本期主播 | 佳藝
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01
前幾天朋友來(lái)家做客，看到沙發(fā)靠背上擺滿了幾排毛絨玩偶，她說(shuō)想不到你原來(lái)是這種人啊，竟然喜歡這么可愛(ài)又少女心的東西。
我趕緊澄清，不不不，這是一場(chǎng)深刻的誤會(huì)。
大概上高中的時(shí)候起，每年生日都會(huì)收到毛絨玩具，對(duì)于朋友的心意，我向來(lái)都是感動(dòng)感激的，所以雖然真的不喜歡這樣的禮物，我每次也都會(huì)立刻掛上一張瞳孔放大的臉孔，表演欣喜和激動(dòng)。
有時(shí)還要配上一句讓對(duì)方高興的臺(tái)詞，“好棒，我真的好喜歡。”
一來(lái)二去，好像大家都以為我雖然外表剛毅但內(nèi)心里還住著一個(gè)長(zhǎng)不大的小女孩，所以頻頻收到毛絨玩具作為禮物，我的表演也一次比一次更精彩，能制作成一堆表達(dá)喜愛(ài)的表情包。
時(shí)間長(zhǎng)了，我更不敢說(shuō)我不喜歡了，生怕摧毀多年來(lái)朋友對(duì)我的印象，也連同毀了他們連綿不絕的好意。但真的要讓我選禮物的話，我想此刻，我的沙發(fā)上或許應(yīng)該堆著十層書。
好像每個(gè)人都會(huì)活在這樣張不開(kāi)口的誤會(huì)里。
02
我的一個(gè)朋友大學(xué)畢業(yè)后找了一份銷售的工作，雖然平時(shí)比較辛苦，但他挺喜歡這份工作，性格和能力也都適合。但父母見(jiàn)他總是早出晚歸，心疼的要命，打算托關(guān)系讓他進(jìn)事業(yè)單位，安穩(wěn)一些。
朋友理解父母的苦心，也沒(méi)以為能如父母所愿順利拿到編制，所以就一口答應(yīng)了下來(lái)。萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，他順利通過(guò)考試，真的進(jìn)了一家事業(yè)單位，每天坐辦公室過(guò)上了父母期待的生活。
他說(shuō)現(xiàn)在每天都像在坐牢，還是喜歡原來(lái)的工作，但已經(jīng)沒(méi)辦法再跟父母交底，怕傷他們的心，如果一開(kāi)始就表明自己的態(tài)度，或許父母能理解，但走到了現(xiàn)在這一步再去推翻重來(lái)，自己都覺(jué)得內(nèi)心難安。
還有我的朋友Y小姐，領(lǐng)導(dǎo)給她介紹了一個(gè)相親對(duì)象，見(jiàn)過(guò)兩次后覺(jué)得不合適，本想跟領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)明，但還沒(méi)等到開(kāi)口，領(lǐng)導(dǎo)先夸了一通對(duì)方，還說(shuō)希望他們好好相處。
Y小姐沒(méi)敢再表達(dá)自己的態(tài)度，一方面怕駁了領(lǐng)導(dǎo)的面子，另一方面隨著跟相親對(duì)象見(jiàn)面次數(shù)越來(lái)越多，反而失去了表達(dá)拒絕的合適時(shí)機(jī)。
她問(wèn)我該怎么辦，我說(shuō)當(dāng)然是盡早說(shuō)明，越快越好，不要勉強(qiáng)自己，難道真要等到你洞房花燭夜的時(shí)候再反悔告訴對(duì)方你不喜歡嗎？
喜好這件事真的是太難改變又無(wú)法勉強(qiáng)，我們一次又一次的沉默、妥協(xié)，都是因?yàn)榕聦?duì)方失望，同時(shí)又心存僥幸地以為挨過(guò)這一次就好。
可是挨過(guò)了一次又一次，卻發(fā)現(xiàn)除了一忍再忍，這件事很難再打開(kāi)局面，那些最開(kāi)始畏縮著害怕表達(dá)的“不喜歡”，最后都變成了你不得不假戲真做的幕后推手。
03
如果你不想像我一樣在接受朋友的饋贈(zèng)時(shí)別扭又無(wú)奈，如果你不想像我的朋友一樣不能做喜歡的工作而是被定格在朝九晚五的格子間，如果你不想像Y小姐一樣為難自己跟不喜歡的人交往。
一定要在誤會(huì)發(fā)生之前，勇敢又巧妙地說(shuō)，“你不喜歡?！?/p>
雖然所有人都害怕接受否定和拒絕，這是人性使然，但相較而言，更讓人難以接受的是“先肯定后否定”的對(duì)待。
“直接否定”和“先肯定后否定”的方式雖然都落腳在被拒絕的結(jié)局，但給人帶來(lái)的心理感受卻有著巨大的差異。
因?yàn)?，每個(gè)人在初次表達(dá)想法、態(tài)度或者是發(fā)起行為的時(shí)候，其實(shí)都不是百分百有把握，而是在小心翼翼的試探，內(nèi)心或多或少都會(huì)有被否定和拒絕的準(zhǔn)備，這種表達(dá)本身就不是確定而堅(jiān)決的，只是一種出于好心或者善意的建議，或者僅僅是一種自我表達(dá)。
