冠狀病毒鬧得全國人心惶惶，最近這些天我們組織了100多個醫(yī)生在網上進行咨詢和服務，一直在跟疑似病例進行義診，在這次義診活動中，我們發(fā)現(xiàn)很多患者之所以生病，之所以身體越來越差，與體內的陽氣有關系。這次義診我們已經接待接近上千人，發(fā)現(xiàn)很多人的陽氣都不夠，所以大家要想身體好的話，想不感染冠狀病毒的話，就得提升陽氣，凡是提升陽氣的方法都可以預防這個病。
因為我們接待了很多患者，從舌苔來看，他們陽氣都非常弱，在分享之前，我們首先先看一個案例。
這個患者發(fā)燒幾天，反復低燒，辨證為陰陽兩虛，氣化不及，然后當時給他開了一副藥，喝完之后就好了，燒就退了。
凡是看到舌根發(fā)白的，水滑苔的，這種發(fā)燒都與陽氣不足有關系。因為現(xiàn)在很多藥房關門，醫(yī)院又去不了，這時候想抓藥抓不到，所以開了三種食材，配合食材取得了很好的效果。
一個是桂皮，就是我們鹵菜的桂皮，不是很復雜的東西。我們中藥材里面有肉桂，肉桂、桂皮是一個東西，它能夠補命門之火。
第二個藥是芝麻，就用普通吃的白芝麻、黑芝麻，它是滋陰的，能夠補腎。所以肉桂（桂皮）加上芝麻就相當于我們的中成藥桂附地黃丸，芝麻就相當于六味地黃丸，桂皮相當于附子和肉桂。一個陰一個陽搭在一起，它就能促進人體氣化，提升陽氣，三根大蔥能夠通陽能解表。這三個食材搭配起來，就能讓陽氣提升，煮湯喝時候加點豬油和鹽，煮了喝一天。
那么豬油有什么作用呢？豬油就是豬的脂肪，就相當于豬的三焦。這次很多冠狀病毒肺炎病人，三焦不通，我們用達原飲，這都與三焦不通有關系，所以加點豬油就可以宣通三焦，把三焦疏通。豬油就是個藥引子，把藥引到三焦上去了。
一個是芝麻，一個是肉桂，一個是大蔥。
就是三味普通食材，給病人開了，他喝了一天半，沒有發(fā)燒癥狀了。兩天后呢，患者感覺精神沒有喝藥時好，他喝藥的時候精神就很足，因為整個陽氣恢復了，所以想再喝喝，如果經常腳寒的腳怕涼的都可以喝一喝。
這樣的患者，如果我們思路不是非常清晰的話，在不能確診是否病毒感染，直接去吃抗病毒的藥及解毒的藥，自我安慰下，陽氣受到傷害，舌苔越來越水滑，這個病不僅不會好，反而會燒更重。當持續(xù)發(fā)燒三五天，七八天，他就懷疑自己被冠狀病毒感染了，就人心惶惶，睡不著覺了，病就越來越復雜了。
只要明白這些原理之后，其實你可以用普通的食材，就可以解決很多復雜的問題，它的背后就是陽氣的問題！
我再分享一個案例，一個女患者，62歲，她的體溫是39度，然后又腹瀉、食欲不振、嗜睡，吃了阿莫西林，奧司他韋，蓮花清瘟膠囊，這些消炎的抗病毒的藥，雖然醫(yī)院查了沒有大白肺，但是這個情況也很重了。
因為看了這個舌苔已經很胖嫩的、水滑的，這兩顴粉紅色。你主要看她的眼瞼，泛青黑色，像這種情況，眼袋是對應脾胃，對應肉輪。他脾臟寒濕很重，身上的寒濕也很重，整個是個寒水射心，虛陽外越了，隨時可能有生命危險，病很重。
這個舌苔非常的胖嫩，對不對？陽氣非常弱，寒濕很重?，F(xiàn)在嗜睡，手抖，病情很重。家里面就一個小孩在家里，沒有什么醫(yī)療設備，想讓她做艾灸，沒有艾條，也不會扎針，很多基本的醫(yī)療手段不會，現(xiàn)在又不能住院，所以非常的焦慮恐懼。
我們接診之后對她進行指導，跟她說你這種情況一會冷一會熱，全身抖動，從舌象來看是陰陽兩虛，陽虛為主，心火衰弱。
但又不能說太重，說太重病人就嚇壞了，所以只是說陽氣稍微差點，就建議他用取暖器烤屁股，烤八髎穴。
