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朋友們一定都知道，不管日常在家還是住院，最常見(jiàn)的監(jiān)測(cè)血糖方法就是“扎手指”，即測(cè)指尖血糖。

但畢竟“十指連心”，扎手指實(shí)在是太痛了，怎樣才能既不影響日常指尖血糖監(jiān)測(cè)的依從性、又把損傷降到最低呢？

據(jù)英國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)推薦，測(cè)指尖血糖最好優(yōu)先選擇無(wú)名指、中指或小指，不推薦食指和大拇指。因?yàn)闊o(wú)名指相比其余四根手指，活動(dòng)量沒(méi)那么多，感染概率低。而大拇指和食指最靈活，最敏感，也用得最多。

平時(shí)測(cè)量血糖的時(shí)候很多朋友喜歡在手指指腹中間處“扎針”，然而這里的神經(jīng)末梢很密集，血液也沒(méi)有足夠充盈。實(shí)際上，手指兩側(cè)血管分布更多，血流量充足，神經(jīng)末梢分布又相對(duì)少，扎手指痛感相對(duì)輕，所以測(cè)指血時(shí)應(yīng)優(yōu)先選擇無(wú)名指手指的兩側(cè)采血。如果手指上有破損、感染、疤痕等異常情況時(shí)，就不推薦選擇它來(lái)“扎針”了。

此外，建議選需血量小的血糖儀和可以調(diào)節(jié)扎針深度并且“力道大”的采血針。針頭為一次性使用，多次使用不僅會(huì)使針頭會(huì)變鈍增加疼痛感，而且容易造成感染甚至膿毒血癥，也不要長(zhǎng)期扎同一個(gè)地方,以免形成瘢痕。

酒精消毒是我們生活中最常用的消毒方法之一。但長(zhǎng)期使用不僅會(huì)使手指皮膚脫水、干燥還會(huì)形成老繭，造成以后采血的不便。

美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)推薦用肥皂、流水洗手作為指測(cè)血糖前的皮膚消毒。

日常手指采血，用溫?zé)岬?span>肥皂水充分清洗，就可以有效預(yù)防感染并去除手指上影響血糖結(jié)果的雜質(zhì)。而且，溫水還能促進(jìn)血液循環(huán)，使手指更好地充血。無(wú)論是哪種方法清潔，都必須等皮膚干了以后再采血，以避免影響結(jié)果的準(zhǔn)確性。

采血結(jié)束后，可適當(dāng)使用護(hù)手霜或者是針對(duì)糖尿病手足的藥膏，以保持手指濕潤(rùn)，可以減少老繭的形成。一旦手指發(fā)生紅腫熱痛，就要警惕感染的發(fā)生，這種情況下，可以清洗干凈后，涂抹含有抗生素成分的藥膏并包扎好。若自行簡(jiǎn)單處理后還是沒(méi)有緩解甚至有加重趨勢(shì)，就要及時(shí)就醫(yī)了。

有些朋友測(cè)量血糖“扎手指”時(shí)經(jīng)常喜歡把手指端擠一擠，希望把血“擠”出來(lái)，其實(shí)這是很錯(cuò)誤的做法。因?yàn)槿绻麛D壓不當(dāng)，會(huì)造成組織液溢出與血液混合，導(dǎo)致測(cè)出來(lái)的血糖值偏低。

正確的操作是，在扎之前，先將手臂自然下垂10-20秒，使指尖足夠充血，或者在采血前做 2-3次的握拳動(dòng)作之后讓手臂短暫下垂，也有助于指尖血聚集，利于采血。

待扎針后，輕輕推壓手指兩側(cè)血管的血至所扎手指的下1/3處即可，讓血慢慢溢出，但須將采血后的第一滴血輕輕用干凈的棉棒拭去，因?yàn)榈谝坏窝煊泻芏嘟M織液或其他雜質(zhì)，也可能會(huì)對(duì)結(jié)果造成影響。

除此之外，測(cè)量指尖血糖時(shí)，用酒精消毒手指后，一定要等手指充分晾干再“扎針”，否則也會(huì)影響測(cè)出來(lái)的血糖值。

好了，以上就是關(guān)于測(cè)量指尖血糖值的一些答疑及操作小貼士，希望糖友們或者身邊有糖尿病患者的朋友們，閱讀并學(xué)習(xí)本文后，會(huì)對(duì)指尖血糖測(cè)量有更進(jìn)一步的了解。

具體關(guān)于如何操作指尖血糖儀或者哪種指尖血糖儀更好的問(wèn)題，建議根據(jù)糖友們自身情況及經(jīng)濟(jì)狀況來(lái)選擇，也可以適當(dāng)參考醫(yī)生建議。但仍需要注意的是，對(duì)于已確診為糖尿病的患者來(lái)說(shuō)，監(jiān)測(cè)空腹血糖和餐后血糖還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。所以需要定期到醫(yī)療機(jī)構(gòu)抽血檢查糖化血紅蛋白水平，如每3個(gè)月監(jiān)測(cè)一次，將其控制在7%以下較為理想。如果是孕婦或者特殊情況，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下確定控制目標(biāo)。