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現(xiàn)在的時(shí)代，是一個(gè)超級(jí)用眼的時(shí)代。小朋友學(xué)習(xí)的時(shí)候看書、娛樂的時(shí)候看電腦、看電視；工作的人，上班開電腦，下班關(guān)電腦，晚上回家，還要繼續(xù)上網(wǎng)偷偷菜；公交車上安裝了移動(dòng)電視；就連等電梯，也有一個(gè)屏幕供你消遣……過(guò)度用眼帶來(lái)的后果不僅僅是需要眼鏡的人多了，實(shí)際上，黑眼圈、眼袋、眼周皺紋這些困擾愛美女性的棘手問題，也都與過(guò)度用眼有關(guān)。

        人體是一個(gè)復(fù)雜智慧的系統(tǒng)，當(dāng)某一部分工作的時(shí)候，血液會(huì)大量的充盈到這個(gè)部位來(lái)提供養(yǎng)分和氧分。當(dāng)眼睛持續(xù)的盯著一個(gè)目標(biāo)時(shí)，身體就調(diào)動(dòng)比平常多的血液供應(yīng)眼部。如果只是偶爾為之，身體會(huì)做出很好的調(diào)節(jié)。如果是長(zhǎng)期如此，則會(huì)導(dǎo)致一個(gè)很壞的后果：過(guò)度的使用，超出身體的調(diào)節(jié)能力，造成不可逆的變化。微血管因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的充盈，血管壁逐漸彈性變差，不能給血液形成一種壓力，無(wú)法讓血液快速通過(guò)，沉積在血管內(nèi)壁上，或者血液的有形成分透出血管，沉積在局部組織，同時(shí)血液無(wú)法正常的供應(yīng)養(yǎng)分和氧分，形成黑眼圈。眼周的肌肉在幫助眼睛長(zhǎng)時(shí)間的固定在同一目標(biāo)時(shí)，持續(xù)處于緊張狀態(tài)，日子久了，就會(huì)因?yàn)榧∪獾氖湛s而產(chǎn)生細(xì)紋。并且和血管一樣，長(zhǎng)時(shí)間得不到調(diào)節(jié)，肌肉也會(huì)彈性變差，變得松弛，無(wú)法把眼瞼下的脂肪繃住，而形成厚厚的眼袋。眼袋的另一個(gè)成因，是水腫性的，這個(gè)實(shí)際上和循環(huán)變差有著密切的關(guān)系。

 穴位定位：

         攢竹，眉頭凹陷中，眶上切跡處，約在目?jī)?nèi)眥直上。

         魚腰，目正視，瞳孔直上，眉毛中。

         絲竹空，在眉梢凹陷處

         睛明，目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處

         承泣，目正視，瞳孔直下，當(dāng)眼球與眶下緣之間

         瞳子髎，目外眥旁，當(dāng)眶外側(cè)緣凹陷處

         太陽(yáng)，眉梢與目外眥之間，向后約1橫指的凹陷處

         這些穴位均為雙側(cè)穴位。

按摩眼周的穴位，可以疏通局部外在的經(jīng)絡(luò)氣血和總體調(diào)節(jié)內(nèi)在臟腑氣血。使眼睛得到充分的能量供應(yīng)和休息。最簡(jiǎn)單的方法，就是幾乎我們每個(gè)人都學(xué)過(guò)的眼保建操，規(guī)律的練習(xí)，就會(huì)有很大的助益。合適的頻率是一天1～2次，用眼強(qiáng)度過(guò)大的時(shí)候，適當(dāng)增多次數(shù)。行有余力的人，可以按照我下面給出的穴位順序進(jìn)行按摩，攢竹→魚腰→絲竹空→睛明→承泣→瞳子髎→太陽(yáng)。剪短指甲，用五指（五指的選擇，以個(gè)人舒適為準(zhǔn)）的指尖壓住穴位，做輕柔的環(huán)形按摩。要點(diǎn)是手指位置固定，帶動(dòng)穴位下深層的肌肉一起運(yùn)動(dòng)，不可以拉扯皮膚表面。特別提示的一點(diǎn)是睛明穴，要朝內(nèi)上的方向用力。

         眼睛是非常重要的部位，用油一定要謹(jǐn)慎。有時(shí)會(huì)看到一些眼部問題復(fù)雜的配方，用油數(shù)量之多，濃度之大常常會(huì)嚇到膽小的我。如果不是在專業(yè)芳療師的指導(dǎo)下，我建議選擇一些單方精油稀釋到最多1％的濃度，用指尖沾一點(diǎn)（不要太多，否則容易打滑）來(lái)做穴位按摩。針對(duì)黑眼圈問題，可以選擇一些對(duì)收縮血管有幫助的油，如玫瑰、德國(guó)甘菊等；眼袋的問題，可以選擇一些幫助循環(huán)的油如絲柏、生姜等。

 我個(gè)人還有一個(gè)很喜歡的方式。這個(gè)方法并不是直接幫助減少眼部黑眼圈、眼袋、皺紋的方法，但是可以很好的幫助眼睛休息。就是將喜歡的精油（單方或復(fù)方）配成低濃度，在工作的間歇，取很少的量在掌心，雙手使勁互搓到發(fā)燙，溫柔的覆在輕閉的雙眼上。溫?zé)岬恼菩目梢詭椭劬Φ玫匠浞值男菹?，精油的美好味道，也隨著掌心溫度的升高，迅速的被嗅覺細(xì)胞捕捉，整個(gè)人隨之放松下來(lái)。然后，睜開眼睛，就可以神清氣爽的再度投入到工作中。

       當(dāng)眼睛得到應(yīng)有休息的時(shí)候，就是離惱人的眼周問題更遠(yuǎn)的開始！