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易筋經(jīng)

（原文）且云易筋者，謂人身之筋骨由胎稟而受之，有筋弛者、筋攣者、筋靡者、筋弱者、筋縮者、筋壯者，筋舒者、筋勁者、筋和者，種種不一，悉由胎稟。如筋弛則病、筋攣則瘦，筋靡則痿，筋弱則懈，筋縮則亡，筋壯則強(qiáng)，筋舒則長，筋勁則剛，筋和則康。若其人內(nèi)無清虛而有障，外無堅固而有礙，豈許入道哉?故入道莫先于易筋以堅其體，壯內(nèi)以助其外。否則，道亦難期。

（介紹）為什么要易筋？筋就是人體內(nèi)聯(lián)絡(luò)周身、溝通表里、通行血脈的經(jīng)絡(luò)，是經(jīng)絡(luò)將周身內(nèi)外連成一體，讓五臟六腑與四肢百骸相連。人體生病，都是由于內(nèi)外聯(lián)絡(luò)不通所致。

人身的經(jīng)絡(luò)在娘胎里已經(jīng)形成，在先天是為胎稟；在后天，則被后天的血?dú)庵Γ∪饩o張收縮發(fā)力）所染、阻塞，導(dǎo)致內(nèi)里五臟六腑與四肢百骸的聯(lián)系不暢通，所以有筋弛者、筋攣者、筋靡者、筋弱者、筋縮者、筋壯者，筋舒者、筋勁者、筋和者，種種不一，悉由胎稟。如筋弛則病、筋攣則瘦，筋靡則痿，筋弱則懈，筋縮則亡，筋壯則強(qiáng)，筋舒則長，筋勁則剛，筋和則康。

如果內(nèi)里五臟六腑被滓穢所染，體外不堅固，則有障礙而不能入道。所以，想要入道就要先用易筋之法以堅固其體，讓五臟六腑強(qiáng)壯以通過經(jīng)絡(luò)幫助外部四肢百骸堅固，否則就難以入道。