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享受你的每一餐！我們一生中太多時(shí)間都用在了“吃”上。全力享受它，在每一次用餐體驗(yàn)中尋找樂(lè)趣。

· 提高用餐質(zhì)量，減少對(duì)零食的渴望；

· 用餐品質(zhì)至上；

· 裝點(diǎn)起居室，減少零食誘惑。美學(xué)至上，舒適其次。（要是你想躺下，何不直接上床睡覺(jué)呢？）

· 當(dāng)你實(shí)在忍不住想吃零食時(shí)，只選擇優(yōu)質(zhì)食物。別限定吃某一種。

· 從不在走路、開(kāi)車或站著的時(shí)候進(jìn)食。千萬(wàn)不要匆忙進(jìn)食。

· 允許自己不時(shí)有饑餓感，培養(yǎng)好胃口。

· 白天多飲水，保證身體水分充足。

· 優(yōu)先考慮均衡的飲食，保持食物的儲(chǔ)備。

· 毫無(wú)節(jié)制地吃零食一點(diǎn)兒也不優(yōu)雅。

· 養(yǎng)成對(duì)食物和用餐的正面態(tài)度。

· 培養(yǎng)對(duì)優(yōu)質(zhì)美食的熱情并且樂(lè)于談?wù)撍?/span>

· 專注于你的每一餐。

· 不管周圍環(huán)境如何，運(yùn)用“珍饈策略”去創(chuàng)造一次特殊的用餐體驗(yàn)。

· 不管你吃的是金槍魚(yú)三明治還是奶酪雞蛋餅，請(qǐng)保證它的擺放足夠誘人

· 在假期中或在自助餐前保持節(jié)制和風(fēng)度（長(zhǎng)期來(lái)看，你會(huì)很高興自己這做了)

千萬(wàn)別懶惰！懶惰一點(diǎn)兒也不優(yōu)雅時(shí)尚。

· 讓運(yùn)動(dòng)融入你的日常生活與工作（比如去雜貨店購(gòu)物或是干家務(wù)活）。

· 培養(yǎng)對(duì)身體的正面看法——聚焦在你身體的優(yōu)點(diǎn)而非缺點(diǎn)上。

· 每天都積極地挑戰(zhàn)自己。

· 步行或是騎車認(rèn)識(shí)你的周圍環(huán)境。

· 讓閑暇時(shí)光活力四射。

· 最重要的是，千萬(wàn)別懶惰！懶惰一點(diǎn)兒也不優(yōu)雅時(shí)尚。

· 做家務(wù)是將運(yùn)動(dòng)和鍛煉融入日常生活的絕妙方式。

為什么每天早上我們站在滿滿的衣櫥前，卻仍然抱怨沒(méi)有衣服穿？

我們應(yīng)該只穿自己喜歡的衣服，這樣的衣服穿在身上會(huì)很好看，并且能夠展示我們的個(gè)人特質(zhì)與風(fēng)格。再?zèng)]有別的理由。

