你是一個喜歡變化的人，還是喜歡熟悉事物的人？
如果你不能馬上回答，不妨看看下面的問題。
問題一：如果需要你一個人去一個陌生的地方去處理一個新的項目，你會毫不猶豫的接受嗎？
問題二：如果讓你去一個地方旅行，你會挑選從沒去過的地方嗎？
問題二：如果你對生活的現(xiàn)狀不滿意，你會尋找方法改變生活的狀態(tài)嗎？
我相信，大多數(shù)人對于第一個問題的回答都是否定的。在回答第二個問題的時候卻是肯定。同樣都是變化，為何答案不一樣？在工作上，人們不太喜歡變化，但是在旅游上，一定需要變化。
發(fā)生不同的原因就在于第一個問題是有壓力的。在面對壓力的時候，大多數(shù)的人會選擇熟悉的方式，即使新的方式會給他們帶來舒適。
對于第三個問題，人們的理智都告訴人們，當(dāng)對生活現(xiàn)狀不滿意的時候，改變是唯一的出路。
保持目前的狀態(tài)完好無缺是一種讓人感覺安全的方式，為了安全，人們?nèi)菀拙芙^任何新的可能性。大部分人在面對壓力的時候會選擇熟悉而不是舒適的方式。
美國心理治療大師薩提亞認(rèn)為：安全感應(yīng)該來自于在變化和發(fā)展過程中所獲得的信心；不舒服或是痛苦是需要改變的信號。他認(rèn)為：人們因為拒絕改變而付出的代價通常都包括疾病、內(nèi)疚，親密感和生產(chǎn)力以及快樂的喪失。
維持現(xiàn)狀就意味著無法前進(jìn)或者成長。
如果人們嘗試了一些新的事物，他們就可以辨別它是否適合自己，而一旦人們對改變持開放的態(tài)度，就能夠獲得新的選擇和可能性。如果對現(xiàn)狀不太滿意，改變是唯一的出路。
當(dāng)我們遭遇到痛苦，必然需要面對生活中的種種問題。但是問題本身并不是問題，應(yīng)對問題的方式才是問題。
比如單身本身并不是問題，我們每個人都是獨自來到這個世界，我們成長到一定階段，內(nèi)心就會燃起對親密關(guān)系的渴望。為了應(yīng)對這個問題，人們采取了一些方式，但是這些方式并沒有起到一些人想要的效果，這個結(jié)果昭示著人們：在某個地方你需要做出改變，你需要改變你應(yīng)對這個問題的方式。
或許你在面對的新的社交場合，陌生的人會感到不適，你會對自己說：“這是全新的，我不適應(yīng)。”為了逃避這種不適應(yīng)，你或許會為自己的逃避尋找合適的理由：我不屑于這些，我不屑于做這些事去“迎合”別人。但是做出改變并不是“迎合”一些人，做出改變迎合的是規(guī)律。規(guī)律同樣在你自己身上適用：你喜歡美的東西，你也喜歡給你帶來愉快感受的人，你同樣會回避給你帶來不愉快感受的人。
如果一個人一邊“不屑”做這些事情，一邊在面對自己對愛的渴望時黯然神傷。那么這個人必定是在逃避改變，對于做出改變的恐懼甚至壓倒了對愛的渴望，那么他就需要思考這里面深層次的原因——是不是有心理枷鎖捆綁著自己，讓自己無法前行。
對于改變的態(tài)度，美國心理學(xué)家薩提亞歸納了兩種。
等級模式
成長模式
要獲得安全感就需要維持當(dāng)前的狀態(tài)。
人們認(rèn)為改變是不正常和討厭的。他們會排斥和反對改變。
熟悉的東西要比舒適的東西更具有價值，即便代價是痛苦的。
人們害怕未知的東西。
人們只用對和錯來評價改變。
面對變化的未來時，人們會感到恐懼和焦慮。
安全感來自于變化和發(fā)展過程中所獲得的信心。
人們認(rèn)為改變是持續(xù)、至關(guān)重要和不可避免的，他們因此歡迎和期待改變。
人們將不舒服或者是痛苦看做是需要改變的信號。
進(jìn)入未知的領(lǐng)域?qū)θ藗儊碚f既是機(jī)遇，也是挑戰(zhàn)。
人們?yōu)榘l(fā)現(xiàn)新的選擇和資源而欣喜。
對于改變的第二種態(tài)度是薩提亞認(rèn)為的良好的態(tài)度，他能幫助人們實現(xiàn)自我成長與自我管理。做出改變并不容易，當(dāng)人們要做出改變的時候，仿佛一切都力量都在把我們拉回原處。
當(dāng)你要做出改變的時候，你總是會聽到反對的聲音。一個聲音說：現(xiàn)狀就很好，要知足，要容易滿足。這些話會通過各種各樣的人的嘴巴傳達(dá)你，或許是你的父母，你的同事，你的朋友。另外一個聲音，是恐懼和擔(dān)心的聲音：如果我失敗了怎么辦？如果這次的改變是錯誤的怎么辦？
但是要記得，如果對現(xiàn)狀不太滿意，改變是唯一的出路。一次改變的嘗試才會增加成功的可能。祝你在改變的道路上勇敢前行。
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