青筋竟是身體拉響的健康警報
發(fā)給親友對照下
廣州中醫(yī)藥大學附屬骨傷科醫(yī)院重癥監(jiān)護病房主任 何啟揚介紹：
青筋其實不是筋，而是血管，更準確些是靜脈血管。
一般情況下，男性比女性多見、老人比年輕人多見、運動時比安靜時多見、瘦人比胖人多見多見。還有用力、發(fā)怒時，由于肌肉緊張、血壓增高、血管突出更明顯，故有“青筋暴起”之說。
正常情況下，這些靜脈血管應該是看不清楚的，可一旦靜脈血液回流受阻，壓力增高，它就會在皮膚表面凸起，甚至出現(xiàn)扭曲變色等現(xiàn)象。
或者隨著年齡增長，皮下脂肪減少，血管周圍組織也萎縮，加之血管順應性降低，靜脈也就越來越多地顯現(xiàn)出來。
專家認為，無論人體哪個部位的青筋出現(xiàn)異常，都是身體報警的信號。
1、手背青筋：易腰酸背痛
手背青筋提示腰背部有積滯，容易導致腰積勞損，疲勞乏力，常見腰酸背痛，甚至出現(xiàn)肌肉緊張，硬結節(jié)。手指背面的青筋呈黑色，可能患有頸椎肥大癥或者腰椎病。
2、手指青筋：易中風
成人手指有青筋，不但可提示消化系統(tǒng)有問題，且還可反映了頭部血管微循環(huán)障礙，腦血管供血不足，頭部不適，中風風險等情況。
3、手部青筋
大魚際有青筋，往往提示腰腿痛和下肢風濕關節(jié)痛。
腕部橫紋線有青筋，往往提示婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)，帶下等。
內(nèi)關青筋，往往提示心臟方面疾病，如心肌勞損、心煩、心跳、心悶、失眠多夢等。內(nèi)關青筋越靠近內(nèi)關穴，則越早發(fā)生心臟方面的癥狀；內(nèi)關青筋越凸起、扭曲、紫黑，則心臟疾病越嚴重。
生命線附近有青筋，多見于肝膽功能代謝有問題，容易口苦口、煩躁、胸悶、肝病等。
食指指掌橫紋有青筋，提示容易左側肩周炎，小指指掌橫紋有青筋，提示容易右側肩周炎。
中指指掌關節(jié)橫紋有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示腦動脈硬化。
手指青筋，甚至淺顯到連手指節(jié)間都能見到，提示腸胃有積滯宿便。改變排便習慣后，青筋會逐漸淺淡，消失。
4、太陽穴青筋：勞累、血壓不穩(wěn)
太陽穴青筋往往提示過度勞累，或者血壓不穩(wěn)的情況，可能伴隨這頭暈，頭痛的癥狀；當太陽穴青筋凸起，扭曲時，多提示腦動脈硬化；若顏色紫黑，則容易中風。
如果是勞累引起的，要注意休息；若高血壓病情明確，一定要注意控制好血壓；青筋扭曲、或者紫黑，最好能及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)囑服用活血化瘀或者抗凝的藥物，防止中風發(fā)生。
5、額頭青筋：壓力過大
額頭青筋提示長期勞心勞力，緊張，工作壓力或心情壓力大，或提示甲狀腺機能亢進、糖尿病等疾病。
6、鼻梁青筋：腸胃積滯
鼻梁青筋提示腸胃積滯，容易胃痛，腹脹，消化不良，大便不利；紫色時則情況更加嚴重。
7、眼袋青筋：腎虛、婦科病
中醫(yī)認為，脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。眼袋青筋，往往還提示婦科疾病，比如月經(jīng)不調(diào)，帶下。
單純對付眼袋青筋，可以配合敷土豆片、或者毛巾熱敷的方法，可以促進局部血液循環(huán)，淡化眼袋和青筋。
8、嘴角腮下青筋
嘴角腮下青筋往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，腰漆酸軟，下肢風濕；可能患有風濕病或者下肢疾病。
9、舌下青筋：血瘀、冠心病
舌下青筋相應于人心臟的冠狀動脈，容易引起心臟疾病，心肌勞損，如果青筋凸起、扭曲、紫暗，多提示血瘀，易發(fā)生冠心病。
10、頸部青筋
脖子上持續(xù)有青筋凸起，說明兩種情況：
一是心功能不全，多見于肺心病等疾?。?/p>
二是心包炎或心包積液。
11、胸腹部青筋：乳腺增生
胸腹部青筋多注意乳腺增生，經(jīng)行乳房，脹痛，情志抑郁。
乳腺增生最重要的保養(yǎng)方法就是疏肝解郁，肝郁則阻滯，疏則暢通。平時，還可以配合熱敷、按摩的方法來疏通阻滯的經(jīng)絡。
