，而有的人有一點(diǎn)的小傷不用去理會(huì)它，沒(méi)過(guò)多久，就好了，當(dāng)人到了45歲后，若有了小傷口時(shí)愈合得比較快，這說(shuō)明身體的免疫系統(tǒng)比較好，殺菌能力強(qiáng)，血小板止血功能好，這說(shuō)明了身體比較健康，與長(zhǎng)壽有緣。

6、排便正常

當(dāng)人到了中年期，身體的排泄功能會(huì)下降，會(huì)容易使人出現(xiàn)便秘，排便困難，若人體到了45歲后，排便正常，每天都能排便，這說(shuō)明了人體的消化系統(tǒng)與排泄功能比較好，從而有利于身體的的營(yíng)養(yǎng)吸收，體內(nèi)的毒素排出，這樣會(huì)使身體更健康，更易長(zhǎng)壽。