· 下狠心把衣櫥里沒(méi)用的東西都扔出去。

· 把和當(dāng)季無(wú)關(guān)的所有衣物都收起來(lái)。

· 使用迷你衣櫥，仔細(xì)挑選10件單品（請(qǐng)記住，這并不包括外套、日常裝、配飾、鞋以及打底衫）。

· 在嚴(yán)格完成了迷你衣櫥試驗(yàn)之后，記住什么是對(duì)你有效的，什么是無(wú)效的，并且按照需要增加或是減少單品。

· 最重要的是享受這一過(guò)程。迷你衣櫥試驗(yàn)的要義在于讓你喜歡上衣櫥里的每一件衣服，并且總有體面合適的衣服可穿。

· 只出于喜好穿衣，所穿的衣服必須展示出真實(shí)的自我風(fēng)格。

· 定義你的真實(shí)風(fēng)格，幫助知道你選購(gòu)衣服。

· 穿衣的時(shí)候思考你想向世界展示怎樣的自我。

· 聽(tīng)從你的時(shí)尚直覺(jué)，在內(nèi)心深處知道哪些合適，哪些不合適。

·我相信每過(guò)10年（最多），就應(yīng)該對(duì)自己的著裝風(fēng)格重新評(píng)估。

·一開(kāi)始就不應(yīng)該買和自己風(fēng)格不搭的衣服，這不是你的風(fēng)格。

·如果你謹(jǐn)慎地選擇了迷你衣櫥里的10件單品，你會(huì)迫使自己只擁有最好的衣物。

·我更樂(lè)于只逛不買，而逛這一過(guò)程通常是為了研究著裝。

·如果你不是特別需要某件衣服，就別去商場(chǎng)。不要讓自己去經(jīng)受誘惑。

·雖然一件精美的衣服會(huì)讓你花費(fèi)更多，但它能穿更長(zhǎng)時(shí)間，能讓你看起來(lái)儀表堂堂。

享受嘗試的樂(lè)趣，別忘了時(shí)不時(shí)來(lái)些改變。

· 打造一種簡(jiǎn)單自然的日常自然妝容，展現(xiàn)你最好的一面。

· 自然裸妝適用于皮膚底子好的人。

· 在某些文藝場(chǎng)合要強(qiáng)化眼妝。

· 想要新奇或浪漫效果時(shí)，強(qiáng)化唇妝。

· 調(diào)整你的化妝時(shí)間，以適應(yīng)日程安排。

· 在決定化哪種妝之前，先考慮你當(dāng)天的衣著和日?；顒?dòng)。

· 向?qū)I(yè)人員咨詢，購(gòu)買最適合自己膚色的粉底。

· 使用定妝噴霧來(lái)保持妝容。

· 主要飲用白開(kāi)水?？刂瓶Х纫蚝途凭臄z入。

· 控制你的壓力。當(dāng)你感覺(jué)壓力逼近時(shí)，很有可能它影響了你的皮膚狀況，盡你所能，將你的壓力降到最低。做些積極的事吧！

· 選擇你喜歡的專業(yè)的按摩師，定期做按摩。

· 咨詢專家的意見(jiàn)，在預(yù)算范圍內(nèi)做面部護(hù)理。也可以在家自己做。

· 事前做研究，購(gòu)買預(yù)算范圍內(nèi)的最好的護(hù)膚品。

· 每日擦防曬霜保護(hù)皮膚。千萬(wàn)別忘了脖子、肩膀手臂和雙手！

· 最重要的是，不管你的皮膚目前處于什么樣的狀態(tài)，努力保持信心。這樣做會(huì)讓你有足夠的吸引力。

· 法國(guó)有全世界最棒的葡萄園，所以她們一直深入研究抗氧化這件事的，很多口服和護(hù)膚品都深諳抗氧化奧秘。研究可謂歷史悠久。每日服用抗氧化的營(yíng)養(yǎng)品也已經(jīng)成為巴黎女人的一種生活習(xí)慣。國(guó)內(nèi)的女生可以嘗試完植家白兔丸這種，吃了全身都白，應(yīng)急效果非常好，且成分可靠。我吃過(guò)日產(chǎn)的白兔丸，基本可以算作雞肋，但是這個(gè)臺(tái)產(chǎn)的牌子就超有效，這里面有抗氧化效果特別給力的紐西蘭海松樹(shù)皮成分，屬于抗氧化的頂尖成分，以及被稱為西藏神草的紅景天。據(jù)說(shuō)抗氧化力是一般產(chǎn)品的500倍，就像為細(xì)胞做了一個(gè)自然的屏障防止被氧化，而且它還可以深入底層肌膚將已形成的黑色素慢慢分解掉，所以不僅可以全身白嫩，而且淡斑效果實(shí)打?qū)嵉目吹靡?jiàn)。就算是已經(jīng)形成的黑痣，長(zhǎng)期吃都有慢慢淡化的可能。相比之下，葡萄類的就弱爆了，眾所周知，給力的抗氧化成分可以分解黑色素，我天生其實(shí)不是很白，但堅(jiān)持吃了一段時(shí)間的拂朵白兔丸之后，真的就變白了，先從手開(kāi)始，然后是臉，最后全身都變白了一層，腳趾頭都變白了。然后整個(gè)人的氣質(zhì)就立馬不同了。白和不白，真的是女神和灰姑娘的最根本的分水嶺。

