健康功效

小米:安神
紅棗:活血化瘀

食材用料

養(yǎng)胃小米粥 (寶寶輔食）的做法

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  1.小米清洗干凈浸泡一小時(shí)

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  2.倒入燉盅，加入適量水

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  3.按BB粥功能鍵2.5小時(shí)

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  4.山藥去皮切小丁

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  5.雪梨去皮切小丁

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  6.紅棗去皮切小丁

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  7.小米煮至軟爛倒入山藥雪梨紅棗丁，攪拌均勻繼續(xù)燉煮至食材軟爛

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  8.味道香甜的小米粥就做好啦～

小貼士

小米提前浸泡煮出來(lái)的粥會(huì)更加軟糯，水量最好一次性加夠，后面加水的話容易水粥分離，影響口感。寶寶消化功能較弱，食道也較細(xì)小，吃紅棗時(shí)一定要去皮，防止紅棗皮黏在寶寶的食道上。紅棗可放入鍋中滾煮，方便去皮，也可提前用開(kāi)水浸泡，時(shí)間稍微要長(zhǎng)一些。根據(jù)寶寶的咀嚼能力來(lái)確定食材的顆粒大小。養(yǎng)胃食材也可根據(jù)寶寶的喜好來(lái)調(diào)換，比如山藥、南瓜、紅薯等。入秋后寶寶的腸胃容易出現(xiàn)各種不適，醫(yī)生也會(huì)再三叮囑飲食要清淡，生病時(shí)是需要清淡，同時(shí)也需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，白粥的營(yíng)養(yǎng)太過(guò)單一，不利于身體的恢復(fù)。