第1種：玫瑰花泡水
1.減肥瘦身
玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝水泡玫瑰花，可解油膩，減少體內(nèi)脂肪的累積，除以上之外同時(shí)還能補(bǔ)充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。
2.排毒去黑頭
玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細(xì)膩，有黑頭的朋友可以長期用玫瑰花泡水喝。
3.調(diào)理經(jīng)期
經(jīng)期的調(diào)理是非常重要的一件事，不容小覷。許多女性都有痛經(jīng)，經(jīng)期不調(diào)的可以，通過喝玫瑰花茶，女性的氣血會(huì)逐漸通暢，經(jīng)期常見的氣色灰暗、身體不適，會(huì)有大大的改善。
第2種：黃芩泡水
1.治氣虛多汗
常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛(wèi)不固所致自汗，氣虛外感諸癥。多用于虛表多汗，如外感風(fēng)寒而汗出。
2.增強(qiáng)免疫力
黃岑中富含多種微量元素（如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等），黃岑泡水喝可補(bǔ)脾益氣，補(bǔ)肺固表，還有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。
第3種：蜂蜜泡水
1.熬夜抗疲勞
蜂蜜中含有大腦神經(jīng)元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。對(duì)經(jīng)常熬夜的朋友是很有幫助的。
2.修復(fù)敏感肌膚
蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝的人就會(huì)對(duì)過敏恢復(fù)有不錯(cuò)幫助。還可以提高皮膚免疫力，防止過敏的再次發(fā)生。
3.潤肺止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
第4種：決明子泡水
1.治眼部疾病
決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用?？芍委熐嗝?、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。
2.消除痔瘡
決明子里的大黃素有清熱潤腸的作用，可治內(nèi)熱腸燥，大便秘結(jié)，對(duì)痔瘡也有不錯(cuò)的效果，有痔瘡的朋友大可以放心的去試試。
3.降血壓
很多茶種都具備有降血壓的作用，決明子泡茶喝也可以防治高血壓。
第5種：紅棗泡水
1.健脾益胃
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃七顆紅棗?；蚺c黨參、 白術(shù)共享,能補(bǔ)中益氣、健脾胃,達(dá)到增加食欲、止瀉的功效。
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血
紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血。
3.改善焦躁不安
改善焦躁不安:女性躁郁癥、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
第6種：三七花泡水
止癢去頭屑
現(xiàn)代人因?yàn)樯罟?jié)奏的加快，會(huì)很容易出現(xiàn)心浮氣躁，頭癢頭皮屑增多多，長期泡三七花茶喝，對(duì)頭油發(fā)癢，頭皮屑增多有很好的改善。
第7種：五味子泡水
1.預(yù)防心臟衰竭
五味子能減緩老化過程和延緩衰老，與老化相關(guān)的疾病也可以，如心臟衰竭、阿茲海默癥及帕金森氏癥。
2.解決尿頻
在中醫(yī)的角度上，五味子常被用于滋腎生津，有助治療盜汗、煩渴及頻尿問題。
3.提高智力
能增進(jìn)智能、體能和感官機(jī)能，在一定程度上提高人的智力水平。
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