12、腹部青筋：肝腹水
俗話說；“青筋過肚”，這已經(jīng)是比較嚴重的積滯。肝腹水、腫瘤后期常出現(xiàn)腹部青筋的癥狀。
13、膝部青筋：風濕關節(jié)炎
膝部青筋提示膝關節(jié)腫大，風濕關節(jié)炎。
風濕關節(jié)炎最重要的就是要注意保暖、避免關節(jié)負重過大的上下樓梯、下蹲、跪姿等動作。如果不是急性期，可以配合熱敷、艾灸等方法保養(yǎng)。
14、小腿青筋：靜脈曲張
河南省人民醫(yī)院胃腸外科主任醫(yī)師 鮑學斌介紹：
“靜脈曲張是臨床常見病、多發(fā)病，腹腔靜脈、胃部食道靜脈等多個部位均可發(fā)生曲張，但最常見的發(fā)生部位在下肢的表淺靜脈血管?！?/p>
長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，經(jīng)常穿高跟鞋的女性都容易出現(xiàn)靜脈曲張的情況。婦女經(jīng)期和孕期等特殊時期也要注意。
這些高危人群，平時可以穿彈力襪，使淺靜脈處于被壓迫狀態(tài)，保證靜脈回流通常，防止經(jīng)脈擴張加重。
原來看似平常的青筋，竟預示著這么的疾病，有些還很嚴重，甚至要命！特別是在生活中，我們偶爾會看到一些比較瘦的人，他們的四肢暴露出一條條可怕的青筋，所以人們就認為是這個人缺少脂肪才導致身體的筋暴露出體外。事實上，暴露出體外的這一條條的東西并不是筋，它們是人體內(nèi)廢物積滯過多的產(chǎn)物。
我們都知道，人體的血管有靜脈和動脈之分，人體通過動脈把心臟的血液輸送到全身，通過靜脈把血液回收到心臟。
當靜脈血液回流受阻，壓力增高時，青筋常常在人體表面出現(xiàn)凸起、曲張、扭曲變色等反映狀。
如果身體中有各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排出體外，就會導致全身各個系統(tǒng)都發(fā)生障礙。此時在臉部、腹部、腳部，特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。
手背青筋暗示著腰背部有積滯，容易導致腰肌勞損，疲勞乏力。常見現(xiàn)象有腰酸背痛，甚至出現(xiàn)肌肉緊張、硬結節(jié)。
（1）手指青筋
小孩手指青筋，提示腸胃積滯消化不良。成人手指青筋，不但提示消化系統(tǒng)有問題，還反映了頭部血管微循環(huán)障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴重者會出現(xiàn)頭暈、頭痛、中風等。
（2）手掌青筋
手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血黏稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、疲倦乏力、身體虛弱等。
要讓青筋消失，關鍵是平時要學會給身體排毒。肝臟是重要的解毒器官，如果把各種毒素轉變成無毒或低毒物質(zhì)的進程，怎么排毒最好呢？
養(yǎng)肝就是養(yǎng)命
讓身體“肝”凈的四大法寶。
1、李時珍推薦排肝毒食療方：菠菜豬血湯。
2、平肝散瘀、解毒抑菌，食醋為佳。
3、提高肝臟抗毒素能力，枸杞不能少。
4、按壓肝臟排毒要穴。
要穴指的是太沖穴，方位在足背榜首、二跖骨結合部之前的洼陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感受到輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，要兩只腳替換按壓。
觀筋知病也要根據(jù)個人情況而定，有的男士本身血管就比較粗大；有的人長期從事重體力勞動，靜脈血管也要比一般人明顯；有的人喝酒、運動后血管會不同程度地凸起。因此，沒必要看到青筋鼓起就緊張，而應在平時留心自己身體各部分的青筋情況，若發(fā)現(xiàn)與往常不同就該多加注意了。
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