精力
身體上的能量是有限的，并且隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸減弱。以此同時(shí)，心理上的能量是無(wú)限的，并且與基因和教養(yǎng)沒(méi)有任何關(guān)系。
如果你想保持無(wú)限的精力就請(qǐng)做一做這些事情，它將有利與你。
1.嘗試做新鮮的事情
我們的生活中很少有新鮮事情發(fā)生。這種相同性對(duì)我們的心理能量的影響雖然很緩慢，但卻是巨大的：就像是一個(gè)正在慢慢漏氣的輪胎。起初你并沒(méi)有注意到，但是最終你的輪胎會(huì)變成扁的。是否堵住這個(gè)漏洞取決與你——即使總是有很多理由讓我們墨守成規(guī)，堅(jiān)守枯燥無(wú)味的生活方式。
這就是挑戰(zhàn)：如果有一些你平時(shí)不會(huì)做的事情，就去嘗試一下。試著品嘗你從未吃過(guò)的佳肴。試著傾聽(tīng)你從未聽(tīng)過(guò)的音樂(lè)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些小事情使你精力飽滿(mǎn)。
2.重新找回生活的意義
解決這種意義缺失問(wèn)題的第一步就是想出你真正在乎什么，然后在根據(jù)你在乎的事情采取行動(dòng)。
3.讓自己處于快樂(lè)狀態(tài)
雖然，我們對(duì)快樂(lè)的定義各不相同，但是我可以保證：只要你讓生活帶有一絲快樂(lè)，你的精力就會(huì)增加的很快。
4.向過(guò)去的負(fù)罪感和遺憾說(shuō)再見(jiàn)
每個(gè)人的過(guò)去都充滿(mǎn)了悔恨，它們?nèi)匀皇刮覀兏械酵纯?。但是從心理能量的角度?lái)說(shuō)，這些無(wú)生命的負(fù)擔(dān)正阻礙著我們前進(jìn)。雖然我們不能靠主觀意識(shí)擺脫它們，但是我建議你這樣提醒自己：這些都是發(fā)生在過(guò)去的，而且沒(méi)有任何事情可以改變它們。堅(jiān)守著過(guò)去的記憶只能讓傷害繼續(xù)延續(xù)到現(xiàn)在。
5.下定決心
每當(dāng)你不能決定的時(shí)候，你強(qiáng)迫自己做出選擇。不要去想你必須做出正確的決定，而是選擇一下，并且不要回頭看。
6.以付出換取收獲
感情能量有一種神奇的特性：你給予的越多，收獲的越多。這就是感情能量和身體能量的不同之處。對(duì)于后者，你必須先得到然后才能給予。然而對(duì)于前者，你是通過(guò)給予而得到的。
開(kāi)始問(wèn)候你遇到的每一個(gè)人。“你還好嗎？”就好像你真的很想知道，然后傾聽(tīng)別人 的回答。做一個(gè)善于傾聽(tīng)的人 。我們中的大部分人也需要微笑。如果你每天早上第一件事不是在對(duì)你所愛(ài)的人微笑，那你實(shí)際上就是在弱化你們的關(guān)系。最后，幫助別人 ——并且是實(shí)際的，具體的幫助。給你愛(ài)的人做個(gè)按摩，或者為他做飯。然后，將這些行為延伸到工作中。如果你的目的是對(duì)他人有幫助而不僅僅是有效率，試著問(wèn)自己應(yīng)該做什么。
畢竟，如果善惡終有報(bào)是真的，那么為什么不讓自己周?chē)嬖诘氖挛锒际敲篮玫哪兀?/span>
——選自英語(yǔ)閱讀
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