現(xiàn)在，婚姻對(duì)于越來(lái)越多的人來(lái)說(shuō)，好像已經(jīng)變成了一種“負(fù)擔(dān)”。

不僅投入的成本高，而且能夠從中獲得的幸福感也越來(lái)越少。于是大家都害怕婚姻，恐懼婚姻。

慢慢地，甚至離婚率也在不知不覺(jué)地上升了。

當(dāng)然，沒(méi)有兩段婚姻是完全相同的。然而，大多數(shù)婚姻都存在一些常見(jiàn)問(wèn)題，這些問(wèn)題會(huì)扼殺最牢固的關(guān)系。

當(dāng)你感覺(jué)到自己在這種有毒的關(guān)系中受苦時(shí)，或許離婚并不是解決他們問(wèn)題的辦法。如果可以，第一選項(xiàng)還是解決問(wèn)題。

而想要解決問(wèn)題，首先要知道問(wèn)題所在。以下6件事，則是破壞婚姻的重要因素。不管你有沒(méi)有結(jié)婚，最好了解一下。

破壞因素一：溝通不暢

缺乏適當(dāng)?shù)臏贤?，往往是破壞婚姻的“頭號(hào)殺手”。

其中之一就是，女性都希望自己無(wú)需溝通，男人就能夠讀懂她們的心聲，一個(gè)眼神，他們就知道應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么。

但是，男人的察言觀色，通常都是用在職場(chǎng)和追求女生的時(shí)候，結(jié)婚之后，在家庭中還要這樣做，那實(shí)在太累太難了。

所以彼此溝通，就會(huì)發(fā)生矛盾，你以為是這樣，她以為是這樣。

不管是誰(shuí)的問(wèn)題，好的溝通，確實(shí)能夠讓婚姻保持活力。有時(shí)候女人知道男人想什么，是因?yàn)槟慵薜倪@個(gè)男人“太簡(jiǎn)單”、“太直接”而已。

穿的衣服，來(lái)來(lái)去去都是這么幾套，吃的飯菜，來(lái)來(lái)去去都是這么幾個(gè)，然后女人會(huì)覺(jué)得“你看我對(duì)你多了解”？

但女性呢？每隔一段時(shí)間就買(mǎi)新的衣服，新的包包，換新的發(fā)型，然后還問(wèn)男人她們喜歡什么，這就讓男人為難了。

所以，沒(méi)有溝通，就無(wú)法知道你的伴侶的需求和愿望。不進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏贤?，可能?huì)破壞一段無(wú)法修復(fù)的關(guān)系。

如果你的配偶在試圖解決一些問(wèn)題時(shí)，你覺(jué)得不滿意，也不要對(duì)他們大喊大叫。積極傾聽(tīng)他們?yōu)槭裁磿?huì)有這種感覺(jué)，并表現(xiàn)出同理心。

這可以解決你日常生活中出現(xiàn)的一半問(wèn)題。

破壞因素二：謊言和秘密

婚姻應(yīng)該建立在信任和承諾之上。當(dāng)夫妻開(kāi)始撒謊并互相隱瞞時(shí)，這開(kāi)始影響他們分享的親密關(guān)系。

對(duì)你的伴侶非常誠(chéng)實(shí)需要一定程度的袒露，當(dāng)這種袒露消失時(shí)，情感上的親密關(guān)系就會(huì)隨之而去。

有個(gè)讀者就跟我說(shuō)，她的妻子經(jīng)常瞞著她，跟前任曖昧聊天，問(wèn)她只是說(shuō)普通聊天，即便她們確實(shí)沒(méi)有發(fā)生什么，但這種隱晦的行為，就會(huì)漸漸破壞彼此的關(guān)系。

當(dāng)然，有些男生在外面瞞著老婆“拈花惹草”，回到家卻若無(wú)其事那樣，以為一切都會(huì)正常。但一旦被發(fā)現(xiàn)，后果的沖擊就會(huì)很大。

因?yàn)樵谂男睦?，希望有一個(gè)什么都能夠跟她分享的男人，即便是一些很無(wú)聊的事情，她都想知道。但男人覺(jué)得無(wú)所謂，又不喜歡什么都拿出來(lái)說(shuō)，最終秘密越來(lái)越多了。

