有深?？謶职Y嗎朋友？別急著回答我們。
據說患癥者需避免咖啡飲酒等刺激，我們推薦更有效的心理脫敏療法：以毒攻毒，直面恐懼然后戰(zhàn)勝它。
會得深?？謶值脑?？
深海恐懼癥（Thalassophobia）和深淵恐懼（Bathophobia）密不可分，這種癥狀可能源自童年創(chuàng)傷，比如被水淹過，被黑洞穴隧道走廊嚇到過。
此外，深?？植烙捌⒙爜淼墓适?、遺傳性神經質，甚至相關身體疾病都可能是恐懼成因。
深海具備一切讓你菊花一緊的因素：遠處游曳的兇殘大魚，不明生物，黑暗壓抑，孤立無援，渺小，遠離大陸，茫茫水域，最可怕的就是未知幽閉且深不見底……
愛看恐怖片的都知道
血肉模糊沒什么，未知才TM嚇人。
吞噬一切的旋渦深淵▼
鬼知道水下可能有什么玩意兒▼
看上去只是泳池，但是……▼
巨型生物的未知威脅▼
如果這些圖你找不到代入感，可以玩幾個水下游戲試試。比如《美麗水世界》Subnautica，你的飛船會墜落在一個海洋行星上，大海象，水蛇，怪獸利維坦應有盡有……
又比如航海探險游戲《無光之?！法?/span>
游戲過程中，我們會對海底世界進行接觸學習，把未知變成有趣的探索，有助于你克服恐懼。
最后，《每日郵報》整理了這些深海照片
我們繼續(xù)強化練習↓
說到底，深?？謶诌€是由于人類本能：未知危險和孤獨焦慮引發(fā)的內心恐懼機制。直面深海，了解真相是能幫你緩解甚至治愈的。
資料：Dailymail/維基 /果殼、編輯=mia
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