痛風(fēng)是一種比較常見的老年疾病，據(jù)最新研究發(fā)現(xiàn)，痛風(fēng)患者的年齡越來越年輕化，半數(shù)痛風(fēng)患者不到40歲!那么怎樣改善這一點呢？研究發(fā)現(xiàn)，每天4杯咖啡降4成風(fēng)險，有研究指出，咖啡具有預(yù)防痛風(fēng)的效果！
被認(rèn)為是富貴病的痛風(fēng)，常見的原因就是大魚大肉、愛喝酒，讓血液中的尿酸比標(biāo)準(zhǔn)值更高，尿酸結(jié)晶化囤積在關(guān)節(jié)，導(dǎo)致腫痛。發(fā)作時疼痛程度高，常集中于腳趾大拇指、腳踝、膝蓋等部位，可能會有發(fā)紅腫脹問題，嚴(yán)重甚至可能會痛到行走困難。
而在民間流傳的預(yù)防痛風(fēng)療法中，對身體有諸多健康好處的咖啡一直榜上有名，咖啡對于痛風(fēng)的益處同時也是世界各國科學(xué)研究的焦點。
加拿大不列顛哥倫比亞大學(xué)研究，一天飲用4~5杯咖啡的人可減少4成痛風(fēng)風(fēng)險，而一天喝到6杯以上咖啡的人，則能減輕6成痛風(fēng)風(fēng)險。
一天喝到6杯咖啡是相當(dāng)困難又不符合現(xiàn)實的數(shù)字，攝取過量咖啡因也容易造成不適，一般醫(yī)生建議不得超過三杯以上，不過這項實驗證實了飲用咖啡與預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作有關(guān)。
而中國中南大學(xué)的研究團(tuán)隊，針對500個以上的既有研究報告進(jìn)行分析，針對咖啡的飲用量和痛風(fēng)風(fēng)險之間的關(guān)系進(jìn)行調(diào)查，也得出了咖啡飲用量越多，痛風(fēng)風(fēng)險更低的結(jié)論。
雖然咖啡具有預(yù)防痛風(fēng)的效果，從日常飲食來改善仍是預(yù)防痛風(fēng)的一大重點，應(yīng)盡量避免海鮮、內(nèi)臟類普林含量高的飲食，并留意補(bǔ)充足夠水分，水分可讓血液中的尿酸變淡，幫助將尿酸排出體外。
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