沒有艾灸的情況下，陽氣不夠，怎么辦呢？實在沒辦法就可以找取暖器，用小太陽對著屁股烤，烤八髎穴，就這么烤。
家屬不懂醫(yī)，在我們的指導下，用這個比較粗獷的治療，病人烤了近40分鐘，她的腰疼就好不少了，因為病程到了這一步，寒直接到腎上去了，寒入腰之府后，她腰部非常的僵硬，非常痛，通過烤八髎穴，當腰暖和之后，也不痛了，人也舒服了，所以當時就緩解了情況。
大家可以再看看烤完之后的舌苔，烤完之后患者舌苔的變化，開始很胖嫩，很水滑，現(xiàn)在再看它已經縮小了，沒有胖了，整個陽氣恢復，整個氣化機制在恢復，已經恢復了。
陽氣恢復，心情也就好起來，人也舒服起來。
這就是在中醫(yī)指導下，靈活變通，快速扶陽。
生活中很多普通的東西都可以搶救病人。艾灸很好，但沒有艾的情況下，用取暖器可以，用電吹風也可以，用暖氣片也可以，只要讓你陽氣恢復，只有一絲陽氣在，人就不會死，人活一口氣，靠的是陽氣。
在春天的時候植物都會發(fā)芽，都有生機，我們看到植物欣欣向上的景象的時候，要看到這欣欣向上的景象的背后，是陽氣。當植物沒有這種陽氣之后，植物就會枯萎，就會死亡、就會凋謝。
大家再看冬天的草，一歲一枯榮，春生夏長秋收冬藏，當冬天陽氣收到根部的時候，植物上面都沒有陽氣，就會枯萎死亡，所以植物的茂盛與枯敗背后就是陽氣在支撐著。
在我們任之堂有一個灸法叫太極周天灸，太極周天灸就是用8.7公分的粗艾條，灸八髎穴，很多不孕不育患者，痛經的患者，效果都非常好。
為什么灸八髎效果這么好，為什么陽氣對我們很重要呢？我們下面看一個小視頻。
這是我給我女兒上的一個課----人體陽氣重要性，我給女兒就找這個模型，就是一個小的蒸汽機模型，這個模型加水之后，然后下面用酒精燈把它點燃。在酒精的燃燒下，水燒開產生蒸汽，然后推動上面這個輪子給轉起來。
這個模型看似很簡單，但是它里面的寓意很深。機器是死的，但是當有蒸汽推動時候，這機器一開始運行起來，就變成活的了。
其實天下萬物，當沒有陽氣時候，它就沒有行動力，陽主動！如果我們恢復陽氣，那么整個生命就有活力和朝氣，就能動起來。
這個小小的蒸汽機模型就可以給我們演示一下，說明人體陽氣重要性，沒有這股蒸汽，沒有這股氣，這個機器就動不起來，而這個氣的產生與什么有關系呢？
與下面這個酒精燈，這個火焰，這個熱量有關系。這個熱量不在上焦，在下焦，在下丹田，在我們腎上，在命門這個地方。所以說下焦陽氣不夠的話，就容易經常腳涼。所以這次武漢的冠狀病毒很多重病號，你們可以打聽一下，他們很多腳都是冰涼的！當他腳涼的時候，整個人這個氣化機制就很弱，氣化弱的時候就沒有陽氣，沒有陽氣你就沒有抗邪能力。
那么陽是什么東西？陽是由陰轉化的來的。
小蒸汽機它給我們的啟示是什么呢？它的蒸汽是用水轉化的，我人體100多斤，它都是屬陰，這100多斤，只有在陽的作用下它才能轉化成氣。
古代醫(yī)家就說，善補陽者，必陰中求陽，陽得陰助，生化無窮。那么要想補陽的話，必須是陰中求陽。主要的目的是把陰給氣化了，向陽轉化，就好像我們這個人一樣的，人身體100多斤是陰的話，它可以向陽轉化，所以陽氣重會偏瘦一些，因為他的體內陰性少一些，他向陽轉化就瘦一些，所以說瘦人多火。
所以我們在做艾灸的時候，就發(fā)現(xiàn)你給胖子做艾灸，他會越灸越瘦，因為胖人做艾灸，他可以把有形的肉體這個陰，轉化成無形的陽氣，就像艾灸就可以減肥一樣的，它其實是氣化，把有形的身體氣化之后就變瘦一些了，是氣化作用，不是減肥作用。
