1、停閉呼吸

吸氣、呼氣之間或一次呼吸之后停頓片刻再繼續(xù)呼吸的方式稱為停閉呼吸。

例如吸—?！?、呼—?！?、吸—停—吸—呼等方式。這種呼吸方法中的“?！笨梢云鸬奖３之斍盃顟B(tài)的作用，它肯定、延續(xù)了當前狀態(tài)，因而是一種以逸待勞的操作。故呼氣之后的停頓相當于加強呼氣，吸氣之后的停頓則突出了吸氣。

2、提肛呼吸　

提肛呼吸指吸氣時有意識地使會陰部肌肉收縮，呼氣時放松會陰的呼吸方式。

一般練周天功時需配合提肛呼吸，練其他靜功也可擇時選用。提肛呼吸可用于治療中氣下陷的各種疾病，如內臟下垂及脫肛、痔瘡等，如同時配合逆腹式呼吸則效果更佳。

3、發(fā)音呼吸　

呼氣或吸氣時配合吐字發(fā)音的呼吸方式即發(fā)音呼吸。

一般配合呼氣時發(fā)音可瀉實，配合吸氣時發(fā)音可補虛。發(fā)音呼吸有不同的發(fā)音方式，例如有些要求使用共鳴，有些則只要求有發(fā)音的口型。不同的發(fā)音方式有不同的作用機理。