· 每天都穿著得體，既是尊重自己，也是尊重周圍的人。

· 記住，第一印象非常重要。

· 出門前從各個(gè)角度審視自己。

· 旅行時(shí)穿得漂亮，有利于搞好氣氛、提高自己的檔次。

· 絕不把最好的衣服留到“以后”穿。今天就穿，你在等什么呢？

· 選擇一個(gè)容易形成風(fēng)格的發(fā)型，而且要適合你的生活。

· 頭發(fā)一定要整潔。

· 培養(yǎng)美好的儀態(tài)，時(shí)常提醒自己，最終讓它成為你的一部分。

· 探索香水的世界，要么選擇一款你的標(biāo)志性香水，要么有一個(gè)迷你香水收藏館。享受這一過(guò)程，因?yàn)橄闼巧钪械拇髽?lè)趣。

· 請(qǐng)讓你的指甲保持整潔，不管是通過(guò)打磨修整還是精心修飾。

· 一頭健康的秀發(fā)再加上一款有魅力的發(fā)型，是增添女性魅力的法寶。

· 永遠(yuǎn)不要忽視自我意識(shí)、幽默感、冒險(xiǎn)精神等無(wú)形的女性特質(zhì)，它們是最重要的魅力之源。

·面帶笑意，表達(dá)感情，并且充滿熱情。讓自己感到自在和自信。無(wú)視你的敵對(duì)者，安心做自己就好了，再?zèng)]有比這更重要的了。

·當(dāng)你以為某人在注意你的缺點(diǎn)時(shí)，他們其實(shí)正在想自己的事。大多數(shù)人都對(duì)此不安，試著放下你的不安全感，只去管你自己是誰(shuí)以及你感覺(jué)怎么樣。

·打扮得有失水準(zhǔn)又碰巧見(jiàn)到生命中很重要的人，當(dāng)這種事在我身上發(fā)生的時(shí)候，我?guī)缀鯖](méi)有心情談話，因?yàn)樽约涸谛膼?ài)的人面前像個(gè)傻瓜，這真讓人抓狂。

·你一定要非常了解什么能夠增添你的魅力，什么會(huì)削弱你的魅力。這對(duì)每一個(gè)女人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的。

·你可以去最貴的美發(fā)沙龍，買售價(jià)最高的服裝，把指甲做得最光亮，但是如果你沒(méi)有自信去適應(yīng)這一切，它們就什么都不值。

自己都要做生活的主人，品味生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。如何生活，決定權(quán)在你。

· 切勿把最好的東西留到以后。日常都要用最好的。

· 用最好的餐具、杯子、餐巾和桌布來(lái)提高就餐的檔次。

· 在特別的場(chǎng)合里，放一些特別的花束或者做一道花式菜。

· 在家里，用最好的房間，不要把它們留到特別的場(chǎng)合或者給特定的客人。每天都用家里最好的東西。

· 清掃整理房間，只留下最好的東西。

· 購(gòu)買東西時(shí)只買你付得起得最好得東西——考慮你的預(yù)算，避免超出你的經(jīng)濟(jì)能力。

· 在日常生活中，保持最好的禮儀，尤其是對(duì)那些你最親近的人。

· 練習(xí)每天生活得很好的藝術(shù)——就算你是一個(gè)人。如此做，會(huì)讓你形成好品位。

一旦你想過(guò)有品質(zhì)的生活，你就會(huì)對(duì)生活的各個(gè)方面有全新的要求。我在臺(tái)灣工作時(shí)候認(rèn)識(shí)的一個(gè)巴黎女生，生活精致到無(wú)懈可擊。家里的每一件東西就算門墊的毯子，客人的拖鞋，浴室的毛巾都是花了一番心思。而且她洗澡只用susen冷制精油皂，不由得讓我追問(wèn)原因，她講的頭頭是道?！笆紫龋@款皂非常正宗，冷制皂本身是不添加化學(xué)穩(wěn)定劑和保鮮劑的。

用冷制法做出來(lái)的皂必須放置2個(gè)月才能使用，是為了皂化，皂化完的冷制皂里面的成分會(huì)達(dá)到100%天然。既是冷制皂又是精油皂的，會(huì)更安全。而susen冷制精油皂是有澳洲有機(jī)認(rèn)證的。澳州的有機(jī)認(rèn)證系統(tǒng)是迄今為止世界上公認(rèn)的生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)最嚴(yán)格、法規(guī)最完備、執(zhí)行最嚴(yán)厲的國(guó)家之一，在國(guó)際上被譽(yù)為有機(jī)認(rèn)證的典范。這個(gè)也是我選擇susen冷制精油皂的物質(zhì)原因“。聽(tīng)完咋舌，頓時(shí)覺(jué)得自己無(wú)比粗糙。