我們中醫(yī)上還有一個說法，叫動則生陽，靜則生陰，所以運動的時候可以產生陽氣。
我們跑步爬山就會熱乎起來？那么熱乎的陽氣從哪來？
通過運動可以讓我們體內有形的陰，向無形的氣轉化，運動可以促進有形的陰，向無形的氣轉化，起到這個作用。艾灸可以把經脈疏通，可以促進人體從有形的陰，向無形的氣轉化。所以胖人如果想減肥的話，就多運動，多做艾灸，把體內陰氣化起來，向陽氣轉化，這樣生命就有活力了。
這張圖是個日本的一個中醫(yī)把它總結出來，我們在他基礎上修改了一下。
這個圖講的非常的細，如果把這個圖看懂之后，那么我們對人體的氣化作用就明白了，這個圖非常有意思，對臨床有很大的指導作用。因為時間有限，我就粗略的講一下。
人體就像鍋爐一樣，在這個圖片最下方是腎陽，就是一團火。這團火，把下面腎水，燒開，把它氣化之后就產生蒸汽，產生陽氣。
我們說這個陽，不是一定指命門這個陽氣，它是股氣，這個氣它是陰和陽共同作用產生的。陽氣不是火，陽氣是股熱氣，是陰和陽共同作用產生的。
如果腎陽不足的話，就像我們燒鍋爐，灶里沒有火的時候，那么整個氣化是產生不了的。同樣的，如果鍋里沒有水的時候，它氣化作用也產生不了，必須是水火共同作用才產生氣。
當下面沒有水的時候，你只是補火的也不行，把水燒干也產生不了氣。所以必須陰陽同調，該補陰的補陰，該補陽的補陽，陰陽同調之后，在陰陽的共同作用下，這樣才產生蒸汽，人的整個氣化作用才能恢復起來！
這個氣化作用產生之后，是不是一定就好呢？還不一定！它必須運行陽氣的通道要打開，現(xiàn)在很多患通道不通，因為經常吃的好喝的好，不干體力活，人長得很肥，這肚子里面肥油很多，其實不是好事，太胖是體內三焦不通，三焦是氣的通道，是水通道，也是火的通道。
這個三焦它是氣的通道，所以當我們下焦腎陰腎陽共同作用產生氣化之后，它要借助三焦往上蒸上去，徐徐往上升，氣往上升的時候，它會溫養(yǎng)我們的五臟六腑。
如果三焦不通的時候，下焦陽氣它升不上去，下面就會化為濕熱，化為熱毒。當化為濕熱的時候，我們的大便就很黏滯，這個大便黏滯是因為三焦不通導致的。三焦不通，我們的小便就很黃，所以三焦通了之后的小便大便就順暢起來，所以三焦必須要通達。
這個氣當一直往上升，穿過膈膜之后，在肺的作用下，能開出去，可以滋養(yǎng)皮膚下面經脈血管肌肉，透過皮膚的毛孔釋放出去。當下面氣足時候，三焦通達，我們的皮膚的毛孔就會很濕潤，皮膚如霧露之溉，就滋養(yǎng)我們的皮膚。一個很簡單的皮膚病，它的治療可能還要從腎入手從最下焦入手。因為這個皮膚的溫養(yǎng)，這個氣，來源于腎上，在最下面的在鍋爐這一塊，鍋爐沒有火候，沒有水，整個氣化不行，那么整個皮膚表面就是涼冰冰的，他就沒有陽氣，所以要從源頭治起。
這個肺就像一個活塞一樣，有個詞叫橐龠，那么肺就一開一闔，膈一上一下，像橐龠一樣的。
當膈下移的時候，人體真氣它就會往下，形成風，就像道家煉丹的文火武火，文火武火啥意思呢？就是這個肺的開闔作用，膈的升降作用把體內的真氣往下壓，壓到腎上去。這個氣到這個腎陰腎陽這塊，這股氣就如同風一樣，腎陽的火會被吹旺起來。
如果會練功的，打坐的，會氣沉丹田的，通過調呼吸，就可以借助肺的橐龠作用，把體內的真氣引到腎上去，這口氣就可以把命門的火給吹旺。所以只要你會調呼吸，你不吃附子、肉桂都可以把下面這些腎火點起來，然后渾身熱熱乎乎的。
