運動文胸又稱運動型胸罩(Sports Bra)，故名思義，運動文胸是給女性在運動時穿的胸罩，它是為了避免女性乳房在運動健身中受到傷害。
為什么女性在運動健身中乳房會受到傷害呢？有研究顯示，女性跑步1500米，乳房就搖動135米。女性胸部的劇烈擺動，可能會傷及乳房內(nèi)的彈性纖維組織。經(jīng)常性的劇烈搖擺，會使其受到永久性傷害，以致導(dǎo)致胸部松弛、下垂和變形。
有些妹子在健身運動的時候由于沒有使用運動型文胸，導(dǎo)致拉傷胸部軟組織和胸大肌，甚至有的妹子產(chǎn)生呼吸困難等現(xiàn)象。
如果你在運動的過程中也感覺到胸部疼痛時，請不要先聯(lián)想到是乳病或者是骨科問題，你應(yīng)該意識到這可能是因為劇烈運動而傷及乳房。
因為運動越激烈，乳房搖擺和震動也就越強。因此建議愛好跑步、彈跳等運動的妹子在運動的時候一定要穿運動文胸。它不僅可以讓女性乳房在運動中盡可能減少晃動，減少劇烈運動對乳房的沖擊，同時還可以隨時吸汗，保持體表干爽。
那么妹子們該怎樣選擇運動文胸？請看以下幾點：
1、確認自己的上胸圍、下胸圍和杯型。盡量挑選全杯的文胸，不要因為貪圖好看而挑選半杯或者其它比較暴露款式的文胸。
2、查看內(nèi)料成分是否為純棉，其次是面料成分是否為氨綸。氨綸是聚氨酯類纖維，因其具有優(yōu)異的彈力，故又名彈性纖維，在服裝織物上得到了大量的應(yīng)用，具有彈性高等特點。
3、運動文胸不要選擇有鋼托型的，還要注意內(nèi)外衣顏色反差不宜大，以免有礙觀瞻。
4、運動型棉質(zhì)地加氨綸的內(nèi)衣可防止乳房下垂，且不會摩擦皮膚，故適合胸部豐滿的女孩。
5、檢查內(nèi)衣的肩帶設(shè)計，要彈性好，角度位置好，則不宜出現(xiàn)滑落的尷尬。
6、運動類型不同運動文胸的選擇也不同。運動越激烈，需要的支撐水平也越高。比如，慢跑和拳擊這兩種運動需要的運動文胸也截然不同。運動文胸應(yīng)該以它是否給胸部提供適當(dāng)?shù)闹С郑约笆欠窠o你的胸部感覺安全（包緊）和不疼痛為標(biāo)準。
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