· 仔細(xì)檢查家里還有什么地方需要收拾整理，誠(chéng)實(shí)自律，家居愜意。

· 整理工作有時(shí)較繁雜，應(yīng)循序漸進(jìn)，日積月累，終見(jiàn)成效。

· 保持衣櫥、柜子、碗柜整潔有序。如果柜子沒(méi)有收拾干凈，我們就沒(méi)有合適的地方放置我們的日常用品。

· 削減不必要的購(gòu)物開(kāi)支。只買真正需要之物。

· 想出全家人和衷共濟(jì)的萬(wàn)全之策，確保所有人都能齊心協(xié)力完成治家大計(jì)。

· 及時(shí)處理文件、郵件等瑣屑之物，避免積少成多，難以收拾。

· 居家生活有條理，嚴(yán)于律己，一切便會(huì)井然有序。

· 完全沉浸在藝術(shù)當(dāng)中，過(guò)精神充實(shí)的人生。

· 讓音樂(lè)伴隨你的日常生活。

· 熟知你所在的城市博物館的最新藝術(shù)展覽。

· 無(wú)論你喜歡商業(yè)大制作還是獨(dú)立小成本制作的戲劇，都養(yǎng)成習(xí)慣，常去劇院。

· 將藝術(shù)氛圍引入家庭，并且感染你周邊的朋友。

· 成為“藝術(shù)家”：練習(xí)一種樂(lè)器，寫出自己一直想寫的作品，在當(dāng)?shù)厣涎葑约旱膽騽。蛘吣闷甬嫻P畫出自己的感覺(jué)。在藝術(shù)中得到靈感，獲得樂(lè)趣！

好的儀態(tài)說(shuō)明你很自信，有掌控力和吸引力。

優(yōu)美的環(huán)境能促使人的儀態(tài)也優(yōu)美起來(lái)。

· 謹(jǐn)言慎行，不要說(shuō)得太多。只說(shuō)該說(shuō)的話。

· 在沉默中依然能愜意舒適。

· 不要初次見(jiàn)面就向人傾訴自己的私事?？梢哉?wù)撍囆g(shù)、哲學(xué)或熱點(diǎn)新聞，興致盎然，他們會(huì)對(duì)你充滿好奇。

· 學(xué)會(huì)優(yōu)雅地接受贊美。

· 記住，不要問(wèn)別人的工作，不要問(wèn)他們以何為生。

· 和愛(ài)人相處時(shí)，浪漫一點(diǎn)兒，不要談?wù)撁刻斓募议L(zhǎng)里短，不要在他面前化妝打扮。你的愛(ài)人不需要知道你是如何容光煥發(fā)的，他只需要看到你是如此美麗動(dòng)人。

· 不管你舉辦的是何種聚會(huì)，都要做自信的女主人。這才是來(lái)客們想看到的。如果你還不夠自信，先裝出自信的樣子來(lái)，直到慢慢獲得自信。

· 在外貌上多下些功夫。

· 量力而行。簡(jiǎn)單可口的飯菜遠(yuǎn)勝過(guò)狀況百出的豪宴（更不用說(shuō)它還可以省時(shí)省力）。

· 出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，保持冷靜，更要有化解問(wèn)題的幽默感。

· 如果失禮失態(tài)，請(qǐng)一笑而過(guò)。

· 音樂(lè)恰如其分，今宵難以忘懷。

· 保持容光煥發(fā)，是對(duì)你自己、你愛(ài)的人以及哪些和你接觸的人的尊重。

· 列出購(gòu)物清單，日常采購(gòu)時(shí)用現(xiàn)金支付，避免購(gòu)物沖動(dòng)。

· 使用迷你衣櫥，不要買太多衣服。

· 不要讓售貨員左右你購(gòu)物的決定。立場(chǎng)堅(jiān)定，別受虛榮心的誘惑。

· 學(xué)會(huì)欣賞已經(jīng)擁有的東西。

· 在面臨大筆支出前，先冷靜一下。冷靜幾天之后，看看自己是否還想要這件東西。

· 有足夠經(jīng)濟(jì)承受力之后，再去考慮裝修房子。

· 分析你的購(gòu)物習(xí)慣，珍惜當(dāng)下?lián)碛小?/span>

· 成為明智的消費(fèi)者，在購(gòu)物之前閱讀相關(guān)評(píng)論，了解商品以及廠家。

· 永遠(yuǎn)愛(ài)智慧。每天都做智慧方面的練習(xí)。

· 盡可能多讀書，或聽(tīng)有聲書。

· 少看好萊塢大片，多看讓人耳目一新的獨(dú)立電影、外國(guó)電影。

· 訂閱一份報(bào)紙，閱讀其中的特別報(bào)道和評(píng)論文章。

· 無(wú)論你喜歡哪種藝術(shù)，盡情熱愛(ài)吧。

· 擴(kuò)充你的詞匯量，每天學(xué)習(xí)一個(gè)新詞。在日常對(duì)話中學(xué)會(huì)使用，避免不好的呆板的表達(dá)習(xí)慣。