三焦通達之后，這個氣從下往上蒸上去，借助肺最后到頭部去，就會溫養(yǎng)我們的大腦。我們的味覺、聽覺、嗅覺、視覺，這些覺，看著好像與這個腎沒關系，其實腦袋所有的這些功能，都與下丹田的命門之火的氣化作用有關系。當源頭的火力不夠的時候，氣不夠的時候，那么整個身體的氣化都會減弱，所以眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴這些功能都會減退，它們的功能都來源于最下面的腎陽和腎陰氣化作用。
我們吃的食物通過口，進入胃。食物有幾類成分，一種是揮發(fā)性成分，這種揮發(fā)成分它在胃里，它會直接穿破胃，然后往上升。
所以像很多藥材，比如荊芥、薄荷、柴胡、川芎、麻黃，這些辛味的藥，帶有揮發(fā)成分的藥，進入體內之后他們是往上走的，他們直接經過胃之后直接往上走，所以它會促進下焦氣化的陽氣往上，往外開出去。
所以說所有帶揮發(fā)性成分的，都可以起到疏肝的作用，都會起到解表的作用，因為它會促進體內陽氣的往上升。那么一些脂肪類的食物，這時候它會在膽汁作用下，它能通過腸道吸收進入血液，在心臟作用下它會產生血，化赤為血。
如果你血里面很粘稠，血脂高，血凝度高，這是血里面雜質比較多，就少吃肉，這種脂溶性的，多吃一些素食或水溶性的東西！那么這些水溶性的，這些糖類這些，它可以穿過胃直接到下面去，到三焦去，進入下面它可以促進下面的陰份養(yǎng)起來。
大家可以體驗到，我們喝完白酒之后，會口干舌燥，此時吃甘蔗，甘蔗這種糖分水溶性的會很舒服，它就可以立馬把水分補起來，立馬不會口干舌燥。
這個氣它起源于下焦，然后通過中焦脾胃的運轉往上升，升到上焦之后，通過肺的華蓋作用，斂降作用會變成水，陽氣變成水，再通過三焦回收，回流到下面去，就和我們的鍋爐一樣的，這個氣除了通過我們四肢，通過毛孔開出去，絕大多數(shù)會形成一個循環(huán)，從上焦通過斂降變?yōu)橐簯B(tài)的物質往下走。
這里面從天地角度講，下面腎陽和腎陰的氣化作用，就相當于我們地上的水，叫地氣上為云。我們的地面水在地溫作用下，在太陽作用下，被蒸發(fā)成水蒸氣往上升，升到天上去，在升到一半的時候，滋養(yǎng)我們的地表的植物，莊稼、樹木，我們人類，都需要這股地氣這種滋養(yǎng)。
那么當氣到上焦之后，上到胸腔之后，通過肺的斂降作用，要轉化為液態(tài)，轉化成水往下走，走到腎上去，走到下面去，所以說叫肺為水之上源，肺屬金，腎屬水，叫金生水。
還有個叫金水互生，金水互生是什么意思呢？
下面這個腎水，在腎陽作用下被氣化，氣化之后，可以到上面去滋養(yǎng)肺，到了肺的時候，通過肺的斂降變?yōu)橐簯B(tài)，然后降到下面來用來補養(yǎng)腎水，叫金水互生。
當今社會的人因為心情浮躁，心沉不下來，那么心沉不下來有什么壞處呢？心沉不下去，這上面肺的氣就斂不下去。
所以很多人右手寸脈很亢，氣斂不下去，這時候就金不生水，下面鍋爐在燒，不停的燒，往上蒸，下面腎水都快耗干了，結果上面金不生水，所以就出現(xiàn)腎陰虛。
這個肺是要橐龠，需要開闔，在我們這個意識，在我們思維意識指導下，當它有序地慢慢地開闔的時候，它可以把體的真氣往下降，降到下丹田，把腎陽給補起來，所以道家叫文火和武火，你只要會調呼吸，你就可以調下面的火力大??！
現(xiàn)代人因為不關注呼吸，關注的是身體外面的生意、股票、老婆孩子、事業(yè)，關注外面的事情，沒有關注自己的呼吸。當你不關注呼吸的時候，那么你體內的真氣就沒法在肺的橐龠作用下降到下丹田，就不存在文火武火，根本就沒有火。
