人類(lèi)每一個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，受社會(huì)環(huán)境等因素的影響，慢慢地成為大家眼中的模樣，也成為社會(huì)化機(jī)器的一個(gè)組成部分。
因此，許多個(gè)性的一面被隱藏，被束縛，這就是抑郁。
抑郁發(fā)作的原因目前還不清楚，出現(xiàn)這些問(wèn)題，需要多加關(guān)注!
心情不好，興趣減退，興趣喪失和許多軀體癥狀。
有不適，如失眠，消瘦，沒(méi)有胃口，體重下降，疲勞，頭痛，頭暈，心慌等。
憂郁，絕望，自信凋零，自卑，自責(zé)，抑郁，嚴(yán)重的人會(huì)產(chǎn)生自殺的想法和行為。
抑郁是一種十分嚴(yán)重而又普遍存在的精神疾病。那么，有輕生念頭屬于幾度抑郁?
有輕生念頭的人屬于重度抑郁癥，重度抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)悲觀厭世、絕望、幻覺(jué)妄想、機(jī)能下降，并伴有嚴(yán)重的自殺企圖，甚至自殺行為。
但是，并非所有患抑郁癥的人最終都會(huì)選擇自殺，患者的個(gè)性特征和病情的嚴(yán)重程度與自殺密切相關(guān)。因此，治療抑郁癥非常重要。
治療方法有：藥物治療、心理治療、綜合治療等。
輕抑郁癥患者可以通過(guò)自我治療來(lái)緩解，可以多做運(yùn)動(dòng)，多培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多與外界交流，多參加娛樂(lè)活動(dòng)。
調(diào)查顯示，經(jīng)常鍛煉會(huì)釋放出大腦里的化學(xué)物質(zhì)，讓你感覺(jué)良好，改善心情，減少對(duì)疼痛的敏感度。盡管鍛煉本身不能治療抑郁，但是它可以幫助緩解長(zhǎng)期的壓力。盡量避免引發(fā)抑郁的因素，如情緒激動(dòng)，工作壓力，人際關(guān)系等。
許多抗抑郁藥聯(lián)合使用心理療法可以治療抑郁癥，對(duì)于已經(jīng)患有抑郁癥的人，特別是嚴(yán)重抑郁癥的人，抗抑郁藥的效果更好，藥物能迅速緩解癥狀。對(duì)于一些抑郁癥患者，心理治療更為有效，它可以教會(huì)患者如何緩解抑郁癥狀，以及如何應(yīng)對(duì)經(jīng)常引發(fā)抑郁癥癥狀的生活問(wèn)題。對(duì)于大多數(shù)抑郁癥患者，聯(lián)合藥物和心理治療可能是最有效的。
患者必須先服用抗抑郁藥，堅(jiān)持服用一段時(shí)間后，才能與心理醫(yī)生合作進(jìn)行心理治療，在進(jìn)行心理治療的過(guò)程中還是要堅(jiān)持服藥。
精神療法和抗抑郁療法都要配合醫(yī)生，如果發(fā)現(xiàn)有抑郁苗頭，要及時(shí)向家屬或醫(yī)生求助，以便及時(shí)治療。
對(duì)于病人的親友在面對(duì)抑郁癥病人時(shí)，請(qǐng)做到“三不”：
一、不鼓勵(lì)：不要總是說(shuō)要加油，要正面看待病人。
二、不責(zé)怪：不要責(zé)怪病人犯了錯(cuò)誤，也不要責(zé)怪對(duì)方為什么會(huì)失敗。
三、不反駁：面對(duì)病人的挫折，傾聽(tīng)就好，不要老是反駁。
抑郁應(yīng)早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，爭(zhēng)取療效好防止復(fù)發(fā)。你要明白，抑郁并不是一朝一夕的事，要保持樂(lè)觀，世界總是美好的。