· 少看電視。你看得越少，收獲越多。

· 常去旅行。去那些你不了解的地方，學(xué)習(xí)新的文化。

· 無(wú)論你年紀(jì)多大，選擇一門感興趣的課程。時(shí)刻督促自己，這終會(huì)改變你的人生。

在任何情況下，都要保持趣味和歡樂(lè)，都要秉持愛(ài)心。

· 從最平淡的事情中獲取簡(jiǎn)單的樂(lè)趣，這會(huì)帶給你精彩快樂(lè)的人生。

· 學(xué)會(huì)處理你的西西弗斯任務(wù)，將無(wú)休止的重復(fù)變?yōu)橛淇斓捏w驗(yàn)。

· 養(yǎng)成積極的生活態(tài)度是關(guān)鍵所在，要有一點(diǎn)兒幽默感。

· 激活你的器官，從生活中獲取最大的快樂(lè)。

· 放慢速度，不要匆匆忙忙地過(guò)日子。協(xié)調(diào)一致，活在當(dāng)下，順其自然。

在一天中，要是你沒(méi)打算散散步，去本地咖啡館閱讀或是社交，這一天就不算完整。

·學(xué)會(huì)從簡(jiǎn)單的日常生活中獲得快樂(lè)，真的能幫助你實(shí)現(xiàn)幸福人生。如果你放慢生活的節(jié)奏，從尋常點(diǎn)滴中找到樂(lè)趣，你就會(huì)對(duì)人生心滿意足，獲得生活的完美平衡，就不會(huì)再有胡亂花錢、不良囤積、暴飲暴食等壞習(xí)慣。你就會(huì)活在當(dāng)下，和家人相處融洽。

·無(wú)論如何都應(yīng)該保持樂(lè)觀的心態(tài)。著手去發(fā)現(xiàn)生活中的點(diǎn)滴樂(lè)趣才是積極樂(lè)觀的前提。沉醉在那些簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的快樂(lè)中，能讓你的人生再次多姿多彩。完全地活在當(dāng)下，不錯(cuò)過(guò)任何一點(diǎn)兒精彩。無(wú)論生活如何對(duì)你，你都能充滿幽默感、好勝心、開(kāi)放的心態(tài)，欣然面對(duì)。

·能從每日重復(fù)的日?，嵤轮蝎@得小小的樂(lè)趣，那么這無(wú)止境的周而復(fù)始便不會(huì)讓你心生厭倦。

·如果你有過(guò)負(fù)面或不好的人生經(jīng)歷，試著看能不能從中學(xué)到什么，吸取一些經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。

·其實(shí)，更應(yīng)該對(duì)親人展現(xiàn)你最好的一面，讓他們知道，你每天都深愛(ài)著他們。

生活中的很多事情其實(shí)并不重要（無(wú)論是平凡的小事還是非凡的大事），重要的是我們?nèi)绾稳プ鍪隆?/span>

·渾渾噩噩地過(guò)日子再容易不過(guò)了。我們?cè)S多人都這樣過(guò)了一輩子……在不知不覺(jué)中生命流逝了，沒(méi)有激活我們的感官，沒(méi)有投入感情，沒(méi)有真正地活過(guò)。

高能！以下12項(xiàng)重要TIPS

優(yōu)雅請(qǐng)務(wù)必執(zhí)行！

1.戒掉零食，尤其是薯片、餅干等只為一時(shí)快感卻容易增肥的零食。即使一定要吃零食，也要選擇健康食品，例如：紅棗、酸奶、水果。有時(shí)你覺(jué)得餓，其實(shí)不過(guò)是想喝喝水而已。把胃養(yǎng)大了，再縮回去就難了。

巴黎女人深信沒(méi)有腰線的女人是沒(méi)有前途的女人。有了腰，你才能搖曳起來(lái)，而搖曳是女人跟男人在外在性征上最大的區(qū)別，沒(méi)有之一。

