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杏干的營養(yǎng)價值和功效

      杏干采用天然野生半野生鮮杏,清洗去核后,經(jīng)太陽光暴曬而成。杏干是干果精品,兼有保健的功效。
   
   
營養(yǎng)分析
    1.
杏干含有豐富的纖維素,對改善腸部運動緩慢十分有效;
    2.
杏干富含的鉀元素可以有效調節(jié)人體血壓;
    3.
杏干含有豐富維生素a,有防止夜盲癥和視力減退的作用。
   
    
產(chǎn)品的適合人群:一般人群均可食用,產(chǎn)婦、幼兒、病人,特別是糖尿病患者,不宜吃杏制品。

100杏干所含營養(yǎng)素如下:
    
·熱量(330.00千卡) ·蛋白質(2.70) ·脂肪(0.40) ·碳水化合物(83.20·膳食纖維(4.40) ·維生素a(102.00微克) ·胡蘿卜素(610.00微克) ·核黃素(0.01毫克·尼克酸(1.20毫克) ·維生素c(3.00毫克) ·鈣(147.00毫克) ·磷(89.00毫克) ·鉀(783.00毫克) ·鈉(40.40毫克) ·鎂(55.00毫克) ·鐵(0.30毫克) ·鋅(3.80毫克) ·硒(3.33微克) ·銅(7.67毫克) ·錳(0.24毫克
      
    
食療作用
:     
    
果肉味甘酸、性溫,歸肺、大腸經(jīng);

    
有潤肺、止咳定喘、生津止渴的功效;
    
可用于胃陰不足、口渴咽干等癥。
    
杏仁味微甜者,為甜杏仁;味辛、甘、性溫;可潤腸、止咳、補氣。
    
杏仁味微苦者,為苦杏仁;味辛、苦、性溫、有毒;入肺、大腸經(jīng);可止咳、平喘、潤腸。 
    
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