當(dāng)然，溝通也是解決這類(lèi)問(wèn)題的首選。

但是掩蓋的謊言往往會(huì)越來(lái)越多，負(fù)面的行為就會(huì)侵蝕你們婚姻的基礎(chǔ)。然后在某一時(shí)刻，當(dāng)信任動(dòng)搖且無(wú)法恢復(fù)時(shí)，婚姻破裂只是時(shí)間問(wèn)題。

受傷的配偶，可能需要很長(zhǎng)時(shí)間才能忘記和原諒。如果你還是很在乎這段關(guān)系，那么就不要讓自己留有太多謊言和秘密了。

破壞因素三：缺乏親密感

親密關(guān)系不僅僅包括性，還涉及到讓你的伴侶感到被需要。

沒(méi)錯(cuò)，當(dāng)你的性生活減少時(shí)，你的親密關(guān)系也會(huì)減少。它可能成為嚴(yán)重關(guān)系問(wèn)題的溫床，例如不斷地爭(zhēng)吵、阻撓和不忠。

缺乏親密感的婚姻，遲早會(huì)偏離婚姻的軌道。畢竟婚姻追求親密和溝通。

一項(xiàng)研究表明，親密關(guān)系不僅會(huì)影響你的婚姻滿意度，而且身體健康與定期性活動(dòng)之間也存在正相關(guān)關(guān)系。當(dāng)這種情況消失時(shí)，它會(huì)嚴(yán)重影響你伴侶的自尊心，并且怨恨開(kāi)始積聚。

所以，最好確保你只為你們的關(guān)系兩個(gè)騰出時(shí)間。如果不是每周，則計(jì)劃每月在某些時(shí)間，一起去做某些事情，這個(gè)時(shí)間不涉及到其他人，只有你們兩個(gè)。

同時(shí)，也需要了解彼此最深層次的渴望和幻想，為你的性生活增添趣味。而不是一直的程式化、流程化。

只要你們倆都舒服，就可以在性愛(ài)中加入一些新的東西，不要羞于開(kāi)口或者去做，畢竟你們是兩夫妻，而不是兩個(gè)小朋友。

破壞因素四：累積的怨恨和蔑視

怨恨和蔑視是婚姻中最具破壞性的兩件事。如果沒(méi)有有效地處理它，怨恨往往會(huì)使婚姻達(dá)到臨界點(diǎn)。

蔑視被稱(chēng)為婚姻的硫酸是有原因的。如果你沒(méi)有給你的伴侶足夠的尊重，經(jīng)常輕蔑地對(duì)待他們，其結(jié)果就會(huì)毀掉你的婚姻。

許多夫妻傾向于對(duì)彼此懷有怨恨，即便是一些很小的事情（畢竟生活中的正常，往往都是小事造成），卻從來(lái)沒(méi)有想過(guò)原諒他們。

很多人，因?yàn)樗麄儚奈传@得自己想要的道歉，從而感到痛苦。你一直鄙視伴侶，伴侶一直沒(méi)有獲得原諒，最終大家就會(huì)離婚收?qǐng)觥?/p>

當(dāng)然，如果不是門(mén)當(dāng)戶對(duì)的夫妻，更容易出現(xiàn)這種怨恨和藐視。

女的嫁給一個(gè)不如她的男人，可能會(huì)怨恨當(dāng)年我怎么好，卻選擇嫁給你，別人都買(mǎi)車(chē)買(mǎi)房了，你混出什么樣子？反過(guò)來(lái)，女的不如男的，就會(huì)把女性當(dāng)成是自己的“工人”、“侍女”，從而不尊重她們的個(gè)人意愿。

與其懷恨在心，不如表達(dá)你的哪些需求沒(méi)有得到滿足，以及你的伴侶如何提供幫助。用愛(ài)和善意接近他們，而不是翻白眼或發(fā)表諷刺評(píng)論。

在婚姻中，你應(yīng)該是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員。你們不是在互相對(duì)抗，你們需要相輔相成。所以，減少藐視，學(xué)會(huì)原諒，才會(huì)讓這段婚姻變得更好。

破壞因素五：不切實(shí)際的期望

對(duì)婚姻抱有童話般不切實(shí)際的期望，也很容易導(dǎo)致婚姻破裂。

當(dāng)夫妻希望他們的關(guān)系看起來(lái)像那些浪漫電影的情節(jié)時(shí)，他們就會(huì)設(shè)定一個(gè)需要由他們的伴侶滿足的標(biāo)準(zhǔn)。

然后，當(dāng)這種情況沒(méi)有發(fā)生時(shí)，怨恨和挫敗感就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)。這些破壞關(guān)系的方式不止一種。