對(duì)自己的腰線始終無(wú)法滿意的女生，不如好好試試鹿喜微夏日纖體。在這個(gè)世界上還真的有隨時(shí)找回腰線的神物。巴黎女人說(shuō)，斷食是生而為女人一生要做的50件事之一。沒(méi)斷過(guò)食怎么能叫女人呢。與其試遍那些不見(jiàn)效的減肥產(chǎn)品，還不如試試這一定會(huì)有驚喜的全世界聰明女性的心機(jī)品。用在自己身體上的，就是要用這種好東西！至于說(shuō)為什么這套東西可以讓你又白又緊致？因?yàn)樽屇闶莶幌聛?lái)的不但是脂肪，更是儲(chǔ)存在脂肪里各種毒素垃圾——神馬20、30年積累下來(lái)的食品添加劑、反式脂肪，反式脂肪可是強(qiáng)力妨礙女生脂肪消耗的元兇大人。神馬膨大劑、神馬農(nóng)藥殘留。。。嘖嘖。這些毒素多數(shù)都是脂溶性的，讓你的脂肪頑固駐扎在身體里！根本無(wú)法瘦下來(lái)！同時(shí)吃進(jìn)去的食物根本不能化成身體需要的能量，造成一直都想吃東西。這就是很多人一直瘦不下來(lái)的原因！而且斷完之后，皮膚真的是又緊又白，像一匹上好的綢緞，你說(shuō)是細(xì)瓷也成?？梢运暮苌詈苌?，明顯感到精力充沛。其實(shí)用鹿喜微夏日纖體并沒(méi)有想的那么痛苦，日漸緊致美白的肌膚和玲瓏的身材，可以抵消所有的遲疑！對(duì)身體的益處不言自明。

2.尊重食物，專心進(jìn)食，享受美食，自我克制，吃得多不如吃得精。有一次去吃自助日本料理，一不小心點(diǎn)太多，吃不完也只能硬撐。原本美味的食物此時(shí)已是味如嚼蠟。實(shí)在塞不進(jìn)了，我起身繞著沿街商鋪?zhàn)吡艘蝗τ忠蝗Γ瑫r(shí)而有嘔吐感，卻吐不出來(lái)。接著回到餐館繼續(xù)吃完了桌子上的食物。回到家，緩了兩天才緩過(guò)來(lái)。那一次過(guò)后，對(duì)于任何的自助食物我都有了噩夢(mèng)般的后遺癥。生冷食品本來(lái)就不容易消化，我還硬撐下去很多，為的只是逃避留下殘食的懲罰。那一餐，實(shí)在無(wú)法讓我體驗(yàn)到快感，相反地，我還十分地難受。于是我決定今年內(nèi)再不吃自助餐廳，培養(yǎng)對(duì)食物的珍惜感。相信未來(lái)它們會(huì)以更加美味的姿態(tài)回到我的口中。

3.保持運(yùn)動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)融入日常生活與工作。爬樓梯、散步、購(gòu)物、做家務(wù)都是運(yùn)動(dòng)的好方式。嘗試快速打掃，例如給自己設(shè)定10分鐘時(shí)間，播放動(dòng)感音樂(lè)，配合音樂(lè)努力打掃。

4.篩選衣物，精簡(jiǎn)衣櫥，穿得多不如穿得精。只要把衣服攤開(kāi)來(lái)放在床上，在心里想象對(duì)這件衣服是否動(dòng)心。動(dòng)心——保留；不動(dòng)心——淘汰。這樣留在衣櫥中的就都是能讓我們動(dòng)心的衣服了。從去年夏天開(kāi)始，我在老媽的指導(dǎo)下購(gòu)置了幾件商場(chǎng)中的價(jià)格稍高，但質(zhì)量上檔次的衣服。雖然每買一件就要花很多銀子，可是我發(fā)現(xiàn)買完那些衣服后，我再也不會(huì)心思活絡(luò)地想擁有其他衣服了。一是沒(méi)有銀子了；二是沒(méi)有檔次的衣服我已經(jīng)看不上了。一年里夏裝買2－3件，冬裝買2－3件，想想3－5年后，留在我衣櫥中的都會(huì)是些什么衣服！雖然以前沒(méi)有在單品上花這么高的價(jià)格，可是東買一件西買一件，花的銀子也不少，穿起來(lái)還是不清不楚的。我相信，只要我們的觀念轉(zhuǎn)化，使消費(fèi)習(xí)慣向少而精轉(zhuǎn)化，那些令我們怦然心動(dòng)的物品也會(huì)圍繞在我們身邊，給予我們能量。

