人這一生，會為各種事情生氣。
或因別人一句話，生氣；或受到不公平的待遇，生氣；或他人不配合你，生氣……
但看過這樣一句話：“世上有兩樣最無用的東西，一是生氣，二是抱怨?！?/span>
其實，生氣，就是拿別人的錯誤懲罰自己。
人活一生，與其生氣，不如爭氣。
莊子曾說：“小知不及大知，小年不及大年。”
容易為小事生氣的人，永遠看不到世界海納百川的一面。
其實，一個人之所以痛苦生氣，是因為自己的高度不夠。
有這樣一場臺球冠軍爭奪賽。
臨近比賽結束時，選手路易斯·?？怂沟牡梅忠宦愤b遙領先，只要正常發(fā)揮，便可穩(wěn)拿冠軍。
不過，當他俯身擊球時，發(fā)現一只蒼蠅落在主球上，他揮手趕走。
可當他再俯身時，那只蒼蠅又回來了，他再次趕走。
被驅趕的蒼蠅好像跟他作對，當他俯身時，蒼蠅又飛回主球上。
這個攪局的蒼蠅，引得周圍觀眾哈哈大笑。
這也讓他惱羞成怒，竟用球桿去驅趕蒼蠅。
卻不小心，讓球桿誤碰了主球，最終，裁判判他擊球，便失去一次擊球機會。
這讓他即懊悔又生氣，進而影響了后面幾次擊球發(fā)揮。
而他的對手約翰·迪瑞，抓住此次機會，連連打出好成績，并超過了他，最后贏得比賽。
一只蒼蠅，引發(fā)他的情緒，導致與世界冠軍擦肩而過，讓人痛惜。
蒼蠅與世界冠軍相比，孰輕孰重，很容易辨別，但生氣時，卻分不清主次。
因小失大，是最不劃算的生意。
其實，被小事擾亂心性，不過是心胸小，格局不夠大而已。
格局太小的人，會因各種瑣事生氣暴躁，總覺得事事不如意；
而格局大的人，懂得凡事往寬處想一想，發(fā)現煩心事自然無。
不讓外在或他人態(tài)度，影響自己的情緒，是做人的修養(yǎng)、處世的智慧，也是一個人格局高低的體現。
叔本華說過：“針對別人的行為動怒，和向一塊橫在我們前進路上的石頭大發(fā)脾氣同等的愚蠢。”
環(huán)境或他人對你的態(tài)度，你改變不了，但你可以決定用什么態(tài)度反饋。
在書上看過這樣一個故事。
威拉德·斯高特，在華盛頓一家廣播公司做播音。
他的節(jié)目收聽率不錯，與同事也相處和諧，每天都很開心。
但好景不長，公司空降一位領導。
新官上任三把火，新領導要對公司進行大調整，便把他的節(jié)目調整至收聽率極低的半夜時分，這讓他十分惱火。
他剛開始整日抱怨，可于事無補。后來，試著調整自己的情緒，嘗試改變。
于是，他把所有心思都放在節(jié)目上，因收聽群體不同，他便對原節(jié)目思路重新更換。
從形式、名字到內容的包裝，都重新進行調整，進行一場自我革新。
當專注于工作中，憤怒好像自然消失了。
功夫不負有心人，一年后，他的節(jié)目竟在倒霉的時間，變?yōu)榱耸浊恢傅膬?yōu)秀節(jié)目，還拿了收聽大獎。
費斯汀格法則指出：生活中的10%是由發(fā)生在我們自己身上的事情組成，而另外的90%則是由我們對所發(fā)生的事情如何反應所決定。
你是被他人態(tài)度牽連，還是不受對方安排影響，這完全取決于你自己。
你無法改變天氣，卻可以改變心情；你無法控制別人，卻可以掌握自己。
生氣，是受別人擺布；而爭氣，則是讓自己不斷強大，讓他人無處可氣。
與其慪氣，不如增長自己的本事，是成年人最具智慧的應對方式。
人生不如意十常八九，而情緒也常伴隨左右。
學不生氣，便是一輩子需學習的技能。
古時，一位老婦人經常為些雞毛蒜皮的小事生氣，很苦惱。
有天，她去找一位高僧求教，希望高僧給支招。
高僧聽她講述完后，便把她領到一間靜室里，落鎖而去。
婦人本意來求教，便無緣無故被鎖起來，氣得破口大罵。
但婦人罵了好久，高僧也不理會。婦人便哀求，高僧還是不予理睬。
等婦人便沉默時，高僧來到門外，問她：“你還生氣嗎？”
婦人抱怨道：“我只為我自己生氣，我怎么會來到這個鬼地方受這份罪？”
高僧不語，拂袖而去。
第二次，高僧過來問她：“還生氣嗎？”，婦人說：“不生氣了?！?/span>
高僧便問：“為什么？”她無奈道：“氣也沒辦法?。 ?/span>
高僧又一次離開。
當高僧第三次來到門前時，婦人主動說：“我不生氣了，因為不值得氣。”
高僧笑道：“你還知道值不值得，看來心中還有氣?！?/span>
婦人問道：“大師，什么是氣？”
高僧將手中的茶水傾灑于地，婦人視之良久，頓悟。
我們生命如高僧中的茶水，轉瞬間就和泥土化為一體消失。
生活中瑣事與生命比較，不值得浪費時間去生氣。
變換問題的高度，問題便自然消失了。
其實，境無好壞，唯心所造。
當你做到不生氣，便無人能氣你。
《菜根譚》曾說：
覺人之詐不形于言，收人之侮不動于色。此中有無窮意味，亦有無窮受用。
真正的智者，懂得克制自己的情緒，不表露在臉上。
當你生氣時，除了被情緒控制，燒掉自己理智外，別無益處。
而不生氣時，并非忍氣吞聲，而是放過自己，不受外在擺布。
其實，人最大的敵人，不在外，而在內。
當你學會不生氣，誰也惹不了你。
曾有調研表述：生氣十分鐘，相當于一個人跑3000米的長跑，這是及其損耗體力的事。
你什么沒做，卻無形消耗精力，得不償失。
生氣，是世界上最不劃算的買賣。
與其生氣不如爭氣，與其抱怨不如解決問題，與其糾纏，不如釋然。
喜歡這句話：“眼內有塵三界窄，心頭無事一床寬。”
凡事往寬處想，便沒有什么大不了的事。
余生，愿你我都修得不生氣的智慧，去面對生活中所遇瑣事。
作者 | 江小羽，公眾號：滿媽記。
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