對正在與體重計拔河的女性而言，瘦身可說是一場“長期抗戰(zhàn)”！為有效打擊“肥胖”，從節(jié)食、斷食到特殊食材瘦身法，無不各出奇招。中醫(yī)師表示，想擁有穠纖合度的好身材其實不用這么辛苦，不妨按壓水分穴、孔最穴等4穴位，來促進新陳代謝速率、排除體內多余水分、消水腫，達到輔助燃脂、瘦身的效果。當然想要讓瘦身效果更明顯，MM們不妨試用下目前非常流行的塑纖果，精心萃取了多種天然草本植物中有益減肥成分，如普洱茶、羅夢果、洋車前子等，不僅對于瘦身有明顯效果，還可以豐胸哦！那么下面就讓我們來看看，可以幫助我們消除水腫的4個穴位吧。
降食欲助燃脂！快按腹部2穴位
其實，在腹部周遭有許多穴位，對于抑制食欲、消水腫有一定的作用。建議有瘦身需求者，不妨在日常飯前，以肚臍為中心點，順時針用指腹微微施力按壓，輔助達到上述效果。
水分穴：
位于肚臍上方1個大拇指寬處。適度按壓水分穴，有助于消水腫、促進新陳代謝，可避免食用冰飲造成氣血循環(huán)不佳和肥胖問題。
天樞穴：
肚臍左右2吋位置處，約莫3指并攏的寬度。經常按壓此穴道有助于促進脂肪代謝，尤以避免腹部脂肪囤積最有效，此穴亦有增加腸胃蠕動、避免便祕的效果。
消水腫這樣做！三陰交、孔最穴促血循
除了揉按腹部穴位外，經常按壓四肢穴道，有助于改善血液循環(huán)不佳，造成的水腫問題，達到消水腫作用。另外，藉由四肢穴位按摩，能讓氣血流通更加順暢，減少手腳冰冷的發(fā)生。
三陰交穴：
在腳踝突出的骨頭處往上算4指，于脛骨后緣，揉按三陰交穴有助促進調節(jié)內分泌、新陳代謝，使人體血液循環(huán)更順暢、消除疲勞、改善下半身的血液循環(huán)，達到消水腫的目的。
孔最穴
孔最穴則位于前臂掌面內側，腕橫紋上約7寸處 。多按摩孔最穴有助清肺熱、降腸火，促進正常代謝、幫助排除人體多余水分，使排便更順暢。
按壓穴位這樣做！事先熱敷增效果
若希望要達到較好的效果，不妨可在進行穴位按摩之前，以40℃左右的熱毛巾熱敷于待按壓的部位10至15分鐘，來促進血液循環(huán)，能使后續(xù)穴位按摩的作用更加顯著。想了解更多的減肥知識，可以加我微信ijf9527
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