5.隨身攜帶唇膏。對(duì)于一些氣色不太好的MM來(lái)說(shuō)，如果有唇膏幫忙打點(diǎn)，臉色會(huì)好很多。

6.多喝水，保持身體的健康與皮膚的水分，多吃蔬菜和水果。想要有好的皮膚，得大量喝水，每天補(bǔ)充鐵質(zhì)。許多巴黎女人睡前會(huì)喝一大杯水，早上醒來(lái)后喝一大杯水，白天也會(huì)喝好多。早餐和晚餐前都會(huì)喝莫柔米元，難怪她們皮膚都超級(jí)好。因?yàn)槟崦自〞沉巳淼慕?jīng)絡(luò) 補(bǔ)足了氣血。法國(guó)女人對(duì)于營(yíng)養(yǎng)學(xué)相比我們，精通很多。據(jù)我住家的女主人說(shuō)，她媽媽這一輩從20歲就開(kāi)始喝了。她雖然近60了，皮膚上一點(diǎn)斑都沒(méi)有。喝莫柔米元的習(xí)慣我回國(guó)后一直保持到現(xiàn)在。我自己的感受是，營(yíng)養(yǎng)果然是最好的護(hù)膚品。之前皮膚上的那層暗黃現(xiàn)在完全沒(méi)有了，毛孔也會(huì)變細(xì)，兩頰紅潤(rùn)，眼周原本幾個(gè)斑，現(xiàn)在也沒(méi)有了。精力很好，從不會(huì)下午犯困。之前隔三差五的感冒，現(xiàn)在一年最多1次。只要你體內(nèi)環(huán)境清澈，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血充沛，你的狀態(tài)可以留在25歲。這一點(diǎn)確實(shí)要向巴黎女人學(xué)習(xí)。

7.打扮自己。人生苦短，必須精致。第一印象非常重要，最好的衣服最好今天就穿。

8. 智者寡言，塑造神秘的氣質(zhì)，留意你說(shuō)出的每一句話。說(shuō)話要輕聲細(xì)語(yǔ)。對(duì)生活瑣事的抱怨只和最親近的朋友說(shuō)。

9.培養(yǎng)對(duì)古典音樂(lè)的熱愛(ài)，讓音樂(lè)之美滋潤(rùn)你的生活。

10.為家庭創(chuàng)造一些優(yōu)雅的儀式或傳統(tǒng)，豐富日常生活。

11.不要把最好的東西留到以后采用，日常都要用最好的。日常就要買真正需要的東西。奢侈品，其實(shí)就是貴的日用品，它真正的價(jià)值是要帶給我們自己舒服，而不是把它們穿戴出去然后告訴別人：HI，我有錢，我買得起。

到了巴黎會(huì)發(fā)現(xiàn)，越是高學(xué)歷和高收入的人，生活方式越是健康的，尤其是巴黎的女人。而中國(guó)高學(xué)歷和高收入的人生活方式反而不健康。很多女人寧愿在臉上動(dòng)輒花上萬(wàn)保養(yǎng)，甚至花上幾千元，把婦科問(wèn)題交給醫(yī)生解決，卻不知道平時(shí)就可以用家芙納蜜露來(lái)保養(yǎng)——一個(gè)法國(guó)的小眾品牌，類似于私處面膜的保養(yǎng)品，可以讓女人煥發(fā)青春，尤其是輕微的炎癥、瘙癢和夏天尷尬的異味都能很好地改善。也許很多中國(guó)的女性對(duì)此還沒(méi)有重視，更習(xí)慣于動(dòng)輒就把私密的問(wèn)題交給醫(yī)生，而法國(guó)和歐美的一些女性，更傾向于自然療法為身體帶來(lái)修復(fù)的奇跡。我身邊一個(gè)開(kāi)著瑪莎拉蒂的女人皺眉頭：“為什么這方面還要折騰？”也許十年后她就后悔這樣問(wèn)了。健康應(yīng)該就是值錢的。

12.在面臨大筆支出前，先冷靜一下。冷靜幾天之后，看看自己是否還想要這件東西。不要沖動(dòng)購(gòu)物，不要為了虛榮心購(gòu)物，不要讓售貨員左右你的決定。