所以，在尚有回旋余地的時(shí)候給出否定的答案，依然在對(duì)方的心理預(yù)期當(dāng)中，不會(huì)造成百分百的失望，因?yàn)樵緦?duì)方也沒(méi)有百分之百的期望。并且，直接拒絕給了對(duì)方調(diào)整預(yù)期的機(jī)會(huì)，也減少了對(duì)方繼續(xù)采取類似表達(dá)和行動(dòng)的可能，于他們而言，也是一種輕松。
但這種表達(dá)一旦得到對(duì)方的接受和肯定，就是一種確認(rèn)的信號(hào)，也是對(duì)他們的鼓勵(lì)和強(qiáng)化。接受到你的反饋之后，試探會(huì)轉(zhuǎn)變成一種明確的應(yīng)對(duì)方式，而這時(shí)，他們的內(nèi)心也會(huì)更堅(jiān)定、更有把握地認(rèn)為你接受和喜歡這樣的方式。
即便是你不直接否定和拒絕，也是一種信號(hào)的傳遞。不否認(rèn)就是一種肯定，模糊不清的態(tài)度就是一種默許，默許著對(duì)方用原有的方式繼續(xù)對(duì)待你。
04
朋友接受父母的建議，去參加考試，辭掉原有工作，進(jìn)入新單位工作……每一步都是在逐步穩(wěn)固父母的信念，讓他們以為他本就喜歡這樣的選擇；Y小姐接受相親對(duì)象的邀請(qǐng)，吃一次飯，看一次電影，聽(tīng)一場(chǎng)音樂(lè)會(huì)……每一步也都是在增強(qiáng)對(duì)方的信心，讓他覺(jué)得Y小姐喜歡跟他相處，并且還有深入發(fā)展的可能。
在這樣的過(guò)程中，對(duì)方的期望值和內(nèi)心的確定感已經(jīng)被你的反應(yīng)拉升至更高的位置，到了這個(gè)階段再去否定和拒絕所帶來(lái)的負(fù)面影響才是更巨大的。
假定在初次試探的時(shí)候，他們期望得到一個(gè)肯定的量化估值是70%，你的否定只是破壞了70%而已；但先接受否定的方式帶給對(duì)方的負(fù)面情緒可能是100%的。
難受的不僅是對(duì)方，你在這個(gè)過(guò)程中的情感體驗(yàn)一定也是不愉悅的，一面做著自己不喜歡的事，一面還要表現(xiàn)出喜歡和感激，那滋味又別扭又無(wú)奈。
只可惜這樣的狀態(tài)不是一次性的塑料用品，用過(guò)就可以丟棄，這種別扭和忍耐或許會(huì)長(zhǎng)期存在，甚至?xí)萦?，?dāng)它變成你每天生活的一部分，成為你的工作、你的伴侶，你是否還能一忍再忍，強(qiáng)顏歡笑？
假裝喜歡的背后除了無(wú)奈，還有焦慮地思量，下一步你該怎么辦？到底什么時(shí)候該表達(dá)你并不喜歡？對(duì)方是不是能接受這樣的結(jié)果？
05
每天生活在這樣瞻前顧后的憂慮里，不但要應(yīng)付不喜歡的東西，也會(huì)讓你喪失喜歡其他事物的心情和精力。
長(zhǎng)此以往，你會(huì)在另一條路上越走越遠(yuǎn)，無(wú)法回頭，很可能再也沒(méi)有機(jī)會(huì)選擇你喜歡的東西、你喜歡的人，你在踟躕、猶豫中喪失了再次選擇的勇氣和決心，甚至一輩子都只能過(guò)著自己不喜歡的人生。
不在最初堅(jiān)決的表達(dá)你的態(tài)度，是放棄自己選擇人生的權(quán)利和機(jī)會(huì)，同時(shí)也是讓他人不斷投入的強(qiáng)化物。你的緘默不語(yǔ)是逃避對(duì)自己和他人的雙重責(zé)任。
如果要善待他人，真誠(chéng)的表達(dá)是必要的前提，除非你能每次都搪塞對(duì)方且瞞天過(guò)海，否則最開(kāi)始隱瞞的態(tài)度就是一種偽善。
告訴對(duì)方你真正的需求和喜好，表達(dá)你希望他如何對(duì)待你，才是讓真誠(chéng)、可信賴的關(guān)系發(fā)展的前提。一個(gè)真正為你著想的人做事的出發(fā)點(diǎn)不是要你勉為其難接受他的言語(yǔ)和行為，而是希望真正的滿足你的需求，真正的讓你快樂(lè)和幸福。所以，調(diào)整方式不過(guò)是一種途徑，目的并不會(huì)因此發(fā)生變化。
勉強(qiáng)自己實(shí)在是一件去人性化的選擇，每個(gè)人都是有血有肉的活生生的人，來(lái)到世間走一遭，都是想過(guò)痛快的人生，都是想結(jié)交真性情的朋友，都是想覓得一個(gè)坦誠(chéng)無(wú)間的伴侶。而最終你是否能得到你想要的人生，并不完全取決于他人如何待你，也取決于你是否在最初不遮掩、不勉強(qiáng)。
金庸有部作品叫《白馬嘯西風(fēng)》，故事里叫李文秀的姑娘苦戀著青梅竹馬一起長(zhǎng)大的蘇普，奈何蘇普已有意中人，李文秀最終一人騎著白馬返回中原，她知道江南有英勇神武和倜儻瀟灑的少年，但是她身上有股執(zhí)拗在堅(jiān)持，“那都是很好很好的，可是我偏不喜歡?！?/p>
喜歡這件事真的勉強(qiáng)不了，如果不喜歡就直接表達(dá)不喜歡吧，人生苦短，要從心而活，不要老來(lái)回憶從前的時(shí)候，每一幀畫面都是一張張不如意的臉，到那時(shí)再說(shuō)你本可以表達(dá)真實(shí)的喜好，能做的也只剩扼腕嘆息了。
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