我們知道，太極，就是幫我們放下對外在世界的攀緣，回到對內(nèi)在生命的覺察上。我們不再依賴外在的得失來確定“自我”的意義，讓心靈升起覺知和超脫的力量，不被外境所干擾，保持在清澈、寧靜、安詳?shù)纳w驗中。這或許是眾拳友內(nèi)心最大的覺知?，F(xiàn)在想想，我們選擇太極為終身伴侶，并不是嘩眾取寵，也不是葉公好龍，而是實實在在的在覺醒科學的世界里，求得屬于自己的那一份心靈救贖。
我們知道，一切精神產(chǎn)物，包括思想、情緒、感受等等，它們都是有生理基礎(chǔ)的，那就是我們身體的神經(jīng)系統(tǒng)。所以，身心是交互緣起、互相影響的。通過在太極習練中收回的心靈力量，人們能夠做到念念分明，全然地觀照內(nèi)在的自我與外在世界，回歸生命本來的喜悅。無論外在的境遇怎么改變，都和這份喜悅一起，如如不動，隨緣自在。
我們知道，每天堅持太極，可以使一個人的氣質(zhì)沉靜下來，在舉手投足之間呈現(xiàn)優(yōu)雅、恬靜、柔和的美感。這種氣質(zhì)是身心平衡的產(chǎn)物。同時，內(nèi)在的心態(tài)越柔和，外在的身體就凈化得越好，內(nèi)在的情緒越穩(wěn)定，外在呈現(xiàn)的氣質(zhì)也越美好。
我們知道，為何許多人對太極情有獨鐘，情投意合。倘若不是真心的話，就不會有天天的相遇與擁抱，也就不會有心有所屬的如此愿景。有個比喻說的好，太極就像是給我們的心靈洗個澡，不僅能緩解心理壓力，太極還有助于釋放焦慮、緊張、煩躁、不安的情緒，而且使整個生命感受到平靜、喜悅、自在和安詳。這不是語言文字的堆砌，而是心靈深處自然生出的感知。
我們知道，每天的站樁、靜坐與習練太極，讓我們每個人在無意識的狀態(tài)中，除了在恢復生命活力時，注意力高度專注，呼吸變得平緩均勻，身體能量的消耗減少，更重要的是心臟的耗氧量也比平時減少很多，血液循環(huán)的力量自然比平時加強了。有力的血液循環(huán)可以幫助我們凈化血管中堵塞的物質(zhì)，讓很多“長期休眠”的血管重新恢復生命的活力。所有這些使得以往不少有心臟病史的隊員，身體明顯有好的轉(zhuǎn)變，心臟功能得到強化與改善。
我們知道，靜坐禪修有益。當我們坐在禪坐墊上，進入松、靜、定、慧狀態(tài)時，那種感覺是何等的痛快與暢漓。難怪楓葉飄飄如此說：入靜的首要是放松，不僅是身體的放松，還是心靈的放松，當你身心完全放松的情況下，身體的各個部位好像找到最舒服的位置，隨著音樂的導引，我會逐步感覺到脊柱不由自主的挺拔，仿佛有骨升肉降的感覺，全身會越來越輕，越來越膨脹。起初我會隨著導引去觀想，我會體會到蓮花的升騰，也會感受到霞光的照耀?，F(xiàn)在，只要我一入定，伴隨著自己的感覺，在不斷的放松中身體越來越輕，這時感覺不到身體的任何部位已和天地融為一體，無我無他，非?？侦`。
這或許是我們要知道的答案，或許是讓我們要用一生去尋根溯源，亦或許是在長期堅持的那個剎那的不經(jīng)意間就有了覺知。我期待，每個愛太極的人都能有自己屬意的那片天地，讓身心徜徉其中……
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