現(xiàn)在很多人都有腎陰虛，腎陽虛，陰陽兩虛，所以出現(xiàn)腳冰涼。腳涼其實很好治，只要你不浮躁心沉下來之后，肺氣往下斂，下面陰虛就好了，要學會關注呼吸，下面腎火就起來了。
最近寫了一篇文章，這篇文章是我寫給最近的一些患者的。因為患者確實太痛苦了，身體一邊發(fā)熱，擔心自己是病毒感染，然后也不能上醫(yī)院，家里又沒什么藥，所以心浮氣躁，焦頭爛額。這時候這種心態(tài)對身體恢復是非常不利的！所以我就寫篇文章叫《調息法，恢復身心》，核心部分如下：
將注意力放到腹部，肚臍稍下的位置，吸氣時鼓起腹部，呼氣時腹部憋下去，每次吸氣和呼吸，速度要慢，沉度要深，氣的進出要勻！
放下心中所有的喜怒哀樂，恐怖，哀怨，焦躁，只放到這一息之上，以此為念頭，氣之進出，綿綿不絕，如太極之旋轉！
用至純之念，只需要十分鐘，您就感到身體的不舒服就減輕了！
其實只要去學會調息，調息能夠讓心平靜下來，調息既能夠補腎陰也能補腎陽。當下面腎陰腎陽補起來之后，整個體內氣化功能恢復，氣化功能恢復，五臟六腑都得到陽氣的滋養(yǎng)，心情就平靜了，你肝也舒服了，肺也舒服了，腎也舒服了。在這種方法下不需要很長時間，你只要做10來分鐘，你就感覺身體就舒服了。
放松，就非常放松的去呼吸，非常放松的去關注呼吸，讓呼吸綿綿不絕，非常細的，深度的呼吸，就能夠補陰，也能補陽，恢復了氣化功能。
如果是要艾灸的話，它有幾個作用，一個是直接把下面這個命門的火給補起來，腎陽給補起來。所以我發(fā)明了一個灸法叫太極周天灸，那么太極周天灸的核心就是重灸八髎穴，補命門之火，補腎陽。第二個穴位就是灸印堂，可以讓神定下來，神定下來之后，人體的氣化功能就恢復非常快。
現(xiàn)在很多普通灸法，它都可以疏通經絡，疏通三焦，我們體內氣化功能不好，跟三焦不通有關系。我們現(xiàn)在搞督脈灸，也是疏通通道，因為當下面氣化功能產生之后，它往上升，借助三焦往上升，督脈是陽氣的總督，所以督脈是個大的通道，如果督脈不通的話，陽氣升不上去，也出問題。所以我們現(xiàn)在鋪姜灸灸督脈，就讓它整個陽氣升起來。灸督脈可以直接把陽氣補進去，同時把通道打開，通道疏通。
很多灸法其實就兩個原理，一個是補陽氣，增強體內的氣化功能；第二個就是疏通通道，要灸透，把經絡疏通，灸透！
兩個原理，一個是補，一個是灸透。
如果用藥物的話，要兼顧腎陰、腎陽、三焦、督脈，這幾個兼顧到后，那么整個陽氣恢復起來就快了。然后要想構成一個循環(huán)的話，陽氣從下面開始啟動，通過三焦通過督脈升上去，最后要通過肺向下斂降。
既要天氣下為雨，還得地氣上為云。
我們通過艾灸完成地氣上為云的過程，也可以讓天氣下為雨，比如灸足三里，灸涌泉都可以促進肺氣往下降，天氣降為雨。
用藥的時候也是一樣的，把下面這個腎陰、腎陽，三焦、督脈，讓陰變?yōu)殛柹先?；最后在肺的作用下，在胃的降的作用下，整個陽就給收起來，一升一降，一開一闔。
人體就有大藥，我們如果說會用的話，只要我們心靜下來，不浮躁、氣沉丹田、關注呼吸、心神寧靜，這時候既能補陰，也能補陽，下焦氣化作用加強，整個循環(huán)加強，體內這個氣生生不息，陰陽相互循環(huán)，相互轉化，很多病就好了。
治病的最高境界不是吃啥補啥，而是你的心能不能靜下來。
希望大家一起努力幫助武漢的患者渡過困難，因為很多隔離在家里患者，他們缺乏基本的醫(yī)學知識，所以非常的痛苦。
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