蝦仁洗凈吸干水份,切成小丁
荸薺放入塑料袋拍扁再剁成末后,用手?jǐn)Q擠出水份備用,豬板油切成細(xì)丁,姜切末,香菜留葉去梗切成細(xì)末備用
把蝦仁丁、板油丁加調(diào)味的鹽、糖、白胡椒、干淀粉一起抓腌拌勻,順同一方向攪拌到黏稠
放入荸薺末、香菜末、姜末混合拌勻
最后加一小勺香油拌勻成餡料備用
把腐皮裁剪成三角狀,包入餡料
像包春卷一樣包好,用面糊來(lái)黏封口
起油鍋,油燒到中油溫將腐皮卷下鍋用中小火邊炸邊滾動(dòng)腐皮卷
最后炸熟后油溫轉(zhuǎn)大火逼油,炸至金黃色即可撈起瀝油,盛出排盤
炸腐皮卷的時(shí)候油溫要控制得當(dāng),先小火炸熟后大火逼油,這樣炸起來(lái)的腐皮外衣才不會(huì)油答答滴。
1、這道鮮蝦腐皮卷的做法跟春卷很類似,只是多了一股濃濃的豆香,更加美味。
2、炸過(guò)之后的腐皮卷金黃油潤(rùn),鮮香可口,腐皮酥香、蝦餡味鮮,是一道非常不錯(cuò)的飲茶小點(diǎn)。
腐皮卷素菜的做法
菜系及功效:家常菜譜 便秘食譜 幼兒菜譜 青少年食譜 減肥菜譜 工藝:煎腐皮卷素菜的制作材料:主料:油皮150克,榨菜50克,胡蘿卜100克,香菇(干)50克,綠豆芽100克,韭黃50克,姜15克
調(diào)料:鹽3克,白砂糖3克,胡椒粉2克,香油5克,淀粉(豌豆)10克
腐皮卷素菜的做法: 1. 香菇用清水浸軟,去蒂,切細(xì)絲,胡蘿卜,榨菜分別洗凈,切細(xì)絲,豆芽,韭黃分別洗凈,韭黃切段。
2. 用2湯匙油爆香姜絲,胡蘿卜,榨菜,放入香菇同炒透,將豆芽放入炒勻,加入調(diào)味,韭黃同炒勻,盛出成餡料。
3. 豆腐皮(油皮)用濕布抹透至軟,將餡料放入,卷成長(zhǎng)條形,在收口處涂上粉漿待用。
4. 燒熱炒鍋,下油約1/4杯,放入素菜卷煎至兩面金黃色,盛出,斜切大段便可供食。
腐皮卷
材料
主料:油皮50克,雞胸脯肉60克,瘦豬肉60克,黃豆芽60克,
輔料:黃瓜30克,洋蔥(白皮)30克,
調(diào)料:白皮大蒜5克,醬油15克,香油5克,胡椒粉1克,鹽2克,植物油50克,小麥面粉30克
做法
1.將腐皮剪成長(zhǎng)方塊;雞里脊肉、瘦肉、芽菜、洋蔥洗凈切絲。
2.燒熱鍋,爆香蒜茸,將雞柳、瘦肉、芽菜、洋蔥炒熟,再倒下青瓜及調(diào)味料炒勻上碟,待冷卻作餡料。
3.將每張腐皮有適量的餡包成長(zhǎng)方形,兩頭用面粉糊封口。
4.燒油九成熟時(shí),將腐皮卷逐件投入油鍋,快速炸熟,瀝干油即可上碟。
腐皮肉卷的做法
標(biāo)簽: 家常菜 涼菜 3—6歲 孕期餐 家庭餐 老人餐 懶人餐
腐皮肉卷
補(bǔ)鈣鐵鋅硒 補(bǔ)氣養(yǎng)血 肉餡;油豆皮;雞蛋;蔥;姜;
料酒;鹽;糖;生抽;蠔油;
這不是春卷啊,人家叫腐皮肉卷。
腐皮肉卷做法和步驟
1蔥姜切碎備用;肉餡里加入一勺料酒、一點(diǎn)鹽和少量生抽拌勻;
2加入蔥姜和一個(gè)雞蛋拌勻,油豆皮裁成長(zhǎng)方狀備用;
3在豆皮一端放上適量肉餡,像卷春卷一樣卷起,頂邊用淀粉水封口;
5小火煎熟一面,翻面接著煎,兩面都煎好,肉卷變脆硬;
6鍋里加入半小碗水,加入一點(diǎn)糖、一點(diǎn)生抽、一勺蠔油;
8小貼士:1、肉餡里可以加入胡蘿卜、木耳啥的,隨你喜歡;2、素食者加入全素餡也是可以的,粉絲都可以;3、卷肉卷的時(shí)候,不要放太多肉餡,以免漏出;4、肉卷卷好后,用淀粉水或面粉水封口,不容易散開;5、小火煎肉卷,封口向下,定型后,不容易散開(也可以過(guò)油炸定型);6、如果想吃脆點(diǎn)的,煎熟后就可以出鍋了,想吃入味版的,如我,選擇后者。
腐皮肉卷飲食特點(diǎn)
腐皮肉卷飲食禁忌
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