這幾天歡歡都在為一件事情非常頭疼，自己的女兒有三個月大了，到現(xiàn)在晚上睡覺也經(jīng)常鬧夜，白天吃的也很少，體重幾乎沒怎么增長。歡歡不得已去了醫(yī)院，不曾想女兒表現(xiàn)出這樣的狀況，竟是因為前三個月都沒有好好的給女兒哄睡。
哄睡是讓孩子擁有高睡眠質(zhì)量的一個重要步驟，寶寶的睡眠是成長路上一個非常重要的階段，尤其是在出生之后的三個月之內(nèi)。
01
寶寶的睡眠為何如此重要
1、促成寶寶腦蛋白質(zhì)的合成，從而促使寶寶智力發(fā)育
醫(yī)學(xué)研究表明，剛出生的嬰兒在入睡時，腦部的血流量會比清醒時的血流量明顯增加，因此促成了寶寶腦蛋白質(zhì)的合成，在一定程度上可以促使寶寶智力的發(fā)育。
如果寶寶有了一個良好的睡眠質(zhì)量，在醒來之后就會更加容易接受外界傳達過來的信息;相反，如果寶寶的睡眠質(zhì)量不好，醒來之后的精神狀態(tài)也不好，因此很難接受周圍的新事物。
2、促使寶寶機體生長激素的合成與分泌，從而促使寶寶身體發(fā)育
寶寶在入睡時，除了可以促使智力發(fā)育之外，還能促使身體發(fā)育，這是因為睡眠時寶寶機體內(nèi)生長激素分泌更加旺盛。研究證實了在入睡時體內(nèi)所分泌的生長激素要比清醒狀態(tài)下分泌的生長激素高出兩倍左右。
由此可見，高質(zhì)量的睡眠影響著寶寶的智力發(fā)育和身體發(fā)育。那如何才能讓寶寶擁有一個高質(zhì)量的睡眠呢抱睡是一個好方法。
02
“抱睡”的好處多多，家長別不在意
抱睡好處多多，特別是寶寶前三個月的時候，出了三個月，這些好處就很難找回了。
1、讓親子關(guān)系更為親密
寶寶剛出生后，對新世界的探索有著許多需求如果在前三個月就能及時的滿足寶寶所有的需求，這就代表著父母與寶寶之間已經(jīng)形成了一個良好的交流形式。當(dāng)然，父母給予寶寶的越多，寶寶回報的也越多，因此“抱睡”能讓親子關(guān)系更為親密。
2、“抱著睡”可以讓寶寶情緒平穩(wěn)，睡眠時間長
父母對孩子充足的愛，可以讓寶寶情緒平穩(wěn)下來，所以如果寶寶一直沐浴在父母的懷抱里，就能從精神上得到滿足，在潛意識里得到了安全感。所以抱著睡，可以讓寶寶情緒更加平穩(wěn)，因此睡眠的時間也會更加持久。
其實我們在生活中經(jīng)常能夠聽到，有些人在說“抱睡”是一個壞習(xí)慣，必須要糾正。這種的說法往往是這樣的：如果一直抱著孩子入睡，孩子不能進入深度睡眠，醒來之后精神狀態(tài)不佳;而且身體沒有完全舒展開，尤其是寶寶的四肢會受到限制，使全身的肌肉都無法完全放松，得不到充足的休息。
最常聽到的說法是，長久的“抱睡”不利于孩子養(yǎng)成獨立的性格，反而事事都依賴父母。誠然，長久的“抱睡”確實會讓寶寶落下不少毛病，但是糾正長期“抱睡”也是講究方法的，如果方法對了，“抱睡”不失為一個不錯的哄睡方式。
03
如何讓寶寶遠離“長期抱睡”?
1、模擬抱睡的場景
在對新生兒進行了長達三個月為期的報社之后，想讓他們立刻戒掉抱睡，獨立睡覺，顯然是不可能的。這時可以采用模擬抱睡的方法，讓寶寶誤以為自己仍舊處于一種“被抱睡”的狀態(tài)。
具體的做法是父母側(cè)躺在寶寶身邊，用手輕輕的環(huán)繞到寶寶的側(cè)身，這樣給寶寶的感覺就是一種被抱睡的狀態(tài)，長此以往寶寶漸漸就能適應(yīng)這種方式。
2、在寶寶睡前多給他們心靈的慰藉
寶寶一時離不開“抱睡”，其實是因為缺乏了安全感，這讓他們感受不到父母的愛。所以在寶寶睡前喝完奶之后，給他們進行充分的拍嗝，避免寶寶回奶，可以讓寶寶感覺自己仍掉沐浴在父母的愛當(dāng)中。
其實除了抱著哄睡，小嬰兒也有許多其他的安撫方式。由于小嬰兒在媽媽的子宮里住了十個月，所以自然也就適應(yīng)了原先的睡覺情景。因此可以對癥下藥，提供給寶寶更加接近自己原先在子宮里睡覺情景的睡眠環(huán)境。
04
不只是抱著哄睡，寶寶還需要這些安撫方式
1、用浴巾或柔軟的布料將寶寶的身體包裹起來
有一點需要注意，就是一定要將寶寶的身體裹緊，這樣幾乎完全模擬了寶寶原先在子宮中擁擠的環(huán)境。特別需要注意的是，最好將寶寶的小胳膊小腿都裹進去，因為這樣的方法可以有效防止寶寶在入睡時四肢亂動而弄醒自己。
2、為寶寶創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境
寶寶天生就自帶莫羅反射，這是新生兒當(dāng)中普遍存在的。別名驚跳反射，顧名思義，就是寶寶在入睡時，如果受到突如其來的刺激等，都會出現(xiàn)驚跳反射。
驚跳反射最常見的表現(xiàn)是四肢挺直，手指伸直，雙臂呈現(xiàn)出環(huán)抱狀態(tài)，頭部向后仰起，背部時而伸展時而彎曲。這種莫羅反射一般會在寶寶出生后的三個月到五個月之間漸漸消失。
3、在寶寶入睡時，對寶寶進行輕微的按摩
研究表明，嬰兒不愿意自己睡覺，主要是由于離開了父母缺乏安全感。按摩他們的身體能夠有效緩解他們不安的情緒。
給小寶寶按摩的方法也非常簡單，只需要輕輕的用指尖按摩寶寶的眼瞼部分，刮一刮他們的小耳朵，最后按摩寶寶的足底。
另外，嬰兒的肌膚都是非常嬌嫩的，所以父母在對寶寶進行按摩之前，可以涂抹少量的潤膚油，盡量緩解皮膚與皮膚之間的摩擦，讓寶寶的情緒更加平穩(wěn)。
其實，縱使哄睡的方法這么多，有些寶寶卻依舊不吃那一套，所以家長要慢慢的摸索寶寶的喜好，多嘗試幾種方式，總有最適合自己寶寶的。
成功本身就是在借鑒別人和摸索自己的當(dāng)中漸漸生效的，在整個育兒的過程中，寶爸寶媽們都要保持一顆良好的心態(tài)，育兒的過程更需要寶媽們時刻保持一顆良好的心態(tài)，從日常和點滴生活中去潛移默化的影響孩子，改變孩子。
聯(lián)系客服