當(dāng)你的工作日程改變或孩子妨礙你時(shí)，這時(shí)想要期望你的愛(ài)情生活保持不變是不切實(shí)際的。

婚前的浪漫情節(jié)，婚后的財(cái)迷油鹽，你突然間發(fā)現(xiàn)，這個(gè)人跟你剛開(kāi)始認(rèn)識(shí)的好像不是同一個(gè)人？

請(qǐng)記住，不管是誰(shuí)，婚姻都會(huì)隨著時(shí)間的推移而發(fā)展。你會(huì)變，你的伴侶也會(huì)變。你時(shí)常覺(jué)得伴侶變了，其實(shí)不要忽略，你也在變。

這就是婚姻的真相。但只要你們的感情是牢固的，任何的改變都不是問(wèn)題，因?yàn)槟銈兌脺贤?、協(xié)調(diào)和適配。

只有當(dāng)你的期望切合實(shí)際時(shí)，你的配偶才能夠了解為什么這些改變會(huì)出現(xiàn)，以及如何在此提供更多幫助。

所以，控制你的期望，并原諒你配偶的局限性。雖然夫妻應(yīng)該養(yǎng)成滿足彼此期望的習(xí)慣，但他們也應(yīng)該互相幫助，看看什么可以滿足，什么不能滿足。

對(duì)伴侶抱有很高的期望沒(méi)問(wèn)題，但這些在婚前去“篩選”好就行了。結(jié)婚之后，就需要讓期望符合實(shí)際。

畢竟你想要一個(gè)懂得翱翔的人，你在結(jié)婚之前去找就好了，沒(méi)必要找了一個(gè)不會(huì)飛的人，然后結(jié)婚之后期望對(duì)方能夠帶你翱翔。

破壞因素七：冷戰(zhàn)

當(dāng)一個(gè)配偶不斷拒絕溝通或爭(zhēng)論時(shí)，就會(huì)發(fā)生冷戰(zhàn)。

冷戰(zhàn)由許多原因造成，例如不斷嘮叨，吹毛求疵，批評(píng)和恐懼，夫妻往往會(huì)沉默去應(yīng)對(duì)對(duì)方。夫妻雙方，一個(gè)希望溝通，另一個(gè)不想再說(shuō)廢話，冷戰(zhàn)就來(lái)了。

如果在一段關(guān)系中反復(fù)這樣做，就會(huì)傷害他們的自尊心，他們就會(huì)開(kāi)始走下自我懷疑的滑坡。

其結(jié)果，就會(huì)影響親密關(guān)系，夫妻雙方開(kāi)始感覺(jué)彼此距離更遠(yuǎn)。受阻的伴侶會(huì)對(duì)這段關(guān)系感到不滿。他們被剝奪了原本可以用來(lái)溝通的機(jī)會(huì)，以至于問(wèn)題越積越大。

還是回到第一點(diǎn)，為了防止阻礙破壞你的婚姻，首先通過(guò)溝通去解決。如果你是那個(gè)愿意溝通的人，對(duì)方卻不想，就要想一想，是什么原因?qū)е聦?duì)方采取這種方式去應(yīng)對(duì)？

是對(duì)方反復(fù)說(shuō)了很多遍你都不改，于是懶得去說(shuō)，還是對(duì)方本身缺乏安全感，需要你主動(dòng)去安慰呢？

根據(jù)不同的原因，采取不同的應(yīng)對(duì)方案，盡量減少大家出現(xiàn)冷戰(zhàn)的機(jī)會(huì)。

當(dāng)然，其實(shí)還有一個(gè)，就是財(cái)務(wù)不忠，這也是夫妻間常見(jiàn)的沖突之一。

一旦你在結(jié)婚時(shí)說(shuō)“我愿意”，你的伴侶應(yīng)該對(duì)你的債務(wù)、消費(fèi)習(xí)慣和財(cái)務(wù)目標(biāo)有一個(gè)詳細(xì)的了解。否則，這些不忠，會(huì)引發(fā)后面一連串的問(wèn)題。

如果你仔細(xì)觀察，所有破壞幸福婚姻的問(wèn)題都是相互關(guān)聯(lián)的。借助定期溝通和你能給予的愛(ài)，則可以避免它們。

如果你做到了這些，結(jié)果還是沒(méi)有改變，那么離婚就是唯一的選擇了。