肝臟每天要合成糖類、蛋白質(zhì)、脂肪類營養(yǎng)物質(zhì)，又要參與膽汁代謝，又有免疫功能，同時(shí)還肩負(fù)著為全身解毒的功能——常和“垃圾“打交道，肝也是很累很憂桑，有時(shí)候一不小心，自己也會(huì)中毒。在生活中，我們吃進(jìn)去的食物藥物、呼吸進(jìn)去的各種有毒害氣體、以及無法及時(shí)排出體外的宿便都要先通過門靜脈收集，然后在肝內(nèi)被解毒和清除。
肝在我們身體內(nèi)雖小，但它的功能卻很多，責(zé)任也重大。養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，肝不好，病來擾。
不起眼的“肝臟保護(hù)神”，常吃這幾物，疏肝理氣排肝毒，肝病不來擾！
芹菜是高纖維食物，常吃芹菜，對人體十分有益。要想疏肝散熱，芹菜是首選藥材。從芹菜子中分離出的一種堿性成分，有利于安定情緒，消除煩躁，對人體能起安定作用。因此，當(dāng)感到肝火旺盛、情緒暴躁時(shí)，可適當(dāng)吃點(diǎn)芹菜來平復(fù)情緒。
荔枝具有很好的強(qiáng)肝、健胰功效，所以，在日常生活中，肝臟受損的人可以多吃一些荔枝，以起到滋補(bǔ)的功效，增強(qiáng)肝功能。
苦瓜性味苦寒，具有清涼解熱、滋養(yǎng)強(qiáng)壯等功效?？喙蠣I養(yǎng)豐富，特別富含膳食纖維和維生素C，很好的補(bǔ)充人體的肝氣。苦瓜對肝臟有著重要的保護(hù)作用，它不僅護(hù)肝，還能降低肝癌的發(fā)生率。
蒲公英有保肝利尿的作用。夏天用蒲公英泡水，每天喝一杯，可以祛濕熱，尤其是肝熱、肝火旺。除了清除肝熱之外，蒲公英也能夠清除肝毒。
菊花有清肝明目、疏散風(fēng)熱、清熱解毒、平抑肝陽的作用。其中，菊花含有硒元素，可以起到修復(fù)肝細(xì)胞作用。能改善食欲不振、兩腳酸軟、睡眠不良、明顯乏力、面容灰暗、視力模糊等癥狀。
聯(lián)系客服
